说话过多，声带受损怎么办 说话声音过大导致声带受损怎么办？
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病根是说话太多损伤的，那么就要从这点着手去恢复。一般来说，通过系统掌握海氏丹田发声里的联合呼吸法，就能慢慢养成正确的发声习惯，恢复你的嗓子。具体操作方法：吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。做到“吸气一大片、呼气一条线”。我以前学唱歌的时候，每天早晨和傍晚都要空腹练气。训练气息，不能在饱腹的时候，否则容易造成胃下垂等。有句话叫“饱吹饿唱”，进行呼吸练习的时候，我建议你还是在空腹的时候进行比较好。练习丹田发声，锻炼咽喉肌肉就可以
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