为什么要适当补充叶黄素？ 改善视力，为什么需要补充叶黄素
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因为叶黄素具有视力保护、抗氧化、抗癌，预防糖尿病等作用。
叶黄素是脂溶性维生素的一种，其吸收光谱含有近蓝紫光，能够帮助眼睛的视网膜抵御紫外线。对于眼睛来说，叶黄素是一种重要的发挥作用的抗氧化剂。向人体补充大量叶黄素，有助于维护视力持久度，提高视觉反应时间，减少视觉伤害。
叶黄素还具有较强的抗氧化能力，能够抑制氧自由基的活性，阻止氧自由基对正常细胞的破坏。
叶黄素在抑制肿瘤生长方面也具有独特的生物学功效，主要包括抗氧化活性、抑制肿瘤血管增生和细胞增殖等。
此外，叶黄素可以作为有效的辅佐剂加强胰岛素降血糖的功能。因此适当补充叶黄素可以减少患糖尿病的风险。
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扩展资料：
叶黄素的来源：
对于人类等哺乳动物来说，由于不能自行合成叶黄素，外来食物是唯一的叶黄素摄入来源。蛋黄中的玉米黄质和叶黄素含量最高，占总胡萝卜素的85%。玉米中的叶黄素含量也很高，占玉米中胡萝卜素总量的60%。
叶黄素在木瓜、南瓜、柑橘、枸杞、桃子等橙黄色的果蔬中存在较多，但含量最丰富的食材是在绿叶的蔬菜中，如菠菜、韭菜、小白菜、芹菜叶、香菜等。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/叶黄素/8756268?fr=aladdin#3"target="_blank"title="百度百科-叶黄素">百度百科-叶黄素
1.叶黄素在人体内不能合成，是眼睛正常运行构成人眼视网膜黄斑区域的主要必需元素。
2.叶黄素是视网膜以及黄斑区不可缺少的营养物质。
3.叶黄素具有强效的抗氧化性、清除自由基的功能从而增强机体的免疫能力。
4.叶黄素具有吸收紫外线，过滤蓝光的功效避免其对眼睛的损害。
5.叶黄素具有改善眼底循环，促进营养物质的供应。
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叶黄素是人类视网膜最重要的营养成份。在眼睛视网膜的黄斑部(视力中心)，以及水晶体含有高量的叶黄素，而叶黄素无法由人体自行合成，必需由食物吸收。叶黄素(Lutein)是视网膜黄斑部的重要成份，近年来在欧美医学界用于预防老年性黄斑部病变颇有疗效，对于其他如近视引起的视网膜病变也认为有效。因此近来许多近视族群都在服用Lutein，包括儿童近视预防也有许多人使用。但Lutein的使用必须长期服用，才能感觉得到效果。
静好的岁月，依附着一份念想，剪下一段时光珍藏。柔风一缕拂过发梢眼角，空气中，散发着淡淡的莲香，心，瞬间柔软。人，总是要懂分寸知进退，如这一朵幽香，风动你亦动，风止你亦静，动静相宜，距离恰好。
叶黄素:又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素共同存在，是一种重要的抗氧化剂。同时，也是人类视网膜最重要的营养成份。
叶黄素对眼睛的作用：
保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变:太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。
保护视力:叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。
缓解视疲劳：叶黄素可以缓解视疲劳症状，可以缓解视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等。
叶黄素无法由人体自行合成，必需来源于食物吸收或营养辅助剂。另外就是孩子的叶黄素必须含有锌。因为叶黄素在孩子体内，必须通过锌的转化才能合成从而被孩子吸收。如乐睛视力营养素，不仅富含叶黄素，并且同时含有锌，是目前国内唯一一款针对孩子的叶黄素，上市几年，已被越来越多的家长所认可。
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