怎么才能让自己真正行动起来并坚持下去？
大千世界，干人万态，百态人生。因人而异。自己一点感悟。知天命之前，无志之人常立志。朝三暮四，异想天开。好高骛远，不切实际理想。
岁月不饶人，现实面对炎凉。
痛定思疼。
而今迈步从头越，从一件小事做起，做好。例，自己登山，数年来冬炼三久，夏练三伏。
正确坚持，动静有度。
我是一身多病，现百病不侵。
强体健魄，自有了自信。
有时反复，自也能正确食疗调理。
醒悟励志。一通百通。一顺百顺。
体，智，德。
体，生命在于运动，路在脚下，有志之人志不移。
智，读万卷书，万卷书是比喻，一本好书记住一句真言，或一个标题。例老三篇，愚公移山。
愚公精神励志。
智，现自己不断要提高写作水平，提升自己文化素质。
老骥伏枥，志在千里。
读万卷书，行万里路。
修，行。
修身，修志。
行，动。切实可行，适合自己。
德，心存善念，行尚至善。
正确坚持，愿明天更美好。
自正，自行，自念。
正信，正行，正心。
克服拖延症
如何正确克服拖延症：首页不要懒惰，每天作息时间规定，打个最简单的例子每天早睡早起，晚上十点睡六点起，坚持一个月下来，如果你真的有坚持下来了那么恭喜你，你是真的想摆脱拖延症症状，没坚持下来的可以洗洗睡了
坚持一个月早睡早起后，表明自身还是有一定的毅力的，现在就需要坚持锻炼了，每天晚上或者早上跑步，跑一个小时的时间坚持一个月，提升下体质有助于摆脱拖延症症状。
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跑步坚持一个月后，每天早上放空思想一小时，达到无所无物的状态，你可以理解成空明状态或者佛家的入定，每天一小时坚持一个月当然每天一小时的跑步也别落下。
想要摆脱拖延症并不是说你坚持坚持在坚持，而是你需要做、去做，提升自己的精气神，精气神的提升会帮助你提高整体的一个状态。
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想要摆脱拖延症并不是说你坚持坚持在坚持，而是你需要做、去做，提升自己的精气神，精气神的提升会帮助你提高整体的一个状态。
你有多大的决心就有多大的能量，事在人为想要摆脱拖延症还得靠自己，当然了心灵鸡汤相信你们也喝过不少，有没有用不用我说你们都知道，想要获得就得付出这个世界是很公平的没有什么是不劳而获的，如果有那也只有懒惰了。
任何能付诸行动并坚持下去的事，不管最初有多强烈的动机、多大的兴趣，具体到每天的重复坚持和实际行动，都可能因为产生厌倦和疲劳而最终放弃。在我看来行动对大多数人来说并不难，真正难以做到的是坚持。
有时你必须坚持做一件你压根没有兴趣的事，这件事牵扯到未来，你不得不做，这个时候怎么才能坚持到底就会非常重要。强烈的动机、兴趣、鸡汤文可能让你有一时的热情做一件事，但并不能让你始终坚持下去。
对于坚持而言，最好的办法就是养成习惯，然后依靠习惯的惯性，让你不自觉的坚持。
1.72小时内付诸行动，有拖延症的人，一般都不是不行动，而是无限的准备。比如你想看英文原著，你可能会觉得一定要单词过万才能看顺畅，然后你就会去记单词，然后就没有了然后。下定决心做一件事情后，不要一直做准备工作，所以这72小时是能否付诸行动的“黄金时间”很多准备工作都不是必须的，如果超过3天不行动，再行动的可能性为零。
2.21天坚持法则，是通过21天的正确重复练习，养成一个好习惯的一种方法。据研究，大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。所以，人的行为暗示，经21天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。习惯的形成大致分三个阶段：第一阶段：1一7天，这个阶段你必须不时提醒自己注意改变，并刻意要求自己。因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。你在提醒自己、要求自己的同时，也许会感到很不自然、很不舒服，然而，这种“不自然、不舒服”是正常的。第二阶段：7—21天，经过一周的刻意要求，你已经觉得比较自然、比较舒服了，但你不可大意，一不留神，你的坏情绪、坏毛病还会再来破坏你，让你回到从前。所以，你还要刻意提醒自己，要求自己。第三阶段：21一90天，这一阶段是习惯的稳定期，它会使新习惯成为你生命的一部分。在这个阶段，你已经不必刻意要求自己，它已经像你抬手看表一样的自然了。
怎样才能让自己真正行动起来并坚持下去：首先要学会对自己负责，对家人负责，对国家负责。
一要多学有正能量书，要对自己执订一个奋斗目表，从小事做起，不要急利近功，要跟根据自的能力去选译适合自己的工作。
二要学习老一代革命前辈的坚苦奋斗精神，学习他们不怕吃苦，刻苦专研，努力拼博的精神，使自己能够克服一切困难去努力工作，努力奋斗。
三在现代 社会 里要勤学习，多学一样技术，常给自己充电，也就是艺多不压身。在 社会 中能有竞争力，不会落后 社会 的发展。
四，一定要不断鼓励自己，也可以看看毛泽东选集，因为毛主席的·书中可以找到属合自发展道路和做人的精神财富，他能鼓劢你在前路上不会停下，让你的行动目标在工作中实现。
自己只要去不断学习不断进步，克服坚难困苦，努力拼博，有奋斗就会有回报。坚持！坚持！这是我意识，请老师和朋友们指教！
让自己有毅力，然后呢有坚持不懈！不要像那些人呆若木鸡，呆若木鸡还有一种说法就是不要继续懒惰下来，不要就是出神，我们要画龙点睛而不是懒惰。一个人只有努力奋斗才是最重要的，如果你不去奋斗不去努力，那么你就没有回报，因为你的自私懒惰会形成一种不好的习惯，之后会随着你的人生走过，然后很多人你的事业，比如在生活中很多人也会瞧不起你，连你自己也低不上头。
只有坚持不懈努力奋斗才有幸福的未来，自己的命运掌握在自己的手中加油，让我们一起去加油！
1、算一下行动起来的好处和不行动的代价。如果我们不知道该如何行动起来，有时就需要由别人提醒我们行动起来的好处。有时又需要弄清楚不行动会有什么坏事发生。这就像我们需要节食减肥，又提不起兴趣，这时需要别人提醒自己，减肥成功之后，样子会更好看，会感觉更 健康 。我们也可以想一想，现在不开始减肥，会对我们的 健康 有什么害处。越是观望等待，消极的代价就越大。通过算清楚行动起来的好处和不行动的害处，我们就能开始行动。
2、要培养一种紧迫感。在确信自己应该行动起来之后，下一步就是实实在在地行动起来。要做到这一点，你心中要产生一种紧迫感。你不要选择最后的时机开始行动，而应从相反的角度看这个问题，问问你自己："我最快什么时候能开始"人毕竟不会越活越年轻的。你甚至可以把你的目标公之于众，给自己增加一点鞭策力。
3、现在就制定进度。另一个行动起来的方法是定出进度，按进度规划要做的事。有时候，把这些写成白纸黑字是能鞭策自己行动的。另外，把一项大任务或大工程分解成容易完成的小任务，可使整个计划得以实现。
4、不要坐等自己想动时才动。说到激励自己，人们常犯的错误是以为可以等到自己想动时才动，不要跌进这个陷阱里。大概当你干开了以后，你才会感到想动。认准了这是一件该做的事，你现在就行动起来。你的感觉会跟着你的行动走。
真正行动不强，很多情况是因为目标设定不清晰导致的：
一个无法执行、超出个人能力的目标
一个过于远大、无法衡量结果的目标设定
一个执行周期过长、不能分解和控制的目标
一个不具备执行条件的目标，比如不能掌控必要的资源
所以，若解决这样的真正行动问题，要从以上的问
其次是由于执行结果不够有吸引力，没有行动的动力，如果不能完成，没有惩罚性的后果。
这其实也和目标设定还是有关系，定义一个能导向明确结果的任务，而不是定义一个动作或者过程，更多地使用 “ 完成 ” 、 “ 提交 ” 这样的指向 “ 执行终点 ” 的词汇，而不是 “ 做 ” 、 “ 写 ” 这样的延续性动词。
真正行动是可以训练的，在一个组织里，定义清晰有效地考核制度，可以帮助提高员工
真正行动强的人都是自我约束比较强的人，一旦定下 “ 今日事今日毕 ” 的规则，就会坚定地执行下去。
他很了解自己的生物钟，知道什么时候精力最集中，什么时候需要调整和休息。
他做事有自己的套路，掌握高效工作的方法。
最关键的，他知道想要达成什么结果，什么是重要的，什么是可以被忽略的。一个追求完美的家伙往往因为要面面俱到而导
向身边你认为真正行动强的人学习他们的做事方式。
执行，不管有多难、多么不情愿，先 “ 做 ” 起来，别有 “ 万事俱备，只欠东风 ” 这种想法，边走边看，目标才会越来越清晰，离终点也就越来越近了。
看，目标才会越来越清晰，离终点也就越来越近了。
想要行动起来并坚持下去，首先你要给自己找个感兴趣而已是迫在眉睫的小目标，比如:在没有车的情况下月薪又不是很高，那你就给自己定两年或三年要买上一个，你在把每月除生活花费外的剩余钱存上每月存两三千或四五千的，这样过了三四个月你再去看你的存款就会想着到离成功不远了，就这样慢慢的培养自己的目标成为习惯，慢慢的有了各种目标和定位就行动起来了并且容易坚持下去
跺跺脚，深呼吸，从现在开始，并持之以恒。
首先要制定出计划做事的目标，包括短期、中期、长期的目标，具体到每天要做的事，内容越详尽越好；其次，要每天对照检查自己是否按时按量按质按计划做事，如果没有完成，每次应该给自己一点小小的惩罚，使之养成良好的习惯；其三是要多读多看励志的书和正能量的文章，接触积极阳光的人，拜能者为师，不断提升个人自信心。
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