护腰带一天戴多久
护腰带一天戴8个小时左右。
护腰带的主要作用是支撑腰部，作为一种腰围支具，主要是用于保护腰椎的稳定性，可以减轻腰背筋膜炎，腰椎间盘突出症以及腰椎管狭窄症所带来的疼痛。腰围可以使身体的重量部分通过支具传导到骨盆，从而减少腰椎的受力，减轻椎间盘的应力。
如果佩戴时间过长，当去除腰带之后，会导致腰椎肌肉力量薄弱，不能有效的保护腰椎，不能提供更高的稳定性，从而加重腰椎间盘突出。所以护腰带不要每天都佩戴，一般要结合腰背肌的功能锻炼，才能有效的预防和治疗腰椎的疾病。
护腰带的好处
1、护腰带有加压的作用。对肌肉施加一定压力，调节运动受力平衡。一定程度上加强肌肉力量，减少肿胀。肌肉在运动过程中受到刺激，适当施加压力有助于使运动更为轻松有力。
2、护腰带有支撑的作用。较硬质的护腰能够在运动过程中提供一定的支撑力，托住弯折过大的腰部，减轻其肌肉所受的里，保护腰部不会扭伤或酸痛。
3、护腰带能够对腰部起到一定的保护作用。但是腰椎间盘突出的情况比较严重，基本上作用就很小了。建议您去针灸推拿治疗，效果比较好。最好到医院全面检查一下。
4、本体使用宽纹弹力鱼丝带和强力尼龙魔术贴，透气性和亲肤性俱佳，均衡施压于腰部，有效增强腹腔压力，带给您舒适可体的感觉。
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