下个星期二我就要体育中考了,好紧张,有经验的人来帮帮我把! 请帮我把这几句话翻译成英语,谢谢! 真的吗?别的天都没有空了...
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Really? Will you be busy all the other days? I am planning/going to tell you that I will go back to China for three weeks next Tuesday, I will be back on 27th. I will call /contact you after I am back!
告诉你些饮食方面的吧:考前三天内一定要吃的要清淡不要油腻辛辣,切记不要洗澡(因为这会使你全身肌肉处于松弛状态)临考前的饭吃半饱,考前5分钟先把尿撒了,喝水就喝一点苏打水(可中和胃酸)千万不要和碳酸饮料和果汁(酸性,跑后必吐)。这可是我中考体育时的经验,考了满分的。祝你考试得佳绩,别忘了给好评 ,要加分哦穿慢跑鞋就可以了,调节呼吸用3浅1深的呼吸,还有跑期间不要喝水,觉得口渴了就涮涮口也可以稍微喝一些水!长跑最怕的时候不是最后,而是期间有段时间很累,当你熬过了这段期间你的身体已经成习惯式的在运动了
休闲平底鞋,身体稍微前倾,头应该平视前方,呼吸应该是每跑4步、5步的时候呼、吸一口气。要把身体调整到最佳状态的话,就是考试之前一点要按时休息,保证睡眠时间。然后吃的东西不能太油腻,清淡营养最好。
800,首先要作好热身工作。不热身,是没有后劲的
其他无所谓 呼吸要三步一呼吸 考试前不要喝水
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