老公的工作要经常熬夜，饮食也没有规律，这样下去伤害那些脏器，我该怎么调理呢？ 我老公上夜班长期抽烟喝酒熬夜，作息、饮食时间不规律，暴饮暴食...
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长期如此，会伤及五脏六腑！夜晚是人体内脏排毒和休养生息的时间，所以需要休息。
最好的方法还是不要经常熬夜，晚上还是需要好好休息才是正道，才是对身体最大的保养。
如果确实因为某些原因不能得到休息，那就需要平时多注意养生和保健了。
一、食补，就是不仅要吃饱，还要吃好，吃的有营养。多吃蔬菜水果，少吃辛辣肉食，少喝酒抽烟，这样可以让内脏承受更少的消化吸收负担，就是给内脏减压。注意VB、VC、VE和蛋白等营养和元素的补充。五谷杂粮很有益的，多喝粥少喝汤！
二、锻炼身体。经常做做运动，不宜太剧烈的，跑跑步、打打球等就可以。
三、按摩那就看你的手法了。还有拔罐、刮痧之类的，都是很好的保健措施。
四、要保持积极乐观态度，每天过的高兴一些。
经常出去走走，旅游之类的。
这样可以减轻心理负担和压力。
五、不要给他太大压力。要适时给予鼓励和安慰，打个电话、发个信息等等都是很好的方式。
希望可以帮助你！
熬夜对身体的伤害是很大的，如果平时饮食不规律的话， 对身体的影响更大。建议你可以给他熬一些滋补的粥，吃饭的话，尽量让他有规律。要不然胃会受不了的。
建议注意作息规律，多食补
熬夜哪里都会伤。需要全面的进补
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