我是一名高三学生，最近学习越来越紧张，频繁考试，成绩波动特别大，... 高三成绩波动特别大
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品是多给自己一些积极暗示"我是最棒的",还有几十天考试做几套综合题吧，尽量做几道就弄明白几道，也要开始调生物钟争取把自己一天中最精神的时间段调成高考考试时间段，感觉压力很大可以适当放松一下考试是难免的，不要过度紧张啊，这样只会使你的成绩下滑的。放松嘛，我想每个人都有每个人的方法，我的有些方法你也许不适应吧，平时会注意到的！
用深呼吸的方法
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