最近开始跑步，几天后跑时左腿发麻，尤其时跑的稍微快一点的时候会没力气，小腿的肌肉感觉都绷得紧紧的 跑步过程中突然一条腿感觉没有拉起就直接落下的感觉，感觉很不对...
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有可能的原因：1,可能姿势不对，重心乱偏，给左腿造成压力过大，这个自能你自己自查，你要确保你两只胳膊的摆动幅度差不多，方向也要差不多，然后两只脚的步幅也要接近，这几点做到了姿势就没大问题，自己对照看看是不是姿势不对（不是跟你开玩笑，是真的，人的左右腿的力量不一样，不管是跑还是走，右腿蹬地的时候力量比左腿大，所以右脚的步幅就略大，反之亦然。有个很有名的试验，人被蒙上眼睛是走不了直线的，要不就往左走弧线，要不就往右走弧线，就是因为两腿力量不一样）
2.也有可能是正常现象，你这个也有可能是正常的反映，上面说了，左右腿力量不一样，可能这几天的运动链右腿觉得没什么，但是左腿吃不消，所以只有左腿有反映，你先继续跑一段时间看看是否能缓解症状，不行就去医院看看，检查下骨质
刚开始锻炼的时候都这样 坚持几天就会没事了 就好像偶尔做两个俯卧撑 第二天胳膊会酸痛一样
过连天就会好的 不用在意
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