瑜伽冥想里的“奥姆 哈瑞 奥姆”有具体的意思吗? 运动健身和体育训练有区别吗？
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\u8d5b\u666e\u5065\u8eab\u6559\u7ec3\u57f9\u8bad\u57fa\u57302009\u5e74\u5728\u5317\u4eac\u6210\u7acb\uff0c\u662f\u56fd\u5185\u6210\u7acb\u6bd4\u8f83\u65e9\u7684\u4e00\u6279\u57f9\u8bad\u673a\u6784\u4e4b\u4e00\uff0c\u8d5b\u666e\u5065\u8eab\u6559\u7ec3\u57f9\u8bad\u57fa\u5730\u5728\u591a\u5e74\u7684\u8bfe\u7a0b\u7814\u53d1\u548c\u6559\u5b66\u8fc7\u7a0b\u4e2d\uff0c\u901a\u8fc7\u5b9e\u9645\u95ee\u9898\uff0c\u4e0d\u65ad\u5bfb\u6c42\u89e3\u51b3\u65b9\u6848\u3002\u5bf9\u4e8e\u8fd0\u52a8\u79d1\u5b66\u7814\u7a76\uff0c\u6559\u80b2\u548c\u5b9e\u8df5\u5e94\u7528\uff0c\u5065\u8eab\u6559\u7ec3\u4e13\u4e1a\u4eba\u5458\u4e13\u4e1a\u8ba4\u8bc1\u3001\u804c\u4e1a\u53d1\u5c55\u548c\u7ee7\u7eed\u6559\u80b2\u7b49\u65b9\u9762\u6709\u7740\u4e30\u5bcc\u7684\u7ecf\u9a8c\u30022018\u5e74\uff0c\u8d5b\u666e\u5065\u8eab\u57f9\u8bad\u57fa\u5730\u5c06\u63a8\u51fa\u5168\u65b0\u5347\u7ea7\u7248SaiPu-CPT(8.0\u7248)\u8bfe\u7a0b\uff0c\u5728\u539f\u6709\u8bfe\u7a0b\u7684\u57fa\u7840\u4e0a\uff0c\u66f4\u52a0\u91cd\u89c6\u6559\u5b66\u601d\u7ef4\u4e0e\u8bfe\u7a0b\u95f4\u7684\u878d\u4f1a\u8d2f\u901a\u3002
SaiPu-CPT(8.0\u7248)\u4e13\u4e1a\u8ba4\u8bc1\u8bfe\u7a0b\u4ee5\u57f9\u517b\u7528\u6237\u9700\u6c42\u80fd\u529b\u4e3a\u57fa\u51c6\uff0c\u5236\u5b9aCPR\u5fc3\u80ba\u590d\u82cf&6\u5927\u8bfe\u7a0b\u6a21\u5757(PFT\u4f53\u9002\u80fd\u8bad\u7ec3\u3001\u79c1\u4eba\u666e\u62c9\u63d0\u3001\u8fd0\u52a8\u635f\u4f24\u548c\u9884\u9632\u3001\u79c1\u6559\u529f\u80fd\u6027\u3001\u79c1\u6559\u640f\u51fb\u3001\u79c1\u4ea4\u4f1a\u5458\u7ba1\u7406)\u4e3a\u6559\u5b66\u5185\u5bb9\uff0c\u57f9\u517b\u5b66\u5458\u72ec\u7acb\u89e3\u51b3\u95ee\u9898\u7684\u80fd\u529b\u3002\u6765\u8d5b\u666e\u5b66\u4e60\u79c1\u6559\uff0c\u8ba9\u4f60\u66f4\u4e13\u4e1a\uff0c\u66f4\u6709\u4fdd\u969c\u3002
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\u53c2\u52a0\u5065\u8eab\u57f9\u8bad\u6709\u4ec0\u4e48\u597d\u5904?\u52aa\u529b\u5927\u4e8e\u5929\u5206\uff0c\u5728\u4e00\u4ef6\u4e8b\u4e0a\u82b1\u8d39\u7684\u65f6\u95f4\u548c\u7cbe\u529b\u4e0e\u6210\u529f\u7684\u53ef\u80fd\u662f\u6210\u6b63\u6bd4\u7684\uff0c\u4e0d\u8bd5\u4e00\u628a\uff0c\u4e0d\u52aa\u529b\u4e00\u4e0b\uff0c\u4f60\u600e\u4e48\u77e5\u9053\u81ea\u5df1\u4e0d\u884c\u54ea?\u5065\u8eab\u57f9\u8bad\u80fd\u591f\u8ba9\u4f60\u9047\u89c1\u66f4\u597d\u7684\u81ea\u5df1\u3002\u65f6\u95f4\u4e0d\u591f?\u5de5\u4f5c\u592a\u5fd9?\u522b\u518d\u627e\u501f\u53e3\u4e86\uff0c\u7ed9\u81ea\u5df1\u4e00\u4e2a\u201c\u8bf4\u8d70\u5c31\u8d70\u201d\u7684\u5065\u8eab\uff0c\u5f00\u542f\u4e00\u6bb5\u66f4\u597d\u7684\u751f\u6d3b\u4f53\u9a8c\u3002
二：从音律和念诵生理反应来看，可以认为“om”音发于喉咙，具体生理反应在头部，若长期念诵可以治疗头部的许多疾病，原理可以理解成声音震动头部的脉络并使不通的地方打通，通则不痛的道理。
三：“om”音可以使注意力集中，可以排除杂念，进而起到催眠静心冥想的作用。
我也曾对冥想感兴趣，这三点是我对此问题的个人观点，若有不对的地方望指出，谢谢！
具体的意思是“一切还原为空无”：
奥姆 哈瑞 奥姆 （Aum Hari Aum）系印度原始宗教中神秘的词语，是万物初始的声音，包括一切的大声音，最神圣的声音。他由三个词组成，分别表示创造（成），保存（住），破坏（坏）三神，具体意思是指大梵天和到达神的境界，即一切还原为空无。
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