如何学习交谊舞，怎么样才能学的快，好，强 怎样学跳交谊舞——写给初学者
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6\u3001\u5fcc\u9891\u6362\u821e\u4f34\u3002\u4f53\u80b2\u821e\u8e48\u8981\u6c42\u4e24\u4eba\u8282\u594f\u540c\u6b65\u548c\u8c10\uff0c\u5171\u821e\u9ed8\u5951\u914d\u5408\u3002\u5018\u80fd\u5728\u5e74\u9f84\u3001\u8eab\u9ad8\u3001\u5f62\u4f53\u3001\u5bb9\u8c8c\u3001\u6c14\u8d28\u3001\u98ce\u5ea6\u3001\u4e50\u611f\u3001\u821e\u611f\u3001\u8868\u73b0\u529b\u4ee5\u53ca\u76f8\u4e92\u914d\u5408\u80fd\u529b\u7b49\u65b9\u9762\u534f\u8c03\u4e00\u81f4\uff0c\u5f53\u662f\u6700\u4f73\u642d\u6863\u3002\u56e0\u6b64\u5e94\u5168\u9762\u5ba2\u89c2\uff0c\u8c28\u614e\u51c6\u786e\u5730\u9009\u62e9\u9002\u5408\u81ea\u5df1\u7684\u821e\u4f34\uff0c\u5e76\u5728\u5b66\u4e60\u548c\u5b9e\u8df5\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u9010\u6b65\u9002\u5e94\u3002
7\u3001\u5fcc\u6362\u8001\u5e08\u3002\u5b66\u5458\u5728\u5b66\u821e\u8e48\u65f6\uff0c\u603b\u611f\u89c9\u81ea\u5df1\u7684\u609f\u6027\u6bd4\u522b\u4eba\u597d\uff0c\u5b66\u4e86\u51e0\u6b21\u4e0d\u4f1a\u5c31\u6362\u8001\u5e08\u3002\u751a\u81f3\u89c9\u7684\u8fd9\u4e2a\u8001\u5e08\u82b1\u6b65\u592a\u5c11\u4e5f\u6362\u8001\u5e08\u3002\u8fd9\u4e2a\u8001\u5e08\u662f\u4ec0\u4e48\u4ec0\u4e48\u7684\u6210\u7ee9\uff0c\u4e5f\u6362\u8001\u5e08\uff0c\u8fd9\u90fd\u662f\u9519\u8bef\u7684\u60f3\u6cd5\u3002\u4e00\u4e2a\u8001\u5e08\u7684\u597d\u4e0e\u4e0d\u597d\u8981\u770b\u4ed6\u5bf9\u821e\u8e48\u7684\u8ba4\u8bc6\u548c\u4ed6\u5bf9\u821e\u8e48\u7684\u656c\u4e1a\u7cbe\u795e\uff0c\u8fd8\u6709\u770b\u65e5\u5e38\u7ec4\u7ec7\u5de5\u4f5c\uff0c\u6559\u5b66\u80fd\u529b\uff0c\u5b66\u5458\u5404\u65b9\u9762\u7684\u8868\u73b0\uff0c\u6bd4\u8d5b\u6210\u7ee9\u7b49\u7b49\u3002\u8fd9\u624d\u662f\u6700\u4e3b\u8981\u7684\u3002
8\u3001\u5fcc\u8d2a\u56fe\u8f7b\u677e\u3002\u6709\u7684\u5b66\u5458\u5728\u5f00\u59cb\u5b66\u4e60\u4f53\u80b2\u821e\u8e48\u65f6\uff0c\u770b\u5230\u4f18\u79c0\u9009\u624b\u4eec\u8282\u594f\u540c\u6b65\u548c\u8c10\uff0c\u52a8\u4f5c\u8f7b\u5feb\u6d41\u7545\uff0c\u65cb\u8f6c\u4f18\u7f8e\u98d8\u9038\u7684\u573a\u666f\u540e\uff0c\u4e00\u65f6\u5174\u8d77\uff0c\u6295\u5165\u5176\u4e2d\uff0c\u4ee5\u4e3a\u5b66\u821e\u8e48\u662f\u8f7b\u677e\u6109\u5feb\u4e4b\u4e8b\uff0c\u5c82\u4e0d\u77e5\u201c\u8f7b\u677e\u6109\u5feb\u201d\u5b8c\u5168\u6765\u81ea\u4e8e\u201c\u52e4\u5b66\u82e6\u7ec3\u201d\uff0c\u624d\u80fd\u9010\u6b65\u8fbe\u5230\u6f47\u6d12\u81ea\u5982\u7684\u5883\u754c\u3002
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2.\u957f\u6b65\u540e\u9000\uff08\u6162\u6162\u5feb\u5feb\u51714\u62cd\uff09
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3.\u524d\u8fdb\u65c1\u6b65\uff08\u6162\u6162\u5feb\u5feb\u51714\u62cd\uff09
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4.\u540e\u9000\u65c1\u6b65\uff08\u6162\u6162\u5feb\u5feb\u51714\u62cd\uff09
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5.\u524d\u8fdb\u5de6\u8f6c\u6b65\uff08\u6162\u6162\u5feb\u5feb\u51714\u62cd\uff09
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6.\u540e\u9000\u5de6\u8f6c\u6b65\uff08\u6162\u6162\u5feb\u5feb\u51714\u62cd\uff09
\u821e\u6b65\u8981\u9886\uff1a\u7537\u58eb\u7b2c\u4e00\u6b65\u5de6\u811a\u76f4\u7ebf\u540e\u9000\u6162\uff1b\u53f3\u811a\u5f27\u7ebf\u5730\u8e0f\u65c1\u8fb9\uff0c\u8eab\u4f53\u5411\u5de6\u8f6c\u52a8\u6162\uff1b\u5de6\u811a\u8e0f\u65c1\u8fb9\uff1b\u53f3\u811a\u5e76\u5411\u5de6\u811a\u5feb\u3002\u5973\u58eb\u7b2c\u4e00\u6b65\u53f3\u811a\u5411\u524d\u6162\uff1b\u8eab\u4f53\u5411\u5de6\u8f6c\uff0c\u5de6\u811a\u5f27\u7ebf\u5411\u524d\u6162\uff1b\u53f3\u811a\u5411\u65c1\u8fb9\u5feb\uff1b\u5de6\u811a\u5e76\u5411\u53f3\u811a\u5feb\u3002
7.\u524d\u8fdb\u53f3\u8f6c\u6b65\uff08\u6162\u6162\u5feb\u5feb\u51714\u62cd\uff09
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找个舞伴
在朋友中找个会跳交谊舞的当舞伴，让他教，带着你跳，几个来回就可以学习了，这是比较快的方法。
买套交谊舞光盘，在家跟着学。
交谊舞培训班
现在有好多交谊舞培训班，报一个课时相对少的就行，学会基本动作要领，回家多练习，找好音乐节奏自己练就行
做好理论工作：记住基本要领
第一拍男进左，女退右。
第二柏男右脚和女左脚在重心脚旁点地，但不要转移重心。
第三拍保持脚的位置，继续上升和前迸的动律。最后一瞬间落下脚跟。
第四五六拍男照前女步做，女照男步做。如果你的重心稳定能力较强，也可以做一步跨躇。方法相同。
腿和脚姿势的正确性
男女双方相对，错开三分之一，两脚平行并立，脚尖正对前方，男女舞伴互相将自己的右脚尖对准对方的双脚中线，两脚间距一脚宽。
身体姿势
站立要直，躯干挺拔，切不可凸肚翘腚，身体重心应放在足趾上，男士昂首，收腹、挺胸、提气、内收下颌
注意事项
掌握好交谊舞的基本要领
跳舞的腿运用是关键，要掌握"重心"、"跳跃"等技巧外，讲究腿的"开度"、"软度"、"力度"、"爆发力"和舞姿等。
找对感觉，跟着节奏走。
交谊舞是从国际标准舞演化而来, 国际标准舞以其极强的表演性和
竞技性引起诸多舞蹈爱好者及专业舞蹈工作者的关注和实践. 与此同时, 舞厅交谊舞则以
更大的范围迅速在普通群众中流行开来, 并迅速成为日常工作生活中人们常用的交谊手段
国标舞( international standard ballroom dancing)直译为国际标准舞厅舞. 是世界三
大流行舞蹈之一( 另两种是芭蕾舞和现代舞).国标舞分为两大类, 即国标摩登舞和国标拉
丁。涵盖了十个舞种, 摩登舞有华尔兹, 探戈, 狐步, 快步, 维也纳华尔兹. 拉丁舞有伦
巴,恰恰恰, 桑巴, 斗牛和牛仔.国标舞有极强的表演特性及竞技特性, 所以又被称为体育
舞蹈.
学习交谊舞的基本要求
对于初学的朋友们需要从开始学习就注意动作的规范，否则，养成习惯以后不是太好改了，介绍一下我的愚见，供参考：
1、男士和女士在站立的时候，要挺胸收腹；头向上顶、双肩下垂。
2、男士和女士的基本动作，都是用腰的力量来带动身体移动，并且是用后边的腿使劲，带动以腰为中心的身体，来带动前边的腿进行移动。通俗地讲就是：跳舞是后面的腿用力把身体蹬出去，而走路是前边的腿先迈出去的。
3、基本动作的主要特点：嘴（或者说是下巴）的位置总是与前脚掌垂直，只有在跳到一定水平的时候，做一些比较复杂动作的时候，这时候的重心移动会出现各种变化。
4、带女士的时候，向上托举女士的手要举得高一些，女士比较容易旋转，属于男士双手做动作的时候，则另一只手向下略低于女士的腰部，这样的话女士旋转时候比较舒服。
5、先走好基本步，逐渐增加一些常见的花步，动作熟练之后，再增加一些典型的造型动作，意思是不要着急要循序渐进。
交谊舞跳的是否比较美，主要还是动作规范、踩点准确，并不一定是动作有多少、多少的花步，男女双方自我感觉良好，旁观者也感觉不错也就可以了，在美妙的乐曲中，既可以锻炼身体，又可以陶冶情操，这也是一种享受。
一定要狠抓基本功，很多高手基本功练半年的
你可以买些碟子，或在网上下载视屏看看。跟着学
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