昨天练习散打实战中'对方用拳套把我的下巴打了一下'当时就觉得耳根子... 练习散打的时候不敢对打实战怎么办
\u7ec3\u4e86\u4e24\u5e74\u591a\u7684\u6563\u6253\uff0c\u7528\u62f3\u5957\u6253\u60ef\u4e86\uff0c\u5982\u679c\u5728\u4e0d\u5e26\u62f3\u5957\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\u6253\u4eba\uff0c\u8be5\u6253\u5bf9\u65b9\u54ea\u91cc\u5bf9\u65b9\u4e0d\u4f1a\u53d7\u5230\u4e25\u91cd\u4f24\u5bb3\uff1f\u8fd9\u8fd8\u7528\u95ee\u5417?\u54ea\u91cc\u8089\u591a\u6253\u54ea\u91cc\u554a!\u6700\u597d\u662f\u5c41\u80a1\u4e0a\uff0c\u6709\u8089\u4f5c\u4fdd\u62a4\u7f13\u51b2\uff0c\u4e0d\u4f1a\u6709\u4ec0\u4e48\u95ee\u9898\u7684\u3002\u4f60\u5c0f\u65f6\u4faf\u505a\u4e86\u9519\u4e8b\u540e\u6328\u6253\u4e0d\u5c31\u662f\u90a3\u91cc\u5417?\u548b\u957f\u5927\u5c31\u5fd8\u4e86?
\u6563\u6253\u5b9e\u6218\u662f\u57fa\u7840\uff0c\u5982\u679c\u4e0d\u6562\u5b9e\u6218\u90a3\u4e48\u9700\u8981\u5faa\u5e8f\u6e10\u8fdb\u3002
\u4e00\u8005\uff0c\u627e\u4eba\u5bf9\u7ec3\uff0c\u5bf9\u65b9\u4e00\u62db\u62db\u51fa\u62f3\uff0c\u81ea\u8eab\u4e0d\u8981\u95ed\u773c\uff0c\u6839\u636e\u62f3\u8def\u683c\u6321\u6216\u8005\u8eb2\u95ea\u3002\u4e00\u5f00\u59cb\u4e0d\u8981\u592a\u5feb\uff0c\u6162\u6162\u6765\uff1b
\u4e8c\u8005\u81ea\u5df1\u7528\u62f3\u5957\u51fb\u6253\u8138\u90e8\uff0c\u611f\u53d7\u88ab\u51fb\u6253\u7684\u611f\u89c9\uff0c\u9010\u6e10\u9002\u5e94\u3002
\u91cd\u70b9\u662f\u5bf9\u65b9\u51fa\u62f3\u4e0d\u53ef\u95ed\u773c\u5fc5\u987b\u76ef\u7740\u5bf9\u65b9\uff0c\u81ea\u5df1\u5148\u602f\u573a\u90a3\u662f\u4e0d\u884c\u7684\u3002
散打实战就是这样的 习惯就好了 不要太在意
我在大学当散打教练的时候 基本上每天都是旧伤加新伤
以后实战的时候 把牙齿咬紧了 这样会减轻震荡
你看是哪儿疼，是脸疼还是脸后边（耳朵前头）那块疼要是脸后边疼你腮肌肉可能伤了，你说你嘴还能动，说明没脱臼或轻微错位，像我腮帮子长期不动张大嘴也回响一下。你要是下巴骨头疼。。。。反正去看下医生吧。。。。
受到重击肯定会有疼痛的感觉的 一般情况下不会有太大的问题 最好到医院检查一下
绛旓細鑳借幏寰,鍥犺屽湪璁粌涓,璐交鈥滀粠闅句粠涓,浠瀹炴垬闇瑕佸嚭鍙,澶ц繍鍔ㄩ噺璁粌鈥濈殑鈥滀笁浠庝竴澶р濈殑璁粌鍘熷垯鏄鏁ｆ墦杩愬姩鍛樺繀椤绘墽琛岀殑,鑰岃繖浜涘潎瑕佹眰杩愬姩鍛樺叿鏈夊潥寮虹殑 鎰忓織鍜屾嫾鎼忕簿绁,蹇呴』鎽掑純鎳﹀急鍜岃蒋寮便 (3)鏈夎緝楂樼殑瑙傝祻浠峰,涓板瘜浜烘皯鐢熸椿 鎴戝浗鑷1979骞村紑灞曟暎鎵撹繍鍔ㄤ互鏉,鍏ㄥ浗鍜屽悇鍦颁妇鍔炵殑鏁ｆ墦姣旇禌銆佷簤闇歌禌銆佹搨鍙拌禌銆佹澂璧涘澶...
绛旓細褰撶劧鏈夌敤锛鏁ｆ墦鏄瀹炴垬鏈寮虹殑
绛旓細鏁ｆ墦鏇撮傚悎闃茶韩闀挎湡缁冧範鏁ｆ墦锛岃兘澶熼潪甯告槑鏄惧湴鎻愰珮鑷韩鐨勬敾闃叉牸鏂楁剰璇嗭紝鍦ㄥ疄闄呯敓娲讳腑閬囧埌姝瑰緬琚嚮鏃讹紝鑳藉鍦ㄧ涓鏃堕棿鏈兘鍦板仛鍑鸿翰閬垮拰闃插尽鐨勫弽搴旓紝 骞惰兘杩涗竴姝ラ噰鍙栨湁鏁堢殑鍙嶅嚮銆備緥濡傦紝鏁ｆ墦渚ц腹鑵垮彲浠ヨ繛鎵撳甫娑堬紝鍙互涓诲姩杩涙敾涔熷彲浠ヤ晶韪瑰牭鎴鏂归タ杩涙敾锛屽崄鍒嗛傜敤浜庤澶撮槻韬傛暎鎵撶殑鎽旀硶涔熼潪甯稿疄鐢紝璐磋韩蹇憯锛屽線寰缁...
绛旓細鍏嬫湇鏁ｆ墦瀹炴垬鏃舵亹鎯у績鐞嗘柟娉曞涓嬶細鎶婅兘寮曡捣绱у紶銆佹亹鎯х殑鍚勭鍦洪潰锛屾寜鐢辫交鍒伴噸渚濇鍒楁垚琛紙瓒婂叿浣撱佺粏鑺傝秺濂斤級锛屽垎鍒妱鍒颁笉鍚岀殑鍗＄墖涓婏紝鎶婃渶涓嶄护鎭愭儳鐨勫満闈㈡斁鍦ㄦ渶鍓嶉潰锛屾妸鏈浠ゆ亹鎯х殑鏀惧湪鏈鍚庨潰锛屽崱鐗囨寜椤哄簭渚濇鎺掑垪濂姐傝繘琛屾澗寮璁粌銆傛柟娉曚负鍧愬湪涓涓垝鏈嶇殑搴т綅涓婏紝鏈夎寰嬪湴娣卞懠鍚革紝璁╁叏韬斁鏉俱傝繘鍏ユ澗寮...
绛旓細闉吙鏇翠负瀹炵敤锛屽湪鏁ｆ墦瀹炴垬涓骞舵病鏈夋壂鑵夸竴璇淬傞灜鑵匡紝鍦ㄧ幇浠ｅ緬鎵嬫悘鏂楁妧鏈腑鍗犵潃閲嶈鐨勫湴浣嶏紝鍚屾椂涔熸槸鐩墠涓栫晫涓婂悇鍥芥妧鍑绘湳鍊嶅彈閲嶈鐨勮吙娉曚箣涓銆傛嘲鍥芥嫵绉颁箣涓衡滄í鎵涪鈥濓紝璺嗘嫵閬撶О鈥滄í韪⑩濇垨鈥滄棆韪⑩濓紝绌烘墜閬撳垯鍛间箣涓衡滃姬褰㈣吙娉曗濓紝鎴嫵閬撹獕涔嬩负鈥滄壂韪⑩濓紝鍦ㄤ腑鍥界幇浠ｆ暎鎵撲腑鍙滆竟鑵库濄傚叾绉板懠涓嶄竴锛岀粏寰...
绛旓細鏁ｆ墦涓殑璺濈鎰 1 璺濈鎰熸槸鍦ㄦ縺鐑堢殑瀹炴垬涓锛屽湪鏀婚槻鐨勮寖鍥村唴锛屽弻鏂瑰宄欎箣闂寸殑涓绉嶇洿瑙傜殑璺濈鎰熻锛屾帉鎻″ソ璺濈鎰燂紝灏辫兘杈惧埌鍑讳腑瀵规墜锛屽嵈涓嶈瀵规墜鍑讳腑鐨勫鍦 濡備綍鎻愰珮韪㈣吙鐨勮川閲 1 鑵挎硶鏄敾闃叉妧鏈腑鐨勪富瑕佽繘鏀绘柟娉曚箣涓锛屽簲鍕ゅ姞缁冧範锛屾彁楂樿涪鑵跨殑璐ㄩ噺锛屼互姹傚湪瀹炴垬涓厖鍒嗗彂鎸ヨ吙鐨刞濞佸姏銆2 鍔犲己楂嬪叧鑺傜殑鐏垫椿...
绛旓細骞惰繍鐢ㄦ鏈腑鐨勮涪銆佹墦銆佹憯绛夋敾闃叉妧娉曞埗鏈嶅鏂圭殑銆佸緬鎵嬪鎶楃殑姝︽湳椤圭洰锛屽畠鏄腑鍥芥鏈殑閲嶈缁勬垚閮ㄥ垎銆傛暎鎵撶殑瀹炴垬鎬ц緝寮猴紝鍥犳闇瑕佸ぇ閲忓疄鎴樼（缁冦2銆佸コ鐢熷湪鐢熺悊涓婄殑鎶楀嚮鎵撹兘鍔涘拰蹇冪悊涓婄殑鎵垮彈鑳藉姏鍧囦笉濡傜敺鐢熷洜姝ゆ暎鎵撲笉閫傚悎濂崇敓缁冧範銆傚鏋滈潪浣撹偛涓撲笟濂虫暎鎵撹繍鍔ㄥ憳锛屼笉寤鸿濂崇敓缁冧範鏁ｆ墦銆
绛旓細缁冧範鏁ｆ墦涓琚涪涓兏閮ㄤ細鐥涳紝浣嗗簲璇ヤ笉浼氬彈浼わ紝鐜板湪缁冧範杩囩▼涓槻鎶ら亾鍏烽兘鎸哄ソ鐨勩
绛旓細浣犵殑闂鏄粈涔堬紵鍦瀹炴垬涓鍙戞尌濞佸姏鏄惂锛岄偅灏辨槸璇存庢牱鍦ㄦ墦鏋朵腑鐪嬪嚭鏁堟灉瀵瑰惂锛屽苟涓嶇畝鍗曘 鏈夊緢澶氫汉鍦ㄥ疄鎴樹腑鏄彂鎸ヤ笉鍑烘妧宸х殑锛屾垜鐨勮涓烘渶涓昏杩樻槸鍦ㄤ簬鍙嶅簲锛屾潕灏忛緳鐨勬妧鏈湅杩囧惂涓哄揩涓嶇牬锛屾湰浜鸿寰缁冧範鏁ｆ墦鐨勫簲璇ユ瘮缁冨璺殑瀹炴垬鏇村ソ浜涳紝浠涔堟槸濞佸姏锛熼偅灏辨槸浣犲钩鏃惰缁冪殑鎶宸у拰韬綋绱犺川锛屽湪琚墦鐨勬椂鍊欑煡閬...
绛旓細鏁ｆ墦缁冧範绌哄嚮鐨勪富瑕佺洰鐨勬槸鐔熺粌鎶鏈姩浣溿佹彁楂樿韩浣撳崗璋冭兘鍔涘拰骞宠 鎰熺殑锛屾剰涔夊氨鐩稿綋浜庝紶缁熸鏈殑濂楄矾銆傜┖鍑荤粌寰楀啀濂戒篃鍙槸涓嫵鏋跺瓙锛屽熀鏈礌璐ㄤ笂涓嶅幓锛屽姩浣滃啀鏍囧噯涔熸病濞佸姏锛岃屼綋鑳藉拰閲嶅嚮鍔涢噺閮介渶瑕佷笓椤圭粌涔狅紝瑕佹槸鍏夌粌绌哄嚮灏辫兘瀹炴垬锛岃繕瑕佹矙琚嬪共鍢涳紵寰堝鍒濆鑰呴兘鏈夊湪瀹炴垬鏃剁敤涓嶄笂鍔熷か鐨勬劅瑙夛紝蹇冪悊绱犺川鏄竴鏂归潰锛...
