分手后怎么走出来?

一、转移注意力法

如果有工作,就努力的去工作,如果没有工作可以努力的做家务一类的,把自己的注意力尽量转移到工作上或是家务上。

二、旅游散心法

如果一直困扰在分手的痛苦中,可以暂时放下手头的工作,出去散散心,旅旅游,若是一个人旅游,切记和家人或是朋友说明一下,注意旅游安全不要受到第二次伤害。

三、运动法

可以选择跑步,羽毛球,网球,游泳等各种体育项目,在运动中会出汗,可以带走你烦恼,但要注意节奏确保安全才好。

四、吃美食法

吃各种好吃的,当然不能像刘德华的《瘦身男女》中那样,饮食没有节制哟,如果你还吃甜的,可以适当的考虑吃点巧克力,巧克力里面的可可碱,它对我们身体会产生一种反应,会在我们脑部释放很大量的安多酚;这种安多酚会让我们身心非常愉悦

五、读书法

前提是自己是个喜欢读书的人,可以找几本好书专心读读,忘掉分手的痛苦,这个办法只适用于喜欢读书的人,不喜欢读书的人,可能一看书就睡着了



  • 濡備綍蹇璧板嚭澶辨亱鐨勭棝鑻?
    绛旓細鎯呭彅缁撹锛氬繕璁颁竴涓汉鏈濂界殑鏂瑰紡锛屼笉鏄椂闂村拰鏂版锛岃繖3鐐规墠鏈鍏抽敭锛鍒嗘墜浠庢潵閮戒笉鏄粈涔堝ぇ涓嶄簡鐨勪簨鎯咃紝浜虹敓涓緢澶氫綘鐜板湪瑙夊緱杩囦笉鍘荤殑鍧庯紝鍦ㄦ湭鏉ョ湅鏉ュ彧鏄皬鑿滀竴纰燂紝鑰屼笖锛岃繖涓笘鐣屼笂浜哄お澶氫簡锛屼綘鍙互閬囪鏇村ソ鐨勪汉锛屽彲浠ユ嫢鏈夋洿濂界殑鐢熸椿锛屼笉蹇呬负浜嗚繖涔堜竴涓汉灏变竴鐩撮櫡鍦ㄥ師鍦帮紝璧板嚭鏉锛屽闈㈡湁鏇寸編鐨勯鏅
  • 鍒嗘墜鍚庡浣曡蛋鍑烘潵?
    绛旓細浣滀负澶辨亱涔嬩汉锛屽湪缁撴潫涓娈垫劅鎯呬箣鍚庯紝闄峰叆鐥涜嫤銆佺劍铏戙佷激蹇冮毦杩囷紝鐢氳嚦璧颁笉鍑哄幓涔熸槸姝e父鐨勶紝姣曠珶浜烘槸鎰熸у姩鐗┿傞偅涔鍒嗘墜涔嬪悗璇ュ浣曡蛋鍑烘潵鍛紵1.灏嗕笌瀵规柟鎵鏈夋湁鍏宠仈鐨勪笢瑗跨粺缁熷垹闄ゃ傛棦鐒堕夋嫨浜嗗垎鎵嬶紝灏变竴瀹氳骞茶剢鍒╄惤锛屽氨涓嶈鐣欎笅涓浜涜兘瑙﹀強鐨勮繃寰锛屽挨鍏舵槸寰俊銆佺數璇濄乹q涔嬬被鐨勩傚嵆渚夸笉鎯冲垹锛屼篃瑕佸皢鍏跺睆钄...
  • 鍒嗘墜浠ュ悗鎬庝箞蹇璧板嚭鏉
    绛旓細1. 鏃呰鏄竴绉嶆湁鏁堢殑鍒嗘墜鍚鎭㈠鏂瑰紡銆傚畠鑳借鎮ㄦ殏鏃惰繙绂荤啛鎮夌殑鐜锛屽噺灏戝杩囧線鍥炲繂鐨勬帴瑙︺傚湪鏂扮殑鍦扮偣锛屾偍鏈夋満浼氭璧忎笉鍚岀殑椋庢櫙锛岃亞鍚捣娴0锛屼粠鑰屾劅鍙楀埌鐢熸椿鐨勭編濂斤紝骞舵剰璇嗗埌涓栫晫涓婅繕鏈夎澶氬煎緱鎮ㄧ弽鎯滅殑浜嬬墿銆2. 涓轰簡浠庡け鎭嬬殑鐥涜嫤涓В鑴憋紝寤鸿鎮ㄦ暣鐞嗕笌鍓嶄换鐩稿叧鐨勭墿鍝併傚皢浠栫殑鐗╁搧褰掕繕鎴栦涪寮冿紝纭繚鏃ュ父...
  • 鍒嗘墜涔嬪悗鎬庝箞鏍疯蛋鍑烘潵?
    绛旓細鈥濅絾澶у杩樻槸瑕佸垎鍦哄悎锛屽湪鑷繁鐨勫皬绐濋噷锛岀晠蹇穻婕撶殑鐖嗗彂鍑烘潵鍚с備负浠涔堜笉鑳藉綋鏈嬪弸銆佺埜濡堢殑闈㈣鍛紵杩欎釜澶у搴旇閮界煡閬擄紝涓鏄紝姣曠珶浠栨浘缁忔槸浣犵埍杩囩殑浜猴紝浣犲彲浠ラ獋浠栵紝浣嗘槸杩樻槸淇濇寔瀵逛粬鐨勫皧閲嶅惂锛岃櫧鐒鍒嗘墜锛屼絾鎴戜滑浠嶆槸楂樼礌璐ㄧ殑濂藉濞樸備簩鏄紝娉ㄩ噸鑷繁鐨勫舰璞″惂銆傝鐐瑰嚮杈撳叆鍥剧墖鎻忚堪 璇风偣鍑昏緭鍏ュ浘鐗囨弿杩 END...
  • 鍒嗘墜鍚庢庝箞鏍锋墠鑳璧板嚭鏉?
    绛旓細濡傛灉浣犱竴鍛冲湴娌夋蹈鍦ㄥけ鎭嬫儏缁噷锛屼笉鎰挎剰璧板嚭鏉锛岄偅涔堣皝涔熷府涓嶄簡浣犮傛墍浠ワ紝鑷繁瑕佹湁涓涓効鎰忕Н鏋佺殑蹇冩侊紝杩欐墠鏄渶鍏抽敭鐨勩傚け鎭嬩笉杩囨槸鎰熸儏璺笂鎽斾簡涓璺よ屽凡锛岀埇璧锋潵缁х画寰鍓嶈蛋锛屾墠浼氶亣瑙佹洿濂界殑鑷繁銆傚幓鍋ヨ韩锛屽幓鑰冭瘉锛屽幓鏃呰锛屽幓鎷撳睍绀句氦鍦堬紝澶氳璇嗗埆鐨勪汉锛屼笓娉ㄤ簬鐢熸椿锛屼笓娉ㄤ簬鑷繁鐨勪簨銆傚幓鍋氳嚜宸变互鍓嶆渶鎯...
  • 鍒嗘墜鍚庢庝箞鎵嶈兘璧板嚭鏉?
    绛旓細鏃呰銆1銆佹兂瑕佷粠鍒嗘墜鍚鐨勭棝鑻﹀綋涓揩閫璧板嚭鏉锛屽彲浠ラ夋嫨鏃呰锛屾梾琛屽彲浠ヨ浜烘殏鏃跺繕璁板湪杩欎釜鍩庡競鎵鏈夌殑鍥炲繂鍘诲埌鏂扮殑鍦版柟锛屼細璁╀綘鎰熻鐢熸椿杩樻槸閭d箞鐨勭編濂斤紝鏃呴斿綋涓湅鐪嬮鏅紝鍚惉娴烽鐨勫0闊筹紝浼氳浜鸿寰楄繖涓笘鐣岃繕鏈夊煎緱鑷繁鍘绘嫢鏈夌殑涓滆タ銆2銆佹兂浠庡垎鎵嬬殑浼ゅ績褰撲腑璧板嚭鏉ワ紝杩欎釜鏃跺欐渶濂芥暣鐞嗘帀涓庝粬鏈夊叧绯荤殑涓滆タ锛...
  • 鍒嗘墜鍚庡浣蹇璧板嚭鏉
    绛旓細1銆佷笉瑕佷富鍔ㄨ仈绯讳粬銆鍒嗘墜鍚涓嶈璇曞浘鍐嶅幓鑱旂郴浠栵紝鍗充娇浠栨壘锛屼綘涔熶笉瑕佺Н鏋佺殑鍘诲洖搴斾簡锛屼笉瑕佽浠栭氳繃寰俊銆丵Q鎴栬呮墜鏈虹煭淇¤仈绯诲埌浣犮傛棦鐒朵綘浠凡缁鍒嗘墜浜锛屼粬杩樻绘槸鑱旂郴浣犱粬鐨勭洰鐨勬槸浠涔堜綘鐭ラ亾鍚楋紵浠栨槸涓轰簡璇佹槑浠栧浣犵殑褰卞搷鍔涘憿锛熻繕鏄粬瑙夊緱鑷繁寰堟湁榄呭姏锛熷埆鍐嶇姱绯婃秱浜嗭紝鎼悊浠栫殑鏃堕棿杩樹笉濡傛壘鍑犱釜鐭ュ績...
  • 鍒嗘墜浠ュ悗鎬庝箞璧板嚭鏉
    绛旓細1锛屽垎鎵嬩箣鍚庯紝鍙互褰掕繕瀵规柟璐甸噸鐗╁搧锛屼篃鍙互鎷胯蛋鑷繁鐨勮。鐗╃瓑锛屾讳箣瑕佷竴娆℃у鐞嗗ソ锛岀敋鑷冲彲浠ヨ瀵规柟浠ラ偖瀵勭殑褰㈠紡鍙戠粰浣狅紝鍏嶅緱鏃ュ悗瀵规柟浠ュ綊杩樿储鐗╀负鍊熷彛鎵句綘锛岄偅鏍疯棔鏂笣杩炲鏄撶粰鐢熸椿閫犳垚鍥版壈銆2銆鍒嗘墜鍚褰诲簳璧板嚭鏉鐨勬柟娉曪細閬垮厤鎺ヨЕ 鍒嗘墜涔嬪悗锛岃繕鑳藉仛濂芥湅鍙嬪悧锛熷垎鎵嬩箣鍚濡傛灉杩樿兘鍋氬ソ鏈嬪弸锛岄偅璇存槑浣犱滑鏍规湰娌℃湁...
  • 鍒嗘墜浜,鎬庝箞鎵嶈兘璧板嚭鏉?
    绛旓細濡傛灉浣犳劅瑙夎嚜宸卞啀涔熸棤娉曟姇鍏ュ埌涓娈垫劅鎯呬腑锛屼互涓嬫槸涓浜涘缓璁細1. 缁欒嚜宸辨椂闂村拰绌洪棿锛氬鐞嗚繃寰鐨勪激鐥涢渶瑕佹椂闂达紝涓嶈寮鸿揩鑷繁绔嬪嵆鎶曞叆鍒颁竴娈垫柊鐨勬劅鎯呬腑銆傜粰鑷繁瓒冲鐨勬椂闂存潵鐤椾激鍜岀嫭澶勶紝鍏虫敞鑷繁鐨勪釜浜烘垚闀垮拰骞哥銆2. 鑷垜鍙嶆濓細鍙嶆濊繃鍘荤殑鎰熸儏缁忓巻锛屼簡瑙e叾涓殑鏁欒鍜屾垚闀裤傛濊冧綘瀵规劅鎯呯殑鏈熸湜銆侀渶姹傚拰浠峰艰...
  • 琚鍒嗘墜鍚庢庝箞蹇璧板嚭鏉
    绛旓細鏃呰銆1銆佹兂瑕佷粠鍒嗘墜鍚鐨勭棝鑻﹀綋涓揩閫璧板嚭鏉锛屽彲浠ラ夋嫨鏃呰锛屾梾琛屽彲浠ヨ浜烘殏鏃跺繕璁板湪杩欎釜鍩庡競鎵鏈夌殑鍥炲繂鍘诲埌鏂扮殑鍦版柟锛屼細璁╀綘鎰熻鐢熸椿杩樻槸閭d箞鐨勭編濂斤紝鏃呴斿綋涓湅鐪嬮鏅紝鍚惉娴烽鐨勫0闊筹紝浼氳浜鸿寰楄繖涓笘鐣岃繕鏈夊煎緱鑷繁鍘绘嫢鏈夌殑涓滆タ銆2銆佹兂浠庡垎鎵嬬殑浼ゅ績褰撲腑璧板嚭鏉ワ紝杩欎釜鏃跺欐渶濂芥暣鐞嗘帀涓庝粬鏈夊叧绯荤殑涓滆タ锛...
  • 扩展阅读:怎么挽回一个死心的女朋友 ... 分手最掉价的三种行为 ... 分手了心里特别难受怎么办 ... 要分手了怎么挽留她 ... 刚分手如何挽回最有效 ... 失恋最好的治愈方法 ... 可以复合的五种表现 ... 分手以后要不要联系 ... 分手多久能走出来 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网