每天捏脊的最佳时间
每天捏脊的最佳时间是晚上。捏脊是一种常见的按摩方式，可以缓解颈椎、肩颈等部位的疲劳和不适感。晚上是人体放松的时间段，人体的肌肉和神经系统处于相对松弛的状态，没有工作和学习的压力，可以更好地享受按摩带来的放松和舒适感。晚上捏脊还有助于改善睡眠质量，促进身体的恢复和修复。
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