怎样保养皮肤 女人如何保养皮肤

\u600e\u6837\u4fdd\u517b\u624d\u80fd\u4f7f\u76ae\u80a4\u66f4\u597d\u5462\uff1f

1\u3001\u9ad8\u6e05\u723d\u662f\u5173\u952e
\u7537\u6027\u7684\u76ae\u80a4\u6700\u91cd\u8981\u7684\u662f\u4fdd\u6301\u9ad8\u6e05\u723d\u3002\u7537\u6027\u7684\u76ae\u8102\u817a\u548c\u6c57\u817a\u5206\u6ccc\u6bd4\u8f83\u65fa\u76db\uff0c\u52a0\u4e0a\u7537\u6027\u76ae\u80a4\u7684PH\u503c\u504f\u9178\u6027\uff0c\u56e0\u6b64\u76ae\u80a4\u5bb9\u6613\u51fa\u6cb9\uff0c\u6c57\u6c34\u4e5f\u6bd4\u8f83\u591a\u3002
\u7537\u58eb\u62a4\u80a4\u5e38\u8bc6\u4e2d\u9996\u5148\u8981\u77e5\u9053\u7684\u662f\uff0c\u4fdd\u6301\u76ae\u80a4\u7684\u6e05\u6d01\u3002\u4f46\u8fd9\u79cd\u6e05\u6d01\u5e76\u4e0d\u662f\u8bf4\u8981\u591a\u6d17\u8138\u3002\u6d17\u8138\u6b21\u6570\u8fc7\u591a\u53cd\u800c\u4f1a\u4ee4\u6c34\u6cb9\u5931\u8861\u3002\u5728\u62a4\u80a4\u54c1\u4e0a\u53ef\u4ee5\u9009\u62e9\u4e00\u4e9b\u6709\u6548\u6e05\u6d01\u76ae\u80a4\u548c\u4fee\u590d\u808c\u80a4\u7684\u4ea7\u54c1\u3002
2\u3001\u53bb\u9664\u8001\u5e9f\u89d2\u8d28
\u5982\u679c\u76ae\u80a4\u89d2\u8d28\u5c42\u5806\u79ef\u5f97\u592a\u591a\uff0c\u5c31\u4f1a\u65e0\u6cd5\u53ca\u65f6\u4ee3\u8c22\uff0c\u808c\u80a4\u5c31\u4f1a\u8d8a\u6765\u8d8a\u6697\u6de1\u65e0\u5149\uff0c\u56e0\u6b64\u6539\u5584\u6697\u6c89\u80a4\u8272\u7684\u5173\u952e\u5c31\u662f\u53bb\u9664\u8001\u5e9f\u89d2\u8d28\u3002\u7537\u58eb\u670b\u53cb\u4e00\u5468\u4f7f\u7528\u4e24\u6b21\u5e26\u78e8\u7802\u9897\u7c92\u7684\u78e8\u7802\u818f\u6765\u6e05\u6d01\u8138\u90e8\uff0c\u6bcf\u6b21\u6d17\u8138\u540e\u7528\u8638\u6ee1\u5316\u5986\u6c34\u7684\u5316\u5986\u68c9\u64e6\u62ed\u76ae\u80a4\uff0c\u7ed9\u76ae\u80a4\u505a\u4e8c\u6b21\u6e05\u6d01\uff0c\u8fd9\u6837\u624d\u80fd\u5e26\u8d70\u6b8b\u7559\u7684\u6c61\u57a2\u548c\u6cb9\u8102\u3002
3\u3001\u8865\u6c34\u4fdd\u6e7f
\u90e8\u5206\u7537\u58eb\u7684\u76ae\u80a4\u5f88\u5bb9\u6613\u51fa\u73b0\u5e72\u71e5\u73b0\u8c61\uff0c\u56e0\u6b64\u8865\u6c34\u548c\u4fdd\u6e7f\u5fc5\u4e0d\u53ef\u5c11\u3002\u767d\u5929\u53ef\u4ee5\u9009\u7528\u4e00\u4e9b\u7537\u58eb\u7115\u80a4\u9762\u971c\u6216\u8005\u7cbe\u534e\u9762\u971c\uff0c\u665a\u4e0a\u5219\u505a\u4e00\u4e9b\u6df1\u5c42\u7684\u4fdd\u6e7f\u9762\u819c\u3002\u8fc7\u4e8e\u5e72\u71e5\u7684\u808c\u80a4\u53ef\u4ee5\u5c1d\u8bd5\u505a\u6574\u665a\u7684\u9762\u819c\uff0c\u5373\u63ed\u6389\u9762\u819c\u540e\u4e0d\u7528\u6c34\u6e05\u6d17\uff0c\u53ea\u9700\u5c06\u6ea2\u51fa\u9762\u90e8\u7684\u4e00\u4e9b\u9762\u819c\u6210\u5206\u64e6\u6389\u5c31\u884c\u3002
4\u3001\u5243\u987b\u6709\u8981\u6c42
\u5243\u987b\u4e5f\u88ab\u7eb3\u5165\u62a4\u80a4\u4e2d\u3002\u8fd9\u662f\u56e0\u4e3a\u5243\u987b\u7684\u65f6\u5019\u8d34\u8fd1\u76ae\u80a4\uff0c\u4e00\u4e0d\u5c0f\u5fc3\u5c31\u4f1a\u5f04\u4f24\u76ae\u80a4\u3002\u800c\u4e14\u65e0\u8bba\u662f\u7528\u5243\u987b\u5200\u8fd8\u662f\u5176\u5b83\u90fd\u4f1a\u7ed9\u76ae\u80a4\u9020\u6210\u4e00\u4e9b\u5c0f\u4f24\u53e3\u3002\u56e0\u6b64\u5243\u987b\u524d\u540e\u90fd\u9700\u8981\u505a\u597d\u62a4\u7406\u3002\u5243\u987b\u524d\u8981\u5145\u5206\u6253\u6ce1\u6cab\uff0c\u5243\u987b\u540e\u8981\u7528\u987b\u540e\u6c34\u5904\u7406\uff0c\u8212\u7f13\u76ae\u80a4\uff0c\u6536\u655b\u6bdb\u5b54\uff0c\u6740\u83cc\u6d88\u708e\uff0c\u9632\u6b62\u611f\u67d3\u3002
5\u3001\u7537\u58eb\u4e5f\u9700\u8981\u6ecb\u6da6\u6297\u8870\u8001
\u6297\u8870\u8001\u4e0d\u5206\u7537\u5973\u3002\u4f46\u662f\u7537\u6027\u5343\u4e07\u4e0d\u8981\u7528\u5973\u6027\u7684\u6297\u8870\u8001\u4ea7\u54c1\uff0c\u8fd9\u662f\u7537\u6027\u62a4\u80a4\u5e38\u8bc6\u6700\u57fa\u672c\u7684\u3002\u7537\u6027\u6297\u8870\u8001\u53ef\u4ee5\u4ece\u4fdd\u6e7f\u5165\u624b\u3002\u968f\u7740\u5e74\u9f84\u589e\u957f\uff0c\u7537\u6027\u7684\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\u51cf\u6162\uff0c\u4ece\u800c\u4ee4\u76ae\u80a4\u5904\u4e8e\u7f3a\u6c34\u72b6\u6001\u3002\u56e0\u6b64\u6ecb\u6da6\u4fdd\u6e7f\u7684\u4ea7\u54c1\u53ef\u4ee5\u53ca\u65f6\u7ed9\u76ae\u80a4\u6ecb\u6da6\uff0c\u62b5\u6297\u5c81\u6708\u75d5\u8ff9\u3002
6\u3001\u5065\u5eb7\u751f\u6d3b\u548c\u996e\u98df\u4e60\u60ef
\u65e5\u5e38\u996e\u98df\u8981\u4ee5\u5065\u5eb7\u4e3a\u539f\u5219\uff0c\u591a\u6444\u53d6\u7ef4\u751f\u7d20\u3001\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u77ff\u7269\u8d28\u7b49\u8425\u517b\u6210\u5206\uff0c\u8865\u5145\u808c\u80a4\u6240\u9700\u7684\u8425\u517b\u3002\u591a\u559d\u7eff\u8336\u53ef\u4ee5\u6709\u6548\u7684\u4fc3\u8fdb\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\uff0c\u62b5\u6297\u6c27\u5316\u3002
\u907f\u514d\u559d\u9152\u8fc7\u5ea6\u5bfc\u81f4\u9752\u6625\u75d8\u591a\u53d1\uff0c\u5c11\u559d\u78b3\u9178\u996e\u6599\uff0c\u9884\u9632\u76ae\u80a4\u53d7\u5230\u7cd6\u5316\u5bfc\u81f4\u80a4\u8272\u53d1\u9ec4\u3002\u53e6\u5916\u517b\u6210\u65e9\u7761\u7684\u4e60\u60ef\uff0c\u665a\u4e0a10\u70b9\u5230\u51cc\u66682\u70b9\u662f\u76ae\u80a4\u4fee\u62a4\u8c03\u6574\u671f\uff0c\u4fdd\u6301\u719f\u7761\u7684\u72b6\u6001\uff0c\u624d\u80fd\u4fdd\u8bc1\u808c\u80a4\u5065\u5eb7\u3002

\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u7537\u58eb\u76ae\u80a4\u7684\u4e3b\u8981\u7c7b\u578b
1\u3001\u5e72\u6027\u76ae\u80a4
\u8868\u73b0\u7279\u5f81\uff1a\u6b64\u7c7b\u76ae\u80a4\u65e0\u5149\u6cfd\uff0c\u7ec6\u5fae\u7684\u76b1\u7eb9\u8f83\u591a\uff0c\u8868\u9762\u53ef\u89c1\u9cde\u7247\u72b6\u76ae\u5c51\uff0c\u9047\u51b7\u3001\u70ed\u523a\u6fc0\u65f6\uff0c\u5bb9\u6613\u53d1\u7ea2\uff0c\u6cb9\u8102\u5206\u6ccc\u5c11\uff0c\u5e72\u6da9\u3001\u7c97\u7cd9\u3002
2\u3001\u6cb9\u6027\u76ae\u80a4
\u8868\u73b0\u7279\u5f81\uff1a\u76ae\u8102\u5206\u6ccc\u4e30\u5bcc\uff0c\u6613\u53d7\u6c61\u67d3\uff0c\u5bf9\u7ec6\u83cc\u7684\u62b5\u6297\u529b\u8f83\u5f31\u3002\u82e5\u4e0d\u6ce8\u610f\u6e05\u6d01\u62a4\u7406\uff0c\u6613\u751f\u7c89\u523a\u3001\u75d8\u75d8\uff0c\u76ae\u80a4\u53d8\u5f97\u7c97\u7cd9\u3002\u5904\u4e8e\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u671f\u7684\u7537\u9752\u5e74\u591a\u5c5e\u6b64\u7c7b\u76ae\u80a4\u3002
3\u3001\u6df7\u5408\u6027\u76ae\u80a4
\u8868\u73b0\u7279\u5f81\uff1a\u76ae\u8102\u5206\u6ccc\u901a\u7545\uff0c\u76ae\u80a4\u7ec6\u817b\u5149\u6ed1\uff1b\u53d7\u6c14\u5019\u7684\u5f71\u54cd\uff0c\u590f\u5929\u4f1a\u7a0d\u6cb9\u3001\u51ac\u5929\u7a0d\u5e72\u3002\u6b64\u7c7b\u5c5e\u6b63\u5e38\u76ae\u80a4\u3002
4\u3001\u8fc7\u654f\u6027\u76ae\u80a4
\u8868\u73b0\u7279\u5f81\uff1a\u6b64\u7c7b\u76ae\u80a4\u6613\u5bf9\u7d2b\u5916\u7ebf\u3001\u5316\u5986\u54c1\u3001\u836f\u54c1\u3001\u5316\u5b66\u5236\u5242\u548c\u5316\u7ea4\u8863\u7269\u8fc7\u654f\u3002\u8fc7\u654f\u65f6\uff0c\u76ae\u80a4\u51fa\u73b0\u7ea2\u80bf\u3001\u53d1\u75d2\u3001\u8131\u76ae\u3001\u4e18\u75b9\uff0c\u4e25\u91cd\u7684\u8fd8\u4f1a\u5f15\u8d77\u4e25\u91cd\u7684\u76ae\u80a4\u708e\u75c7\u3002
5\u3001\u8870\u8001\u6027\u76ae\u80a4
\u76ae\u80a4\u7279\u5f81\uff1a\u7537\u58eb\u76ae\u80a4\u663e\u7740\u8870\u8001\u5927\u6982\u572855\u5c81\u5de6\u53f3\u3002\u4e00\u822c\u8868\u73b0\u4e3a\uff1a\u76ae\u8102\u5206\u6ccc\u51cf\u5c11\uff0c\u51fa\u73b0\u8f83\u591a\u3001\u8f83\u6df1\u7684\u76b1\u7eb9\uff1b\u65e0\u5149\u6cfd\uff0c\u65e0\u5f39\u6027\uff0c\u660e\u663e\u677e\u5f1b\uff0c\u82cd\u767d\u6216\u6d6e\u80bf\uff0c\u76ae\u80a4\u5e72\u71e5\u3002
6\u3001\u6697\u75ae\u6027\u76ae\u80a4
\u8868\u73b0\u7279\u5f81\uff1a\u53ef\u89c1\u660e\u663e\u7684\u6697\u75ae\u53ca\u8272\u7d20\u6c89\u7740\uff0c\u6df1\u8272\u6591\u70b9\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u4eba\u6c11\u7f51-\u7537\u4eba\u600e\u6837\u4fdd\u517b\u76ae\u80a4 \u7537\u4eba\u5fc5\u5907\u76845\u5927\u62a4\u80a4\u6280\u5de7
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u51e4\u51f0\u7f51-\u7537\u58eb\u7684\u80a4\u8d28\u7c7b\u578b\u53ca\u4fdd\u517b\u65b9\u6cd5

不同年龄段的肌肤状态各有其特点,根据不同的肌肤状态进行保养,才会达到更理想的效果。

20岁左右时,清洁是最好的保养。油性皮肤,容易有青春痘等问题产生,应该彻底清除面部污垢、油脂,治疗暗疮,增加自信魅力。

20至30岁时,要注意预防皱纹的产生,慎重选择适合自己肤质的保湿类护肤品并增加营养。

30至40岁时,需要防止皮肤光泽暗淡。除了合理的清洁习惯和规律的生活外,还应有一整套的系统保养方法对抗衰老。

40至50岁时,需要加强水分和营养的补充。

50岁以后,皮肤胶质及弹性蛋白减少,皮肤细胞再生能力减退。应选择有效延缓皮肤衰老的产品,增强皮肤新陈代谢。

保养皮肤的20种方法
>■ 1
>要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。
>
>■ 2
>睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!
>
>■ 3
>每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。
>
>■ 4
>出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。
>
>■ 5
>先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
>
>■ 6
>一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。
>
>■ 7
>每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴也可顺便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
>
>■ 8
>晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮。
>
>■ 9
>首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的动作,这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟,要一段时间的练习,但是效果真的很好。
>
>■ 10
>市售的纯水一瓶(600! cc),只要一周用纯水洗脸3~4次,并经常以化妆绵沾纯水敷面,脸脸自然而然的漂漂喔!!
>
>■ 11
>据医学报导,阳光中的紫外线,除了一般人所知的UVA及UVB外,还有所谓的UVC,平常有阳光出现的日子,UVC及UVB易造成晒伤,但可别以为阴天就不需防晒了,因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害,因此最好还是撑伞,才能防止老化的提早发生喔!
>
>■ 12
>使用意仁粉,加一小匙在大约1000cc的水中,当饮用水喝,不单只对皮肤好,连对减肥都有神奇的功效喔!这是利用意仁具有利尿的效果,可以减少浮肿,所以具有瘦身及瘦脸的功效,而且对美白肌肤也有很大的帮助。
>
>■ 13
>泡温泉,泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑,且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者,泡有疗效的温泉还可改善哦!!
>
>■ 14
>酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5~10分钟即可,一周约2~3次美白效果会更好。与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔!
>
>■ 15
>小偏方:就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水;虽然有点麻烦,但能让肌肤水嫩水嫩喔!
>
>■ 16
>把优酪乳粉倒入鲜奶中(需密闭)时,冬天需要久一点,然后放入冰箱冷藏就可以用了,制作多一点可以用来喝,原本是用来减肥的啦!不过用来敷脸更棒,美白功效很好。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔!!
>
>■ 17
>用面粉蜂蜜及牛奶,以2:1:1的配方调匀,每周敷脸2次,每次15~20分钟,用温水洗净,将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋,此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁干净,然后将蜂蜜涂抹脸上,让洗澡时的蒸汽,将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
>
>■ 18
>要拥有婴儿般的肌肤很简单:
>A.饮食:拒绝任何辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,多喝水。
>B.睡眠:每天一定要11:00前上床睡觉。
>C.运动每天早晚各运动一小时
>
>■ 19
>只要觉得毛孔粗大时,可用以下几种不同的面膜来敷脸:
>A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳!
>B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
>C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\\效。
>D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
>
>■ 20
>在吃的方面,好吃又不会发胖的几种选择如下:
>A.薏仁洗净加水不加糖煮1~2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
>B.苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ!
>C.多喝用排骨炖的各种汤品。

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冬季气温低、湿度小,并且时常伴有大风天气。这种气候条件很容易导致皮肤粗糙脱屑,甚至皲裂,中老年人还容易出现皮肤瘙痒症。因此,如何在冬季保养皮肤也是日常生活中的一门小学问。

1、用水保养皮肤。用冷热水交替洗脸,先用温水湿敷,后用冷水擦脸,这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;洗脸时要少用香皂,尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏38度左右,这既有利减轻皮肤瘙痒症,又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋,以减轻碱性物质对皮肤的损害。

2、善用护肤手段。洗过脸后,搽用一些含油脂多的护肤化妆品,并按摩数分钟,以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法,选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料,每星期进行1—2次,每次以20分钟左右为宜。

3、饮食保养皮肤。多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,喝水量以每天8杯左右为宜。日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外,还必须摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环,从而有利于美容美发。

上妆对许多女性来说,已如吃饭、睡觉一样必不可少,大多数人会把大量的时间用于化妆,却不愿在卸妆上下点功夫,忙了一天回到家。草草地清洁一下就算了。其实这种做法对皮肤非常不利。在我们周围的环境中,存在着许多破坏皮肤健康的因素,如空气污染、紫外线、尘埃、污物等。无论化的是浓妆还是淡妆,甚至不化妆,在回家后都应做卸妆的动作。而卸妆更是保养皮肤的第一步,卸妆做的好,美丽的保养就已奠定良好的基础。

眼部卸妆 DIY

眼睛部分的皮肤组织较为脆弱,因此不宜使用一般的清洁用品、应该选择眼部专用卸妆品、并配合最温柔的卸妆技巧,才能预防皱纹的产生。

眼部卸妆:因为每天都要仔细卸掉眼睛的彩妆,所以使用质地柔软的卸妆绵非常重要。

此外、也请注意一点,若有配戴隐形眼镜者、记得一定要在卸妆前先取出,以免化妆品的油脂弄脏了镜片。

1、首先把少量的眼部卸妆品,倒在化妆棉上。

2、将化妆棉轻轻抹在眼睑上、使化妆品溶解于卸妆油中,这样就可以减少摩擦,然后拭净化妆品。

唇部卸妆 DIY

特别是不脱落的口红,更要仔细卸妆,若不使用唇部专用的卸妆品,会导致唇部干燥不已。

1、首先把少量的唇部卸妆品,倒在化妆棉上。

2、将化妆棉轻轻由外唇往居中擦拭干净。

眼睫毛卸妆 DIY

眼睫毛距离眼睛相当的近,卸妆不慎的话,容易使化妆品掉落眼睛里,引起不适,所以动作必须小心轻缓。卸妆品仍应选择眼部专用为佳。

1、首先放一片沾湿卸妆品的棉花棒在上睫毛处,另取一化妆棉在眼睛下方处,然后用棉花棒小心地在睫毛上转动,让清除掉的化妆品落在化妆棉上。

2、下睫毛也以同样方法卸妆。

脸部卸妆DIY

外出回来、一定要使用冷霜或深层清洁乳及成分温和的洗脸用品彻底清洁皮肤。化过妆的皮肤容易闭塞粉垢、污垢,所以应选择适合自己肤质的洁面用品,才能预防皮肤受到伤害。

脸部卸妆:尤其要将额头、鼻窝、嘴角处的粉底卸干净,因为这是最易沉积油脂的地方。

1、首先准备几片化妆棉,作为清洁脸部的用具。倒出约一茶匙的清洁乳在手心上;

2、将清洁乳轻轻擦在颈部、面颊及额头上;

3、将化妆棉由颈部开始清洁,渐渐移到下颚、面颊、鼻子、鼻下部位、前额及眼部。化妆棉使用过后就应立即丢弃,不要重复使用。

4、取一小片干净的化妆棉,沾些化妆水、轻拍于脸部。此步骤非常重要,能除去清洁乳的残留物,使皮肤保持酸碱平衡。

5、完成脸部的清洁,并使用化妆水轻拍后,可使用润肤霜滋润皮肤,如此,皮肤的水分就可维持得长久些。

所有的动作都应以轻柔为主,千万不可用力揉擦,否则将会伤害到细致的皮肤组织。

编辑提示:卸除彩妆的要诀为勿使污垢外扩,请使用化妆棉。方法如下:

(1)准备三片化妆棉沾取卸妆液。用量约为溢开至与眼睛同宽,并且渗透到内侧。

(2)闭上眼睛,将一片化妆棉敷于眼睑上,约三秒后朝向睫毛擦拭。避开化妆棉已脏的部分重复此步骤两三次,将可卸除眼影及睫毛膏。(3)将同一片化妆棉对折再对折,利用折角卸除眼睛边际的眼线。接着换另一个折角卸除下眼睑的污垢。

(4)轻抹眉部卸除眉影。完成一边后,换一片化妆棉以同样方法卸除另一边。

(5)剩下的一片化妆棉用于卸除口红。同样敷于唇上三秒,然后由嘴角向中央擦拭卸除。

(6)发“阿”音将唇部左右拉开,卸除积于唇纹中的污垢
保养之道 在与对皮肤按摩

按摩对皮肤极为重要。适度的按摩可以促进血液循环、加速新陈代谢,使皮肤内的皮下脂肪层不容易松弛老化,持之以恒坚持有规律地进行按摩,会对美化肌肤产生显著的效果。按摩产品依据想要达到的功效来选用,原则上是以无剌激、纯中性、适合东方女性肤质的产品最佳。如平时洁肤,可选用含高级纯植物油制成的深层清洁乳或清洁凝露来做按摩洗脸。能直接渗透毛细孔,清掉一般洗面皂洗不干净的多余脂肪和毛孔的污垢,或化妆品的色素。为了使按摩更具滋养、渗透的疗效,可采用天然萃取配方添加生化精华的按摩霜来按摩脸部,例如中干性皮肤可采用滋润型按摩霜,中油皮肤采用清新功效的按摩霜。

但是,并非单靠按摩就能立即见效,最重要的,还要耐心保养护理皮肤,配合按摩,才能取得相辅相成之效。脸部按摩时间宜适度,不可太长或太段,必须视皮肤的性质、状况和年龄来决定,干性皮肤多按摩,油性皮肤少按摩。通常,油性皮肤一星期按摩5—10分钟,中性皮肤10—15分钟,干性皮肤15—20分钟,过敏性皮肤最多5分钟或不按摩。如果是老年人,各增加5分钟,最好每星期固定按摩及敷面。

干性皮肤不易长粉刺、面疱,但易生小皱纹,尤其是眼角和两颔,每晚最好按摩2—3分钟。过敏或油性皮肤毛孔阻塞时,不宜按摩,因皮脂阻塞,按摩反而会使细菌传染更快,导致面疱更为严重。另外,年纪在25岁以下的,因皮肤弹性和新陈代谢较好,大约一星期按摩5—10分钟即可,过度按摩容易产生反效果。对于容易长粉刺、面疱的年轻人,注重先检查皮肤,选择适合肤质的清洁、保养、敷面的方法,就能防止与改善脸部肌肤。皮肤新陈代谢退化,毛孔阻塞,虽经按摩也不能促进吸收,必须先将沉积在皮肤内的污物除之后,才能籍由按摩达到美肤的效果。
够多了把~

如何保养自己的皮肤呢



皮肤特征分类及保养

  干性皮肤
  表现特征:皮肤水份、油份均不正常,干燥、粗糙,缺乏弹性,皮肤的PH值不正常,毛孔细小,脸部皮肤较薄,易敏感。面部肌肤暗沉、没有光泽,易破裂、起皮屑、长斑,不易上妆。但外观比较干净,皮丘平坦,皮沟呈直线走向,浅、乱而广。皮肤松弛、容易产生皱纹和老化现象;

  干性皮肤又可分为缺油性和缺水性两种。

  保养重点:多做按摩护理,促进血液循环,注意使用滋润、美白、活性的修护霜和营养霜。注意补充肌肤的

  水份与营养成份、调节水油平衡的护理。

  护肤品选择:多喝水、多吃水果、蔬菜,不要过于频繁的沐浴及过度使用洁面乳,注意周护理及使用保持营养型的产品,选择非泡沫型、碱性度较低的清洁产品、带保湿的化妆水。

  中性皮肤
  表现特征:水份、油份适中,皮肤酸碱度适中,皮肤光滑细嫩柔软,富于弹性,红润而有光泽,毛孔细小,无任何瑕疵,纹路排列整齐,皮沟纵横走向,是最理想漂亮的皮肤。中性皮肤多数出现在小孩当中,通常以10岁以下发育前的少女为多。年纪轻的人尤其青春期过后仍保持中性皮肤的很少。这种皮肤一般炎夏易偏油,冬季易偏干。

  保养重点:注意清洁、爽肤、润肤以及按摩的周护理。注意日补水、调节水油平衡的护理。

  护肤品选择:依皮肤年龄、季节选择,夏天亲水性,冬天选滋润性,选择范围较广。

  油性皮肤
  表现特征:油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、皮纹较深;外观暗黄,肤色较深、皮肤偏碱性,弹性较佳,不容易起皱纹、衰老,对外界刺激不敏感。皮肤易吸收紫外线容易变黑、易脱妆、易产生粉刺、暗疮。

  保养重点: 随时保持皮肤洁净清爽, 少吃糖、咖啡、刺激性食物, 多吃维生素B2/B6以增加肌肤抵抗力,注意补水及皮肤的深层清洁,控制油份的过度分泌,调节皮肤的平衡。

  护肤品选择:使用油份较少、清爽性、抑制皮脂分泌、收敛作用较强的护肤品。白天用温水洗面,选用适合油性皮肤的洗面奶,保持毛孔的畅通和皮肤清洁。暗疮处不可以化妆,不可使用油性护肤品,化妆用具应该经常地清洗或更换。更要注意适度的保湿。

  混合性皮肤
  表现特征:一种皮肤呈现出两种或两种以上的外观(同时具有油性和干性皮肤的特征)。多见为面孔T区部位易出油,其余部分则干燥,并时有粉刺发生,男性80%都是混合性皮肤。混合性皮肤多发生于20~35岁之间。

  保养重点:按片油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理,在使用护肤品时,先滋润较干的部位,再在其它部位用剩余量擦拭。注意适时补水、补营养成份、调节皮肤的平衡。

  护肤品选择:夏天参考第三项油性皮肤的选择,冬天参考第一项干性皮肤的选择。

  敏感性皮肤
  表现特征:皮肤较敏感,皮脂膜薄,皮肤自身保护能力较弱,皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。

  保养重点:经常对皮肤进行保养;洗脸时水不可以过热过冷,要使用温和的洗面奶洗脸。早晨,可选用防晒霜,以避免日光伤害皮肤;晚上,可用营养型化装水增加皮肤的水份。在饮食方面要注意易引起过敏的食物。皮肤出现过敏后,要立即停止使用任何化妆品,对皮肤进行观察和保养护理。

  护肤品选择:应先进行适应性试验,在无反应的情况下方可使用。切忌使用劣质化妆品或同时使用多重化妆品,并注意不要频繁更换化妆品含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用,而应选择适用于敏感性皮肤的化妆品。

首先要注意保证有良好的睡眠,如果睡眠质量不好是会影响到身体的代谢问题,代谢问题不但会引起身体各方面的问题,对于皮肤危害也很大߅会导致皮肤更新变慢,还有平时可以吃一些富含胶原蛋白的食物,可以帮助美容,猪蹄就是个不错的选择,好吃有味道。最后就是美容产品了,最近听说一款不错叫肌光瓶,我身边不少人都买了,跟我说效果可以,我打算也试试,最近还是新款的听说含量更高了

用淘米水洗脸,很滋润皮肤,去污去油,而且没有任何副作用;
可以在淘宝上买芦荟原液,当爽肤水,祛痘祛斑保湿,当然是纯天然的;

我知道的就这么多,我经常用的办法

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