新手玩双节棍玩什么重量的最好？玩什么材料的最合适？ 新手玩什么重量的双节棍最合适？我18岁男孩，玩什么材料的最好...
\u65b0\u624b\u73a9\u53cc\u8282\u68cd\uff0c\u4e00\u822c\u8981\u4ec0\u4e48\u91cd\u91cf\u7684\uff0c\u4ec0\u4e48\u6750\u8d28\u7684\u597d\u554a\u65b0\u624b\u5982\u679c\u6709\u673a\u4f1a\u5148\u5b66\u957f\u68cd\uff0c\u6216\u662f\u5200\u5251\u7684\u57fa\u672c\u52a8\u4f5c\uff0c\u8fd9\u6837\u5bf9\u4eca\u540e\u7684\u52a8\u4f5c\u6709\u5f88\u5927\u7684\u5e2e\u52a9\u3002\u8fd9\u4e9b\u90fd\u5c5e\u4e8e\u957f\u5f62\uff0c\u57fa\u672c\u52a8\u4f5c\u90fd\u5dee\u4e0d\u591a\u7684\uff0c\u821e\u82b1\uff0c\u64a9\u68cd\uff0c\u64a9\u5251\uff0c\u526a\u8155\u82b1\uff0c\u64a9\u8155\u82b1\uff0c\u62a1\u68cd\uff0c\u8fd9\u4e9b\u90fd\u662f\u53cc\u8282\u68cd\u4e2d\u5e38\u7528\u7684\u3002\u7136\u540e\u5148\u7528\u6d77\u68c9\u53cc\u8282\u68cd\u7ec3\u4e60\uff0c\u8fd9\u6837\u6253\u5230\u4e5f\u4e0d\u4f1a\u53d7\u4f24\uff0c\u63a5\u7740\u5c31\u53ef\u4ee5\u7528\u4e0d\u9508\u94a2200---300\u514b\u4e4b\u95f4\u7684\u91cd\u91cf\u6765\u7ec3\u4e60\u4e86\u3002\u4e0d\u9508\u94a2\u6709\u4e9b\u91cd\u91cf\uff0c\u60ef\u6027\u4e5f\u5927\uff0c\u821e\u8d77\u6765\u76f8\u5f53\u6709\u611f\u89c9\u3002
\u94a2\u5236\u8f7b\u68cd\uff0c\u53cc\u8282\u68cd\u6709\u5f88\u591a\u91cd\u91cf\uff0c\u65b0\u624b\u5982\u679c\u6015\u75bc\u7684\u8bdd\u7528180-220\u7684\u94a2\u68cd\uff0c\u4e00\u822c\u4e0d\u600e\u4e48\u75bc\uff0c\u5b66\u53cc\u8282\u68cd\u6253\u5230\u81ea\u5df1\u662f\u5fc5\u987b\u7684\uff0c\u5982\u679c\u975e\u5e38\u6015\u75bc\u7684\u8bdd \u90a3\u5c31\u7528\u6d77\u7ef5\u68cd\u5427\uff0c\u94f6\u7130\u7684\u4e0d\u9519\uff0c\u94a2\u68cd\u5efa\u8bae\u6c34\u610f\u68cd\u9053\u548c\u51cc\u4e91\u68cd\u9053\uff0c\u7ec3\u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4\u5efa\u8bae\u6362280\uff0c\u7eaf\u8868\u6f14\u7684\u7528220\u514b\u7684\u94a2\u68cd\u5c31\u8db3\u591f\u4e86\uff0c\u6d77\u7ef5\u68cd\u7f3a\u4e4f\u91cd\u91cf\uff0c\u6240\u4ee5\u60ef\u6027\u4e0d\u8db3\uff0c\u800c\u4e14\u6211\u89c9\u5f97\u7ec3\u8d77\u6765\u4e0d\u5229\u4e8e\u4fee\u70bc\u68cd\u611f\uff0c\u6240\u4ee5\u7528\u8f7b\u7684\u94a2\u68cd\u5c31\u884c\u4e86
我练了三年多的双节棍了，新手玩双节棍建议你用重木棍，并且中间的链要长一点，至少在20CM至28CM之间，选这样的棍有几个好处：第一、重木棍手感好，外观也漂亮传统，一般有锥度的，不容易脱手掉棍，价格在25元左右，比较便宜，但实用，不容易坏，最先坏的一般是固定用的钉掉出来了，但要用很久才会出现。第二、重木棍的重量和棍的长度比较标准备（长28CM），可以很好上手，并用重量练习手腕力度和握棍的姿势，对以后的学习打好基础，很重要的。第三、木棍掉地上声音较小，新手掉棍是难免的，长年练习者都会掉的，声音小了就不会影响到他人。第四、重木棍挥动时会比较慢，有利于新手学习双节棍的招式，慢动作好分解，自己可以自己分析，容易上手，而且挥棍速度慢了，不容易打到自己，打到了也不至于受到很大的伤害。第五、重点就是这点了，新手用比较长的链是有原因的，长的链再加上重木棍，挥动时加大离心力，让使棍更吃力，更容易找到感觉，换手等动作也比较容易接到棍，还有一个就是长链不容易使用转棍招式，特别是新手，其实就是怕你还没有学会基本的就学人家转棍了，这样是没有学会走路就学会跑了，没有多大的长进的，对初学者不好，而当你用很长的链也能转棍时，这时你才能说真正掌握了转棍的技巧，无论棍的链的长度多少，一定都会转棍了，这点可以相信我！好处就有这么多，学会了基本招式和转棍后这条重木棍应该也差不多报销了，这时你再用不锈钢的棍，并且到链做成10CM至16CM左右的，你会发现你已经是神了，当然在这个过程中不要随便使用其它的棍，一直先用重木棍。新手怕痛的可以用泡棉棍，体育用品店有卖，如果想练棍感，建议直接表演棍，重量自己200克左右好了，如果是想一开始就练手臂力量，建议重铁棍，同样体育用品店有卖，另外，不建议用木棍，因为木棍是实心的，用不好会打断骨头，重铁棍虽然中用起来很有压迫感，但是是空心的，所以最多就淤青负重流血什么的，记得新手一定要买圆柱棍身的，别买棱柱棍身的，这都是为了你的安全着想
刚开始玩肯定是泡沫塑料中间夹钢条的那种！重量的话最少也要一公斤为宜不然没有感觉
感觉顺手的，木头的
绛旓細1銆佸疄闄呬笂鍙岃妭妫嶅苟涓嶅垎琛ㄦ紨瀹炴垬锛鑰屾槸鎶鏈垎琛ㄦ紨瀹炴垬閭ｄ箞鎴戜滑鍒板簳鎬庝箞閫夋嫨閲嶉噺鍛㈠浜庢柊鎵嬫垜寤鸿鍦180~220鍏锛屼笉杞讳笉閲嶆渶涓嶆槗鍙椾激锛岃澶氫汉璁や负杞荤殑濂芥帶鍒讹紝瀹為檯浣犲彲浠ュ皾璇曚笅鐗瑰埗鐨130鍏嬬殑妫嶅瓙锛屾垜鐩镐俊鐪嬫垜杩欑瘒鏂囩珷鐨勪汉銆2銆1濡傛灉鏄柊鎵嬪垯搴斿璇曞嚑绉嶆瀛愶紝鐪嬬湅閭ｇ浣犳渶鏈夋劅瑙夛紝鎵炬渶鏈夋劅瑙夌殑妫嶅瓙鍏ラ棬2閫...
绛旓細1. 鍙岃妭妫嶇殑閲嶉噺閫氬父鍒嗗竷鍦200鍏嬭嚦500鍏嬩箣闂达紝鍏朵腑350鍏嬪乏鍙崇殑 weight 琚涓烘瘮杈冮備腑銆2. 浣庝簬鎴栭珮浜庤繖涓寖鍥寸殑鍙岃妭妫嶄篃鏈夋墍瀛樺湪锛屼絾杩欎簺鍙兘鏄緝灏戜娇鐢ㄧ殑鍨嬪彿銆3. 杞婚噺绾х殑鍙岃妭妫嶅鐢ㄤ簬鑸炲彴琛ㄦ紨鍜屾煍闊фц缁冿紝鑰岄噸涓浜涚殑鍙岃妭妫嶅垯鏇撮傚悎鍔涢噺缁冧範銆4. 瀵逛簬鍒濆鑰呰岃█锛屾帹鑽愰夌敤閫備腑鐨勯噸閲忥紝杩欐牱鐨勫弻鑺...
绛旓細鍥炵瓟锛氭湅鍙,杩欒鍥犱汉鑰屽紓鐨,浣撹兘濂借噦鍔涘ぇ鐨勭敤妫閲嶄竴浜涙潃浼ゅ姏澶с傚弽涔嬨傘傘傘傚叧閿閫夋嫨閫傚悎鑷繁鐨勬渶濂銆
绛旓細鍥炵瓟锛氬弻鑺傛閲嶉噺閫氬父鍒嗕负: 200鍏媬500鍏嬩笉绛,姣旇緝閫備腑鐨勯噸閲忔槸350鍏嬪乏鍙 鍐嶆瘮杩欎釜鑼冨洿杞,鎴栬呴噸鐨勫弻鑺傛涔熸湁,浣嗘槸閭ｅ彲鑳芥槸姣旇緝涓嶅父鐢ㄧ殑鐨勯噸閲忎簡 杞閲嶉噺鐨勫弻鑺傛閫氬父鐢ㄦ潵鍋氳垶鍙拌〃婕,鎴栬呮暣浣撳姩浣滅粌涔,鑰岃緝閲嶇殑鍙岃妭妫嶉氬父鐢ㄦ潵鍋氬姏閲忕殑缁冧範銆 鍒濆鑰呮帹鑽愪娇鐢ㄦ瘮杈冮備腑鐨勯噸閲,鍋氬姩浣滅粌涔犲拰鑸炲彴琛ㄦ紨閮芥瘮杈...
绛旓細鎵嬫帉瀹藉害鐨勪笁鍊嶄互涓娿500鍏嬨傛甯鍙岃妭妫杩炵潃閾惧瓙鎬婚暱65鍒75CM锛屾瀛閲嶉噺鍦495g鍒800g鐨勮寖鍥达紝500鍏嬬殑鏄鏈鍚堥瀹炴垬涓庤缁冿紝鏈閫傚悎鍚勪汉鐨勫昂瀵告爣鍑嗭紝妫嶈韩绛変簬鑷繁鎵嬫帉瀹藉害鐨勪笁鍊嶄互涓婏紝妫嶉摼鍦ㄦ墜鎺岀殑瀹藉害涓婂姞鍥涘埌浜斿帢绫筹紝閫傚悎瀹炴垬涔熼傚悎鑺辨锛岃交鐨勯傚悎鍒濆鑰呭拰鑺辨锛岀啛缁冨悗瀹炴垬妫嶅彲浣跨敤浜旂櫨鍏嬩互涓婄殑閲嶆銆
绛旓細涓鑸浜鏂版墜鏉ヨ锛屽畨鍏ㄦ渶閲嶈锛屾墍浠ュ彲浠ュ厛鑰冭檻鐢ㄦ捣缁妫鏉ョ粌涔犮傚鏋滀綘鎯崇敤閾佺殑妫嶅瓙鏉ョ粌涔狅紝180鍏嬭嚦270鍏嬬殑妫嶅瓙閮芥槸鍙互鐨勶紝鐪嬩釜浜烘墜鎰熸庝箞鏍蜂簡锛屽摢绉嶆墜鎰熷ソ锛屽氨鍙互閫夊摢绉嶇殑銆
绛旓細涓鑸夌殑鍙岃妭妫 鎴戝缓璁綘棣栧厛閫夌殑妫嶇殑閲嶉噺鏈夊悎閫 涓鑸350鍏--650鍏嬪乏鍙冲お閲嶆垨澶交閮戒笉鎬庝箞鍚堥 杩樻湁闀垮害鍗曟闀25--28CM 閾炬潯涓鑸兘18-20CM宸﹀彸 鏁存牴妫嶉暱閭ｄ箞68--72CM 杩欎釜闀垮害鍚堥傛柊鎵 鑰屼笖鐩镐俊浠ュ悗浼氱敤杩欓暱搴姣旇緝椤烘墜 杩樻湁妫嶇殑鏉愭枡 涓鑸敤鏈ㄧ殑鎴栭挗鐨 姗¤兌涓嶅お濂界粌锛堟杈冭蒋 妫嶄綋浼氬集 鑰屼笖閲...
绛旓細1. 瀵逛簬鏂版墜鏉ヨ锛岄夋嫨閫傚綋閲嶉噺鐨勫弻鑺傛鏄緢閲嶈鐨勩傚垵瀛﹁呭彲浠ヤ娇鐢ㄦ湪鍒剁殑鍙岃妭妫嶏紝杩欑绫诲瀷鐨勬瀛愬湪鍚庢湡缁冧範涓悓鏍烽傜敤銆2. 钁楀悕鐨勫弻鑺傛楂樻墜濡傛潕灏忓博鍜屾榫欙紝浠栦滑涓鐩翠娇鐢ㄧ殑鏄湪妫嶏紝骞朵笖鑳藉鏂藉睍鍑洪珮杈1600纾呯殑鍑绘墦鍔涢噺銆傝繖琛ㄦ槑锛屽弻鑺傛鐨勬敾鍑诲姏骞朵笉鍙栧喅浜庡叾閲嶉噺锛岃屾槸鍙栧喅浜庝娇鐢ㄨ呭妫嶅瓙鐨勭啛缁冩帉鎻″拰...
绛旓細鏂版墜濡傛灉鏈夋満浼氬厛瀛﹂暱妫嶏紝鎴栨槸鍒鍓戠殑鍩烘湰鍔ㄤ綔锛岃繖鏍峰浠婂悗鐨勫姩浣滄湁寰堝ぇ鐨勫府鍔┿傝繖浜涢兘灞炰簬闀垮舰锛屽熀鏈姩浣滈兘宸笉澶氱殑锛岃垶鑺憋紝鎾╂锛屾挬鍓戯紝鍓厱鑺憋紝鎾╄厱鑺憋紝鎶℃锛岃繖浜涢兘鏄鍙岃妭妫涓父鐢ㄧ殑銆傜劧鍚庡厛鐢ㄦ捣妫夊弻鑺傛缁冧範锛岃繖鏍锋墦鍒颁篃涓嶄細鍙椾激锛屾帴鐫灏卞彲浠ョ敤涓嶉攬閽200---300鍏嬩箣闂寸殑閲嶉噺鏉ョ粌涔犱簡銆備笉閿堥挗鏈...
绛旓細鏉庡皬榫欏氨涓鐩翠娇鐢ㄧ殑鏄湪妫嶏紝鍑绘墦鍔涢噺鍙互杈惧埌1600纾呫傛墍浠ヨ鏀诲嚮鍔涗笉鍦ㄤ簬妫嶆湰韬殑閲嶉噺锛岃屽湪浜庡妫嶅瓙鐨勬帉鎻′笌鎺у埗锛岃鎰熷彈妫嶅瓙鐨勭Щ鍔ㄥ彉鍖栧苟浣滃嚭鍊熷姏鐢ㄥ姏鎴栨敼鍙樻柟鍚戠殑鍔ㄤ綔锛屼娇浜烘鍚堜竴銆傜浉鍙嶏紝濡傛灉閲嶉噺澶噸锛屼篃浼氬奖鍝嶄汉瀵妫嶇殑鎺у埗锛屾惡甯︿篃涓嶆柟渚裤傝繖涓渶瑕侀暱鏈熺殑鑱旂郴锛屽鏋滄槸鏂版墜锛屾湁鐨勫簵鑳戒拱鍒颁竴绉嶅闈㈡湁杞...
