均衡饮食问答题及答案
均衡饮食问答题及答案，如下
1、如果已感染感冒等呼吸道疾病，应大量喝水，宜吃清淡食物，如蔬菜、水果等，不宜吃肥腻、煎炸及过凉的食物，少吃辛辣食物，多吃养阴润肺食物，如梨、萝卜等。
2、生活健康小常识常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
3、疾病预防小常识：调适寒温。气候多变，老幼病弱者应随时增减衣服，不宜过早脱去冬衣，以免受寒，老年心脑血管者更要注意。早睡早起，运动身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能，亦易激动生火，招致外感内伤。保持心境平和。
4、科学饮食小常识每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。各年龄段人群都应天天运动、保持健康体重。
5、可预防疾病的食物莓类水果根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。
饮食健康小知识
1、大蒜中含有丰富的抗病毒成分，能增强身体的免疫力，换季时多吃些大蒜会帮你应付感冒。饮酒时不宜吃烟熏食品，饮酒易使人体血铅含量增高，这时烟熏食品中的有机胺会诱发消化道疾病。
2、养成以下健康的饮食习惯，不仅可以帮助您实现自己的目标，还可以确保您充满活力地享受生活。
3、饮食健康知识大全吃多种食物均衡饮食有助增强身体抵抗力，使人更加健康长寿。
4、营养健康饮食知识常吃宵夜对胃产生不好的影响，因为胃一整天都得不到休息。一个星期只能吃四颗蛋。吃太多，对身体不好。鸡屁股含有致癌物，不吃较好。
5、第我们肠胃的健康是身体健康的基础，大家每天早上起来应该喝一杯温开水，这样可以促进我们肠胃的健康，长期坚持你的胃口会很不错，身体也会很健康。
健康饮食知识问答题及答案
问：哪些食物不宜空腹食用。柿子、西红柿、山楂、橘子、牛奶、豆浆、糖、白薯、冷饮、酒、大蒜、茶、黑枣、维生素、菠萝。问：干海带如何泡发。答案：身体肥胖容易患高血脂、高血压，但不能说身体瘦就不会得。
问：哪些食物不宜空腹食用？柿子、西红柿、山楂、橘子、牛奶、豆浆、糖、白薯、冷饮、酒、大蒜、茶、黑枣、维生素、菠萝。
饮食健康知识大全
1、营养健康饮食知识常吃宵夜对胃产生不好的影响，因为胃一整天都得不到休息。一个星期只能吃四颗蛋。吃太多，对身体不好。鸡屁股含有致癌物，不吃较好。
2、饮食健康知识大全吃多种食物均衡饮食有助增强身体抵抗力，使人更加健康长寿。
3、在饮食上，我们做到这些，养成这些好习惯，久而久之，您会觉得自己的身体比他人的健康多了，身材苗条多了。
4、第我们肠胃的健康是身体健康的基础，大家每天早上起来应该喝一杯温开水，这样可以促进我们肠胃的健康，长期坚持你的胃口会很不错，身体也会很健康。
5、健康饮食小贴士30条健康饮食小贴士30条大蒜中含有丰富的抗病毒成分，能增强身体的免疫力，换季时多吃些大蒜会帮你应付感冒。
6、健康饮食小知识指南食用牛奶时：避免与茶水同饮、避免日光照射牛奶、避免用铜器加热牛奶心脏病病人不能大量喝水，会加重病情，因为水进入人体后，在肠内被大量吸收，使血液变稀，血量增加，心脏的工作量也会相应增加。
饮食健康小常识
1、第八多补充维生素b类蔬菜水果，多吃蔬菜水果就行。在饮食上，我们做到这些，养成这些好习惯，久而久之，您会觉得自己的身体比他人的健康多了，身材苗条多了。
2、.在吃饮各种食品前，要对饮食品进行一闻二看三品，如有异常，应立即停止饮食。小学生安全常识——饮食卫生在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。
3、第我们肠胃的健康是身体健康的基础，大家每天早上起来应该喝一杯温开水，这样可以促进我们肠胃的健康，长期坚持你的胃口会很不错，身体也会很健康。
4、饮食健康小常识有吃多种食物、少吃盐、低脂少油、限制吃糖、控制饮酒。吃多种食物均衡饮食有助增强身体抵抗力，使人更加健康长寿。
绛旓細鍘熺涓湁涓涓楗闂鎴愬氨闇瑕佺帺瀹跺叏閮ㄥ洖绛旀纭編椋熷皬闂瓟鐨勯棶棰樻墠鍙互鑾峰緱锛屼笅闈㈢粰澶у鍒嗕韩涓涓嬬編椋熷皬闂瓟姝ｇ‘绛旀锛屽笇鏈涘彲浠ュ府鍔╁埌鍚勪綅鐜╁銆傚師绁為ギ椋熼棶棰樻垚灏辨敾鐣ュ叏鑳界編椋熼槦-缇庨灏忛棶绛旓細楗闂(闅愯棌鎴愬氨)锛岃繖涓渶瑕佺瓟瀵归棶棰樸傜己灏戞潗鏂欐纭瓟妗堝涓嬶細鍖楀湴鑻规灉鐒栬倝鈥斺旇儭妞 ;澶╂灑鑲夆斺斺旀竻蹇冿紱鑵岀瑑椴溾斺斺...
绛旓細鍥涖闂瓟棰 1銆佹墦棰勯槻閽堢殑鐩殑鏄粈涔?骞惰鍑哄洓绉嶄綘鐭ラ亾鐨勫彲浠ラ氳繃鎵撻闃查拡棰勯槻鐨勭柧鐥呫傜瓟锛氭墦浜嗛闃查拡锛屽彲浠ヤ笉寰楁煇浜涗紶鏌撶梾銆傚锛屼箼鑴戙佺櫧鍠夈佹按鐥樸侀夯鐤广佽剨楂撶伆璐ㄧ値绛夈2銆楗鍗敓瑕佸仛鍒板摢鈥滃洓瑕併佷笁涓嶁濓紝浠庤岄槻姝㈢梾浠庡彛鍏?绛旓細鈥滃洓瑕佲濓細椋熷墠銆佷究鍚庤娲楁墜;鐢熷悆鐡滄灉瑕佹礂鍑;鍓╅キ鑿滆鐑忓悗鍐...
绛旓細璞嗘祮鎵鍚殑楹︽皑閰稿張闃叉鏀皵绠＄値骞虫粦鑲岀棄鎸涚殑浣滅敤锛屼粠鑰屽噺灏戝拰鍑忚交鏀皵绠＄値鐨勫彂浣溿8銆侀槻姝㈣佸勾婊炲憜銆佽壘婊嬬梾銆佷究绉樸佽偉鑳栫瓑 鍋ュ悍灏忓父璇 璞嗘祮灏界钀ュ吇锛屼絾涔熶笉灏戠蹇岋紝鍠滄鍠濊眴娴嗙殑鏈嬪弸锛屽彲瑕佺湅娓呮鍝︼紒 3721鍋ュ悍缃9銆侀槻娌荤檶鐥 鍋ュ悍楗 璞嗘祮涓殑铔嬬櫧璐ㄥ拰纭掋侀捈绛夐兘鏈夊緢寮虹殑鎶戠檶鍜屾不鐧岃兘鍔涳紝鐗瑰埆瀵...
绛旓細2.鐧剧闂瓟棰澶у叏鍙婄瓟妗 1,灞炰簬姹囩紪浣滃搧鏃犵枒,鍏舵簮澶村簲璇ユ槸浠庢皯闂存敹闆嗘暣鐞嗙殑鏅哄姏棰樼洰[鍙兘鍖呮嫭涓浜涗綔鑰呮湰浜虹殑鎶曠]銆 2,閫氳繃杩欐湰涔︽潵杩涜鏀圭紪,褰撶劧绠楁敼缂,瑕佹敮浠樼増鏉冭垂銆 3,濡傛灉鏄璇ョ櫨绉戝叏涔︾殑鏀圭紪,閭ｄ箞浣犻渶瑕佹敮浠樼粰鍘熼鐨勮憲浣滄潈浜篬娌℃湁鐨勫氨涓嶈浠,鍏舵鍚庤秴杩50骞翠繚鎶ゆ湡鐨勪篃涓嶈浠榏,鍙﹀杩樿浠樼粰璇ユ眹缂栦綔...
绛旓細鐜彔鏍兼牸閲屼笉鏄湁鍢,灏忕嚂瀛愬拰鐨囦笂鍑哄幓鐜╃殑鏃跺 \鍚冪殑鑿滃悕瀛楅兘鏈夌偣鎰忔
绛旓細閲嶅簡甯備腑灏忓椋熷搧瀹夊叏绔炶禌绛旀涓銆佸崟閫夐1 鎸夌収銆婇鍝佸畨鍏ㄦ硶銆嬭姹,瀛︽牎瓒呭競銆佸壇椋熷簵銆佸皬鍗栭儴绛夐鍝侀攢鍞晢搴楀簲褰撳彇寰(a ) (鏈:2鍒)a銆佸崼鐢熻鍙瘉b銆侀楗湇鍔¤鍙瘉;c銆侀鍝佺敓浜ц鍙瘉d銆侀鍝佹祦閫氳鍙瘉2 鎸夌収銆婇鍝佸畨鍏ㄦ硶銆嬭姹,椁愬巺銆侀棣嗗拰瀛︽牎椋熷爞搴斿綋鍙栧緱:(a ) (鏈:2鍒)a銆佸崼鐢熻鍙瘉b銆侀楗湇鍔...
绛旓細42. 姣忓ぉ鎽勫彇鍧囪 楗锛屼笉杩囬噺銆43. 缁存寔鐞嗘兂浣撻噸锛屼笉杩囪儢銆44. 淇濇寔瑙勫緥鐨勭敓娲诲拰杩愬姩銆46. 姝ｇ‘楗涔犳儻锛氭棭涓婂悆寰楀儚鐨囧笣锛屼腑鍗堝悆寰楀儚骞虫皯锛屾櫄涓婂悆寰楀儚涔炰笎銆2. 鐭ヨ瘑闂瓟棰樺強绛旀 锛堜竴锛夋亽鏄熼兘鏄お闃筹紝姝ｇ‘銆傦紙浜岋級鍦扮悆鐨勫ぇ姘斿眰涓婄┖娌℃湁鍦板績寮曞姏锛岄敊璇傦紙涓夛級娴佹槦鏄竴绉嶄粠瀹冨師鏉ョ殑浣嶇疆涓婅閫愬嚭...
绛旓細鏈濂芥槸闂瓟棰鐨勫舰寮 灞曞紑 鎴戞潵绛 2涓洖绛 #鐑# 鐢熸椿涓湁鍝簺鎴愮樉椋熺墿?smilekw123 2016-03-18 路 TA鑾峰緱瓒呰繃8132涓禐 鐭ラ亾灏忔湁寤烘爲绛斾富 鍥炵瓟閲:263 閲囩撼鐜:0% 甯姪鐨勪汉:85涓 鎴戜篃鍘荤瓟棰樿闂釜浜洪〉 鍏虫敞 灞曞紑鍏ㄩ儴 楗鏂囧寲 (鍩虹鍚箟) 缂栬緫涓浗楗鏂囧寲娑夊強鍒伴婧愮殑寮鍙戜笌鍒╃敤銆侀鍏...
绛旓細绯栧翱鐥呮偅鑰呬竴瀹氳娉ㄦ剰楗,鍙互浣跨敤涓濊彶鐨勯檷绯栫粍鍚,瀵圭硸灏跨梾鎮ｈ呭緢涓嶉敊 5.绯栧翱鐥呯殑鍋ュ悍鐭ヨ瘑 绯栧翱鐥呮偅鑰呭彲浠ュ悆姘存灉,浣嗚鍥犱汉鑰屽紓,鍥犳按鏋滅殑鍝佺涓嶅悓鑰屽紓,涔熷氨鏄鏈夐夋嫨鍦拌繘椋熸按鏋溿 姘存灉鐨勫搧绉嶅緢澶,閫夋嫨鏃朵富瑕佷緷鎹叾鎵鍚⒊姘村寲鍚堢墿(绯)鐨勪笉鍚屻佸惛鏀跺強浣撳唴浠ｈ阿鐨勪笉鍚岃屽畾銆備竴鑸柊椴滄按鏋滅殑纰虫按鍖栧悎鐗(绯)鍚噺...
绛旓細1. 灏戝効甯歌瘑棰橀棶绛 灏戝効甯歌瘑棰橀棶绛 1.鎬ユ眰甯歌瘑闂100閬 1 楗悗涓嶈绔嬪嵆鍚冩按鏋 2 绉熸埧鍓嶅厛娑堟瘨 3 涓嶈鍦ㄥ仴韬埧鍋ヨ韩 4 *** 鍠濇按 5 鍒湪鐤插姵鏃跺枬...鐨勪簲璋风被鍙婅眴绫; 86銆佹瘡澶╂憚鍙鍧囪 鐨楗,涓嶈繃閲; 87銆佺淮鎸佺悊鎯充綋閲,涓嶈繃鑳; 88銆佷繚鎸佽寰嬬殑鐢熸椿涓庤繍鍔; 89銆佷繚鎸佽交鏉炬剦蹇殑蹇冩儏; 90銆佹纭ギ椋熶範鎯:...
