我是女生，手臂有点肉。问下用哑铃可以瘦下来吗？买多少磅的呢? 女生手臂减肥适合多重一对的哑铃？
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不行，只会使肌肉紧绷，更结实，不会瘦
手臂有肉的妞，一般不后会只是胳膊肉多，除非你认为夏天胳膊露外面，得不能有颤抖的感觉，跑步吧，以后生孩子都有好处
哑铃 会让肉变成肌肉的！一束一束的！
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