我13岁女生,体重40公斤身高162,腰围70会不会太粗?想瘦腰又怕把肉减掉。 中公与华图的区别
\u8001\u5e08\uff0c\u6211\u7ecf\u5e38\u4e0a\u534e\u56fe\u7684\u5b98\u7f51\uff0c\u770b\u5230\u90a3\u4e2a\u7279\u8272\u91cc\u9762\u6709\u4e2a\u6a21\u5757\u6559\u5b66\uff0c\u80fd\u8be6\u7ec6\u89e3\u91ca\u4e0b\u5417\uff1f\u60a8\u597d\uff0c\u534e\u56fe\u6559\u80b2\u4e3a\u60a8\u670d\u52a1\u3002
\u4f9d\u6258\u534e\u56fe\u6559\u80b2\u96c6\u56e2\u516b\u5e74\u6765\u4e13\u6ce8\u516c\u804c\u8003\u8bd5\u7684\u5f3a\u5927\u8d44\u6e90\u652f\u6301\uff0c\u81ea2006\u5e74\u6210\u7acb\u4ee5\u6765\uff0c\u534e\u56fe\u7f51\u6821\u5df2\u5728\u5168\u56fd\u8bbe\u7acb\u4e8627\u5bb6\u76f4\u5c5e\u5206\u4e2d\u5fc3\u548c100\u591a\u5bb6\u4ee3\u7406\u673a\u6784\uff0c\u6bcf\u5e74\u670d\u52a1\u8003\u751f\u589e\u957f\u6570\u91cf\u8d85\u8fc72\u4e07\u4eba\u6b21\u3002
\u5929\u9053\u916c\u52e4\u3002\u76ee\u524d\uff0c\u534e\u56fe\u7f51\u6821\u5df2\u6210\u957f\u4e3a\u4e13\u6ce8\u4e8e\u516c\u804c\u4eba\u5458\u8003\u8bd5\u8f85\u5bfc\u7684\u56fd\u5185\u9876\u5c16\u8fdc\u7a0b\u6559\u80b2\u673a\u6784\uff0c\u88ab\u516c\u8ba4\u4e3a\u516c\u52a1\u5458\u62db\u8003\u3001\u4e8b\u4e1a\u5355\u4f4d\u62db\u8003\u3001\u62db\u8b66\u8003\u8bd5\u3001\u519b\u8f6c\u8003\u8bd5\u3001\u9009\u8c03\u751f\u62db\u8003\u3001\u6751\u5b98\u62db\u8003\u548c\u6559\u5e08\u8d44\u683c\u8003\u8bd5\u8fdc\u7a0b\u8f85\u5bfc\u9886\u57df\u7684\u9886\u519b\u54c1\u724c\u3002
\u79c9\u627f\u201c\u4e13\u4e1a\u4e13\u6ce8\u3001\u5353\u8d8a\u9886\u5148\u201d\u7684\u670d\u52a1\u7406\u5ff5\uff0c\u534e\u56fe\u7f51\u6821\u81f4\u529b\u4e8e\u4e3a\u53c2\u52a0\u516c\u52a1\u5458\u8003\u8bd5\u8003\u751f\u63d0\u4f9b\u5b8c\u5584\u3001\u4f18\u8d28\u7684\u5728\u7ebf\u57f9\u8bad\u3001\u6307\u5bfc\u670d\u52a1\u3002
\u540d\u5e08\u4e3b\u8bb2\u2014\u6388\u4e1a\u89e3\u60d1
\u5e08\u8005\uff0c\u6240\u4ee5\u4f20\u9053\u6388\u4e1a\u89e3\u60d1\u8005\u3002\u5728\u516c\u8003\u57f9\u8bad\u884c\u4e1a\uff0c\u5e08\u8d44\u662f\u51b3\u5b9a\u57f9\u8bad\u8d28\u91cf\u597d\u574f\u7684\u5173\u952e\u56e0\u7d20\u3002\u534e\u56fe\u7f51\u6821\u6240\u6709\u8bfe\u7a0b\u5747\u7531\u4e1a\u5185\u6700\u53d7\u5b66\u5458\u8ba4\u53ef\u548c\u8ffd\u6367\u7684\u9876\u7ea7\u540d\u5e08\u72ec\u5bb6\u4e3b\u8bb2\u3002\u540d\u5e08\u56e2\u961f\u96c6\u516c\u52a1\u5458\u8003\u8bd5\u7406\u8bba\u4e13\u4e1a\u77e5\u8bc6\uff0c\u5b9e\u6218\u7ecf\u9a8c\uff0c\u9605\u5377\u7ecf\u9a8c\u4e8e\u4e00\u8eab\uff0c\u5bf9\u516c\u52a1\u5458\u8003\u8bd5\u6709\u6df1\u5165\u7684\u7814\u7a76,\u6240\u8bb2\u65b9\u6cd5\u72ec\u7279\u3001\u89c1\u89e3\u6df1\u523b\uff0c\u6388\u8bfe\u5185\u5bb9\u64cd\u4f5c\u6027\u5f3a\uff0c\u6613\u4e8e\u638c\u63e1\uff0c\u5e76\u4e14\u6ce8\u91cd\u4e0e\u5b66\u751f\u7684\u4e92\u52a8\u3002\u540d\u5e08\u6a21\u5757\u73ed\u66f4\u662f\u7fa4\u661f\u835f\u8403\uff0c\u987e\u6590\u3001\u8521\u91d1\u9f99\u3001\u674e\u59d4\u660e\u3001\u4f0d\u666f\u7389\u3001 \u949f\u541b\u7b49\u534e\u56fe\u540d\u5e08\u73b0\u8eab\u8bb2\u53f0\uff0c\u4e3a\u8003\u751f\u8bb2\u6388\u6700\u6743\u5a01\u7684\u8003\u8bd5\u8f85\u5bfc\u3002
\u6a21\u5757\u6559\u5b66\u2014\u672f\u4e1a\u6709\u4e13\u653b
\u7cbe\u534e\u5728\u7b14\u7aef\uff0c\u54ab\u5c3a\u5320\u5fc3\u96be\u3002\u4f9d\u6258\u534e\u56fe\u6559\u80b2\u96c6\u56e2\u5f3a\u5927\u7684\u5e08\u8d44\u529b\u91cf\u548c\u6559\u5b66\u8d44\u6e90\uff0c\u5728\u6df1\u5165\u7814\u7a76\u516c\u52a1\u5458\u8003\u8bd5\u89c4\u5f8b\uff0c\u7ed3\u5408\u516c\u52a1\u5458\u8003\u8bd5\u590d\u4e60\u7279\u70b9\u7684\u57fa\u7840\u4e0a\uff0c\u534e\u56fe\u7f51\u6821\u7cbe\u5fc3\u6253\u9020\u4e86\u4e94\u9636\u6bb5\u5faa\u5e8f\u6e10\u8fdb\u6a21\u5757\u6559\u5b66\u6cd5\u8bfe\u7a0b\u4f53\u7cfb\u3002
\u6a21\u5757\u6559\u5b66\u6cd5\u7531\u534e\u56fe\u6559\u80b2\u8003\u8bd5\u7814\u7a76\u4e2d\u5fc3\u5404\u6559\u7814\u5ba4\u4e3b\u4efb\u4e3b\u6301\u7814\u53d1\uff0c\u6c47\u805a\u4e86\u5404\u6559\u7814\u5ba4\u7684\u96c6\u4f53\u667a\u6167\uff0c\u5c06\u516c\u52a1\u5458\u8003\u8bd5\u8f85\u5bfc\u5206\u4e3a\u7533\u8bba\u3001\u6570\u91cf\u5173\u7cfb\u3001\u8d44\u6599\u5206\u6790\u3001\u8a00\u8bed\u7406\u89e3\u4e0e\u8868\u8fbe\u3001\u5224\u65ad\u63a8\u7406\u3001\u5e38\u8bc6\u5224\u65ad\u516d\u5927\u6a21\u5757\uff0c\u771f\u6b63\u505a\u5230\u4e86\u4e13\u4e1a\u5316\u3001\u79d1\u5b66\u5316\u3002
\u6a21\u5757\u8bfe\u7a0b\u8bfe\u65f6\u5145\u8db3\uff0c\u7531\u540d\u5e08\u503e\u60c5\u8bb2\u6388\uff0c\u4ece\u539f\u7406\u5165\u624b\uff0c\u7cfb\u7edf\u68b3\u7406\u4e86\u4e13\u4e1a\u77e5\u8bc6\uff0c\u5411\u8003\u751f\u4f20\u6388\u4e86\u5e94\u8003\u65b9\u6cd5\u548c\u6280\u5de7\uff0c\u4f7f\u8003\u751f\u5b9e\u73b0\u4e86\u4ece\u201c\u77e5\u5176\u7136\u201d\u5230\u201c\u77e5\u5176\u6240\u4ee5\u7136\u201d\u7684\u8de8\u8d8a\u3002
\u4f1a\u5f53\u51cc\u7edd\u9876,\u4e00\u89c8\u4f17\u5c71\u5c0f\u3002\u516b\u5e74\u516c\u52a1\u5458\u8003\u8bd5\u57f9\u8bad\u7684\u4e13\u4e1a\u79ef\u7d2f\u52a0\u4e0a\u8fdc\u7a0b\u6559\u80b2\u7684\u72ec\u7279\u4f18\u52bf\uff0c\u534e\u56fe\u7f51\u6821\u5df2\u5dcd\u7136\u5c79\u7acb\u4e8e\u516c\u52a1\u5458\u57f9\u8bad\u9886\u57df\u7684\u81f3\u9ad8\u5cf0\uff0c\u4e3a\u65e5\u76ca\u58ee\u5927\u7684\u516c\u52a1\u5458\u8003\u8bd5\u5927\u519b\u6307\u8def\u5bfc\u822a\u3002
\u5982\u6709\u7591\u95ee\uff0c\u6b22\u8fce\u5411\u534e\u56fe\u6559\u80b2\u4f01\u4e1a\u77e5\u9053\u63d0\u95ee\u3002
\u60a8\u597d\uff0c\u4e2d\u516c\u6559\u80b2\u4e3a\u60a8\u670d\u52a1\u3002
\u4f60\u597d\uff0c\u6211\u4eec\u4e2d\u516c\u7684\u5e08\u8d44\u529b\u91cf\u5f88\u5e9e\u5927\uff0c\u8001\u5e08\u5728\u5bf9\u5f85\u5b66\u5458\u4e5f\u5f88\u8ba4\u771f\uff0c\u8bfe\u4e0a\u8bfe\u4e0b\u90fd\u4f1a\u7ed9\u5b66\u5458\u505a\u8f85\u5bfc\u7684\uff0c\u6211\u4eec\u7684\u4e2d\u5fc3\u662f\u505a\u4e00\u4e2a\u5584\u826f\u7684\u4eba\uff0c\u6240\u4ee5\u6211\u4eec\u4f1a\u628a\u5584\u826f\u4f20\u627f\u4e0b\u53bb\u3002\u516c\u52a1\u5458\u8003\u8bd5\u57f9\u8bad\u5f53\u5c5e\u4e2d\u516c\u6559\u80b2\uff0c\u5168\u56fd300\u591a\u5bb6\u76f4\u8425\u5206\u6821\u3002\u4e2d\u516c\u6559\u80b2\u7531\u674e\u6c38\u65b0\u8001\u5e08\u521b\u529e\uff0c15\u5e74\u6765\u4e13\u95e8\u4ece\u4e8b\u516c\u52a1\u5458\u53ca\u5404\u79cd\u4e8b\u4e1a\u5355\u4f4d\u8003\u8bd5\u7814\u7a76\u4e0e\u57f9\u8bad\uff0c\u62e5\u6709300\u591a\u4f4d\u6838\u5fc3\u4e13\u5bb6\uff0c\u59cb\u7ec8\u7d27\u968f\u516c\u8003\u53d8\u5316\uff0c\u5f15\u9886\u7740\u516c\u52a1\u5458\u57f9\u8bad\u7684\u53d1\u5c55\u3002\u5c31\u5982\u4eca\u5e74\u7684\u56fd\u8003\u9762\u8bd5\uff0c\u5f53\u5f88\u591a\u673a\u6784\u4f9d\u7136\u5728\u8bb2\u5957\u8def\u5316\u3001\u4e07\u80fd\u5316\u6a21\u677f\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u6211\u4eec\u5f00\u59cb\u63d0\u51fa\u4e86\u9762\u8bd5\u201c\u975e\u6a21\u5f0f\u5316\u7b54\u9898\u201d\u7684\u65b0\u6982\u5ff5\u3002\u6211\u4eec\u674e\u6c38\u65b0\u8001\u5e08\u4eb2\u81ea\u7814\u53d1\u8bfe\u7a0b\uff0c\u5e76\u4e14\u6211\u4eec\u4e2d\u516c\u6bcf\u4e2a\u6708\u5bf9\u6388\u8bfe\u5e08\u8d44\u6388\u8bfe\u8d28\u91cf\u8fdb\u884c\u8003\u6838\u3002\u6211\u4eec\u4e2d\u516c\u7684\u57f9\u8bad\u73ed\u62db\u751f\u4e0d\u901a\u8fc7\u5e7f\u544a\u865a\u5938\u6211\u4eec\u7684\u57f9\u8bad\u6548\u679c\uff0c\u6211\u4eec\u4ee5\u7814\u53d1\u4e3a\u6838\u5fc3\uff0c\u4ee5\u8d28\u91cf\u6218\u7565\u4e3a\u516c\u53f8\u53d1\u5c55\u5bfc\u5411\uff0c\u7edd\u5927\u90e8\u5206\u5b66\u5458\u90fd\u662f\u9760\u8001\u5b66\u5458\u63a8\u8350\u6765\u7684\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u6211\u4eec\u8fd8\u662f\u56fd\u5185\u552f\u4e00\u4e00\u5bb6\u7531\u653f\u5e9c\u76f4\u63a5\u6ce8\u8d44\u7684\u6559\u80b2\u4f01\u4e1a\uff0c\u8fd9\u4e5f\u6807\u5fd7\u7740\u6211\u4eec\u4f5c\u4e3a\u516c\u804c\u57f9\u8bad\u673a\u6784\u7684\u53ef\u9760\u6027\u548c\u6743\u5a01\u3002\u66f4\u591a\u8be6\u7ec6\u4fe1\u606f\u5efa\u8bae\u60a8\u8bbf\u95ee\u9655\u897f\u4eba\u4e8b\u8003\u8bd5\u7f51\uff0c\u6211\u4eec\u7f51\u7ad9\u4e0d\u4ec5\u4f1a\u53ca\u65f6\u66f4\u65b0\u76f8\u5173\u7684\u62db\u8003\u4fe1\u606f\uff0c\u800c\u4e14\u8fd8\u6709\u514d\u8d39\u6d77\u91cf\u7684\u5907\u8003\u8d44\u6599\u3002\u5e0c\u671b\u53ef\u4ee5\u5e2e\u5230\u60a8\u3002
\u5982\u6709\u7591\u95ee\uff0c\u6b22\u8fce\u5411\u4e2d\u516c\u6559\u80b2\u4f01\u4e1a\u77e5\u9053\u63d0\u95ee\u3002
以你的身高和体重比例你不胖。反而还很苗条。13岁这是长身体的时候。千万不要轻易减肥。这样会伤害身体。但也不要暴饮暴食。喜欢吃的东西尽量也要控制。aqui te amo。
不看年龄一米62八十斤的话还是很苗条的。
绛旓細1. 鍗佷簩宀鐨濂崇敓韬珮147鍘樼背锛屼綋閲40鍏枻锛屽睘浜庢甯哥殑鐢熼暱鍙戣偛鑼冨洿銆2. 涓綋涔嬮棿鐨勭敓闀垮彂鑲插樊寮傝緝澶э紝鍙楅仐浼犮佽惀鍏汇佺敓娲讳範鎯瓑澶氱鍥犵礌褰卞搷銆3. 鍏充簬鎴愬勾鍚庣殑韬珮棰勬祴锛岀瀛︿笂鍙互閫氳繃楠ㄩ緞娴嬭瘯鍜岀敓闀挎綔鍔涜瘎浼版潵棰勬祴锛屼絾杩欎簺棰勬祴骞堕潪缁濆鍑嗙‘銆4. 鏄惁鑳介暱鍒170鍘樼背锛岄櫎浜嗛仐浼犲洜绱狅紝杩樺彇鍐充簬鍚庡ぉ鐨勮惀鍏...
绛旓細160鍒25宀 100鏂閮藉緢姝e父銆 韬珮鍜浣撻噸鏈変釜 璐ㄩ噺绯绘暟銆備綘鍙互鍘绘煡鏌ャ備綘鍙兘杩樺睘浜庡亸鐦︼紝鍥犱负浣犲湪鎴愰暱闃舵
绛旓細浣犺繖鏄棭鍙戣偛鍟 40KG宸茬粡鏄浣撻噸鍋忕槮浜 鐪嬪埌LS鐨勮繕鏈変釜浜鸿楠楄儢鐨 鐪熸槸鐬庝簡浣犵殑鐙楃溂 瑕佹槸鐪熷畨浣犺鐨30KG 閭e氨瑕佷綇闄㈣緭娑蹭簡 浣犲簲璇ユ敞鎰 澶氳ˉ琛 浣犵殑浣撻噸鍦95鍒100鏄渶濂界殑 涔熶笉瑕佸お鐦︿簡
绛旓細- 鍖楁柟浜虹殑鐞嗘兂浣撻噸 = (韬珮 - 150) * 0.6 + 50锛鍗冨厠锛- 鍗楁柟浜虹殑鐞嗘兂浣撻噸 = (韬珮 - 150) * 0.6 + 48锛堝崈鍏嬶級4. 鍎跨鏍囧噯浣撻噸鐨勮绠楁柟娉 - 1锝6涓湀锛氭爣鍑嗕綋閲 = 鍑虹敓浣撻噸 + 鏈堥緞 * 0.6锛堝崈鍏嬶級- 7锝12涓湀锛氭爣鍑嗕綋閲 = 鍑虹敓浣撻噸 + 鏈堥緞 * 0.5锛堝崈鍏嬶級- 1宀浠ヤ笂锛...
绛旓細13宀佸コ鐢熻韩楂157浣撻噸40鍏枻锛岃繖浣撳舰寰堟甯革紝涓鐐归兘涓嶈儢锛屽ソ濂戒繚鎸佸氨琛岋紝钀ュ吇璺熻繘锛岃繕浼氶暱楂樼殑浜嗐
绛旓細姝e父鍟婏紒濂冲瀛涓鑸兘姣旂敺瀛╁瓙鍏堥暱锛佸悗闈㈠コ瀛╁瓙灏变笉闀夸簡锛佸コ瀛╁瓙涓鑸暱鍒18-20宀灏变笉浼氬湪闀胯韩浣撲簡锛佺敺瀛╁瓙涓鑸闀垮埌24宀佸乏鍙冲憿锛
绛旓細13宀佸コ鐢鏍囧噯韬珮澶ф涓156cm锛屼綋閲绾︿负44-46kg銆韬珮浣撻噸浼氶殢鐫閬椾紶鍥犵礌浠ュ強楗鑰屽彂鐢熸敼鍙橈紝涓汉鐨勪綋璐ㄤ笉鍚岋紝韬珮浣撻噸涔熶細鍑虹幇鍋忓樊銆13宀佸コ鐢熸澶勪簬闈掓槬鏈熷彂鑲查樁娈碉紝韬珮浣撻噸浼氱敱浜庡彂鑲茬殑鏃╂櫄鑰屽嚭鐜板亸宸傚鏋滃湪骞虫椂钀ュ吇鐩稿姣旇緝鍏呰冻骞朵笖鍏ㄩ潰锛屼績浣夸綋鍐呯殑婵绱犲惈閲忛愭笎鍦板彂鐢熸敼鍙橈紝韬珮鍙兘浼氶珮浜庢甯稿硷紝鑰...
绛旓細涓嶆槸鑲ヨ儢鍟 鎴13宀鐨勬椂鍊欐槸155锛屼綋閲45kg鍝︼紝浣犺繕娌¢暱楂橈紝灞炰簬鏅氶暱鍝﹀埆鎷呭績浜嗭紝杩囦竴娈垫椂闂村彲鑳藉氨闀块珮浜嗐傝璇村噺鑲ヨ偗瀹氭槸澶氳窇姝--銆佷絾浼氭湁鑲岃倝鑵垮暒銆傚氨澶氬嚭姘存灉鍛
绛旓細浣犵殑BMI鏄崄涓冪偣涓冨叓锛屾甯哥殑鍦ㄤ簩鍗佸埌浜屽崄浜斾箣闂达紙鐢风敓锛锛屽コ鐢鐨勬槸鍗佸叓鍒颁簩鍗佷笁涔嬮棿锛岃繖鏍蜂互鏉ュ彲浠ョ湅鍒颁綘鐨浣撻噸鏄亸鐦︾殑绫诲瀷 鑰屼笖浣犵幇鍦ㄦ槸13宀侊紝姝f槸鍦ㄦ垚闀跨殑鏃跺欙紝濡傛灉瑕佸噺鑲ワ紝瀵硅韩浣撹秴绾т笉濂斤紝150鐨韬珮锛浠ュ悗浼氬悆浜忥紝鎵浠ュ己鐑堝缓璁綘缁х画鎴愰暱锛屼笉瑕佺鍒汉鐨勮瘎浠枫傝繕鏈夛紝鍔犲己閿荤偧韬綋锛屽韬綋鏈夊ソ澶勩
绛旓細鐩稿綋姝e父