九月黄的籽和皮，能不能吃？😳 养生美食小知识：红糖有什么功效
\u517b\u751f\u5c0f\u77e5\u8bc6\uff1a\u517b\u751f\u98df\u54c1\u6709\u54ea\u4e9b\u517b\u751f\u5c0f\u77e5\u8bc6\u4f60\u77e5\u9053\u591a\u5c11\u5462\uff1f
绛旓細涔濇湀榛勬按鏋滅殑绫芥槸鑳藉悆鐨銆傛牴鎹煡璇㈣姳鐧剧缃戞樉绀猴紝涔濇湀榛勬按鏋滅殑绫芥槸鑳藉悆鐨勶紝鑰屼笖杩樿兘姒ㄦ补銆傚畠鏋滅苯澶栭潰鍖呰９鐫涓灞傞粍鑹茬殑鏋滄祮锛屽悆璧锋潵鍗佸垎棣欑敎锛屽彛鎰熷崄鍒嗘粦瀚┿備節鏈堥粍涔熷彨鍋氶粍閲戣晧銆佷節鏈堢摐銆佺墰鍝堝嵉锛屽睘浜庨噹鐢熸按鏋滐紝鏋滃疄娌℃湁鎴愮啛鍚庝负闈掕壊锛岀敓闀挎垚鐔熶細鍙樹负閲戦粍鑹层傚畠澶氱敓闀垮湪瀵嗘灄閲屻佸北璋风殑婧竟锛屽湪绉嬪鐨勬椂...
绛旓細鍙互褰撴櫘閫氭按鏋滃悆锛屽湪鎴戜滑鍐滄潙鏋滅苯鏄彲浠ュ悆鐨勶紝浣嗘垚鐔熺殑鏋滅苯姣旇緝鍧氱‖锛屼竴鑸兘鏄悆鑲夊悙绫姐傚琛ㄤ竴鑸憟鑲惧舰鎴栭暱妞渾褰紝绋嶇◢寮洸锛屾垚鐔熺殑琛ㄧ毊榛勭传甯︾偣绾㈣壊锛屾灉鑲夊儚鐧鹃鏋滐紝浣嗘瘮鐧鹃鏋滄垚鍨嬶紱鍛抽亾鍍忚蒋鐔熺殑鐢滄熆瀛愶紝鏋滃瓙杈冨锛屾灉鐨緝鍘氥備節鏈堥粍鍦ㄦ湁浜涘湴鏂逛篃鍙畠鈥滈噹棣欒晧鈥濓紝鈥滅墰鍗靛潹鈥濓紝鎴栬呮槸鈥滀節鏈堥粍閲...
绛旓細涔濇湀榛勭殑鏋滃疄闀垮緱鏈夌偣鍍忚偩锛屾灉瀹炶倝璐紝瀹鐨勭瀛鍛堟き鍦嗗舰锛屼负榛戣壊锛屾灉鐨紝鏈変笁绉嶉鑹诧紝*鏋滅毊鐨勯潪甯稿儚鑺掓灉锛岄噷闈㈢殑鏋滆倝涔熶负*锛岃鏄窡鑺掓灉寰堝儚锛屼笉濡傝璺熺櫨棣欐灉闈炲父鐨勭浉浼硷紝鏋滆倝棣欑敎銆備節鏈堥粍鐨勬灉瀹炶嚜鐒舵垚鐔熶竴鑸湪鍐滃巻鐨勪節鏈堜笅鏃紝鎵浠ヤ汉浠氨绉颁负涓轰節鏈堥粍锛岃繖涓鑺傦紝寰堝鍘诲煄閲岀敓娲荤殑浜猴紝閮借繕浼氬洖鍒板啘鏉...
绛旓細涔濇湀榛勭殑鍙ｆ劅锛屽鍚屽畠鐙壒鐨勫褰竴鏍蜂护浜洪毦蹇樸</瀹冪殑鐨帤绫藉锛屼竴灞傚潥闊х殑澶栫毊鍖呰９鐫楗辨弧鐨勭苯绮掞紝浠夸經钘忕潃鏃犲敖鐨勭瀵嗐傚湪绉嬪鐨勫北閲庨棿锛80鍚庡拰90鍚庣殑绔ュ勾璁板繂閲岋紝瀵昏涔濇湀榛勬垚涓轰簡涓绉嶄箰瓒ｃ傚湪鐢板潕杈广佸皬婧晹锛屽畠浠潤闈欑瓑寰呯潃浜轰滑鐨勫彂鐜帮紝鍒嗕韩閭ｄ竴浠芥潵鑷ぇ鑷劧鐨勯璧狅紝姣忎竴棰楁灉鑲夐兘钑村惈鐫棣欑敎鐨勭瀵嗐
绛旓細搴旇鏄叓鏈堢摐鍚э紝鍙堝彨鍏湀鐐搞佷節鏈堥粍銆佸湡棣欒晧绛夛紝妞嶆牚钘ゆ湰锛屾灉瀹炴垚鐔熷悗寮瑁傦紝鏋滆倝鍙互椋熺敤锛屽懗閬撻鐢滐紝浣嗘槸绉嶅瓙寰堝銆
绛旓細涔濇湀榛勭殑绫琛ㄩ潰鍖呰９鐫涓灞傞粍鑹茬殑鏋滄祮锛屽悆璧锋潵鍗佸垎鐨勯『婊戦鐢滐紝鍏朵腑骞朵笉鍚湁姣掓х墿璐紝鑰屼笖鍏朵腑杩樺惈鏈夊崄鍒嗕赴瀵岀殑鑶抽绾ょ淮锛岄鐢ㄥ悗鍙互淇冭繘鑲犺儍鐨勮爼鍔紝甯姪椋熺墿杩涜娑堝寲鍜屽惛鏀讹紝浠庤岃兘瀵逛汉浣撹捣鍒颁績杩涙秷鍖栥佹鼎鑲犻氫究鐨勪綔鐢紝鎵浠ユ兂鍚冪殑璇濇槸鍙互鍚鐨勩備絾鏄洜涓哄叾璐ㄥ湴杈冪‖锛岄鐢ㄥ悗浼氬鑲犺儍娑堝寲绯荤粺閫犳垚杈冨ぇ鐨...
绛旓細浣嗗浜庝竴浜涜偁鑳冨姛鑳借櫄寮辩殑浜虹兢鏉ヨ锛屽缓璁湪鍚冨叓鏈堢摐鐨勬椂鍊欐渶濂芥槸灏绫鍚愭帀锛屼互鍏嶉鐢ㄥ悗鍑虹幇鑲犺儍涓嶉傜殑鐥囩姸銆傚叓鏈堢摐鍜涔濇湀榛鍝釜濂藉悆 鍥犱汉鑰屽紓銆傚叓鏈堢摐鍜屼節鏈堥粍骞朵笉灞炰簬鍚屼竴绉嶆按鏋滐紝鍏跺彛鎰熶篃鏄笉鍚岀殑锛屽洜涓烘瘡涓汉鐨勫彛鍛崇埍濂介兘涓嶄竴鏍凤紝鍥犳鏃犳硶鎸囧嚭鍝釜鏇村ソ鍚冿紝寤鸿鍙互鏍规嵁涓汉鐨勫彛鍛崇埍濂芥潵杩涜閫夋嫨锛屼竴鑸...
绛旓細涓銆佹嬁钘ゆ灉 鎷胯棨鏋滐紝涔熷彨涔濇湀榛勶紝鍐滄潙灞变笂鐨勯噹鐢熸灉瀛愶紝瀹冩槸钘ょ敓妞嶇墿锛屾灉瀹炲埌绉嬪啲瀛ｈ妭灏辨寕鍦ㄨ棨涓婏紝鎴愮啛鏃舵灉瀹炲憟閲戦粍鑹诧紝澶栧舰鐪嬭捣鏉ュ儚鑺掓灉銆傛挄寮钖勮杽鐨勬灉鐨紝浼氳浣犲ぇ寮鐪肩晫锛屾棤娉曟兂璞＄珶鐒舵槸杩欎竴鐣櫙璞★紝鏋滆倝鍛堢传榛勮壊锛岃倝璐ㄤ赴鍘氾紝涓鑲氬瓙瀵嗛泦鐨勬灉绫斤紝绫榛戝缇婂睅锛岃屾瘡棰楁灉绫藉閮借９鐫绮樼硦杞朝鐨勯粍鑹...
绛旓細涔濇湀榛銆傚彲浠ヤ粠涓嬭竟鍘熷洜涓緱鍒扮瓟妗堬細1銆侀鍏堟槸鍌ㄥ瓨涓庤繍杈擄紝8鏈堜唤鐨勭摐鎴愮啛鍚庯紝闇瑕佺敤鐩稿綋鍏堣繘鐨勬妧鏈墜娈靛姞浠ユ帶鍒讹紝浣垮叾鍦ㄤ袱鍛ㄥ唴涓嶈嚧鍙樿川锛岃繖涔熸槸閫犳垚浼佷笟浜忔崯鐨勪富瑕佸洜绱锛9鏈堥粍鎴愮啛鍚庝笉寮瑁傦紝姣8鏈堢摐鏇村崼鐢燂紝甯告俯涓嬪彲璐棌3涓湀銆2銆佺妞嶄笌鏀剁泭锛屽叓鏈堢摐閫傚簲鎬у己锛岀梾瀹冲皯锛屾牴娴呰倝璐紝鎶楁棻鎬т竴鑸紝瀵瑰湡澹...
绛旓細鍙互銆傛牴鎹煡璇笅鍘ㄦ埧瀹樼綉寰楃煡锛涔濇湀榛勭苯鏄竴绉嶆鐗╋紝姒ㄥ嚭鐨勬补绉颁负涔濇湀榛勭苯娌癸紝鍏锋湁涓板瘜鐨勮惀鍏讳环鍊硷紝鍖呮嫭涓嶉ケ鍜岃剛鑲吀銆佺淮鐢熺礌E銆侀挋銆佺７绛锛岃兘澶娑﹁偁閫氫究銆佸欢缂撹“鑰併侀檷浣庤儐鍥洪唶銆佹彁楂樺厤鐤姏绛変綔鐢紝鐐掕彍鏃朵娇鐢ㄤ節鏈堥粍绫芥补鍙互澧炲姞鑿滆偞鐨勯鍛冲拰钀ュ吇浠峰笺
