怎么样拯救不开心？
熬一锅滚烫的鸡汤 ， 捧给你尝！！！
你肯定听过这个故事：有一个老太太，有两个儿子，一个卖伞，一个卖布！
晴天，老太太担心卖伞的儿子生意不好，雨天，担心卖布的生意不好！每天总是不开心。
后来有人开导他雨天，卖伞的生意好，晴天，卖布的生意好！于是她每天都很快乐！
一样的事情，不一样的心情！
要保持好心情，有很多办法，容我一一道来！
不要太敏感，不要太心软
太敏感和太心软的人，容易不快乐，别人随便的一句话，都要胡思乱想一整天。别人不开心，跟着不开心。太在乎别人，活不出自我。太过考虑别人的感受，注定自己不好受。
学会吃亏
吃亏是福。相信世上有因果。世界上没有人喜欢爱占便宜的人，但所有人都喜欢爱吃亏的人。你吃亏的时候，往往就会赢得别人喜欢和尊重，别人喜欢你，你就开心了。相信世上白眼狼比知恩图报的人少。吃亏应有福报。
做人不苛求，遇事不抱怨 。
只有善于驾驭自己情绪和心态的人，才能获得平静，感受到幸福和开心的味道。
不瞻前顾后，立即行动
很多时候，我们的烦恼都源于想的太多，而做的太少。想到了，立刻去做，不行犹豫不决，决定的事情绝不后悔，哪怕结果并不理想。
不总为别人而活，不被教条所限
不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢的去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要的。
保持阳光心态，积极面对人生
人生就似写一首诗，越阳光，越精彩。心境开阔，凡事种种，淡然于心。面对困苦，积极向前。相信阳光总在风雨后！
学会转逆境为顺境
压抑的时侯，换个环境呼吸；困惑的时候，换个角度思考；走不通的时候，路在脚下；无需解释时，沉默是金。学会放下，凡事看淡，少牵挂，不计较，是是非非抛却脑后。
学会沉默，学会说不
做不到的事不要强求，做自已力所能及的事；学会观察，因为大千世界无奇不有，只有眼观其变，才能明辩是非。人生不能靠心情活着，而要靠心态去生活。
少缅怀过去的美好，多关心未来
以前种种，都已过去，未来的才是最该在乎的。以前的幸福，已经享受，人的一生，还有太多别离，太多伤害。我们能做的，是把握未来，不留遗憾。
不在迷茫中徘徊
最大的幸福，不是你得到什么，而是你感悟什么；不是你占据多少财富，而是心灵的轻松和充盈；不是高朋满座，而是有几个真心的朋友；朋友不是给予你什么，而是让你温暖和安全；梦想，不在海阔天空中，而在当下的付出里。
智者微笑，庸者哭泣！！！
什么叫不开心，不开心的人就是心中充满疙瘩；1很多事情想不开，2遇到了不愉快的，3听到了闲言碎语，4受了点磨擦和委屈，5家庭纠纷等等！
但是这种人往往比较闷骚，不爱说话，而把委屈或痛苦写在脸上，而长此以往很多人会得抑郁症。
那么怎以解决和处理这个问题呢？首先要对症下药把源头找出来，先要通过对话，把他原委全部说出来，进行分析和劝说，了解到这一步，已经释放一些心结。再进行调解和敞开对话来放松心态，使问题逐步透明和凉解，使心情得到愉悦和开心的状态！
自寻烦恼不如自得其乐 面向阳光，你的脸上就不会有阴影。幸福是一种感觉，开心与不开心取决于对心态的调整、情绪的把控。与其郁郁寡欢、自寻烦恼不如开开心心、自得其乐。拯救不开心、摆脱不快乐，可以从以下三个方面努力：
一 、学会释怀不纠结 。要学会放下、学会释怀，不要对过往纠缠不休。时光不会倒流，人生没有采排，不要瞻前顾后、患得患失、对过去的人与事耿耿于怀、纠结不下，过去的就让它过去，珍惜当下、把握现在，让美好与快乐驱除郁闷。
二、 学会自爱不自弃 。每个人都是幸福的，只是你的幸福，常常在别人眼里。要学会欣赏自己、肯定自己，不盲从、不攀比，不拿别人的标准评判自己，更不要把别人的强项与自己的短板作比，而空生烦恼。不自暴自弃、轻易否定自己，要善于发现自己的长处与优点，活出最好的自己。
三、 学会自信向前看 。要摒弃自卑、学会自信，相信自己的能力、认准自己的实力。要善于放空自己、卸下困扰自己的负面情绪，始终保持奋斗者的姿态，放下包袱向前看，面朝大海春暖花开。
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