奶茶里的咖啡因高吗
奶茶里的咖啡因含量在咖啡里的含量下，但比普通的茶要高。一杯普通的茶含有25-50毫克的咖啡因，而同样大小的一杯奶茶含有45-50毫克的咖啡因。虽然咖啡的含量通常更高，但如果不想要过多的咖啡因，最好不要在晚上喝奶茶。如果你真的需要咖啡因来帮助你保持清醒，那么奶茶是一个很好的选择。由于脂肪和糖分的影响，奶茶中的咖啡因会更容易被吸收。这导致它的效果可以更持久，让你能够保持清醒，直至傍晚或晚上。
虽然奶茶中的咖啡因可能不如一杯咖啡那么强烈，但仍然会对身体产生影响。过度摄入咖啡因可能导致头痛和失眠，所以要确保不要摄入过多的咖啡因。如果你确实需要喝奶茶来保持清醒，最好选择低咖啡因或不含咖啡因的奶茶，而不是过量摄入含有大量咖啡因的奶茶。
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