孕妇可以吃百香果吗？ 怀孕百香果可以吃吗
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1、百香果中含有丰富的维生素c，可以提高孕妇的抗病能力，预防妊娠期感染性疾病的发生。
2、百香果中含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养素，可以补充孕期母体及胎儿生长发育对各种营养素的需求。
3、百香果能够明显的缓解妊娠期的孕吐症状。
4、百香果中的纤维素含量非常丰富，可以促进食管及胃肠蠕动，缓解妊娠期便秘症状。
5、百香果中同时也含有比较丰富的维生素a，有助于胎儿视力的发育，妊娠期食用百香果，还可以淡化孕妇妊娠期皮肤色斑形成、改善皮肤粗糙。
5、对胎儿的生长有促进作用，百香果里还有抗氧化剂、多种维生素、矿物质，营养物质含量丰富，能够迎合胎儿生长发育所需的营养。
6、有利于骨骼健康，百香果里有丰富的矿物质，能够增加骨骼的密度，能使骨骼更加强健，还可以缓解腰腿疼的症状。
7、帮助睡眠，百香果中有药物生物碱，能够对机体产生镇静的作用，有效地促进孕妇的睡眠，百香果对孕妇和胎儿都有诸多好处，但是要适量进食不能过量食用。
可以的。百香果，又称之为鸡蛋果、西番莲，是一种香味浓郁的水果。百香果富含多种营养成分，如氨基酸、维生素、类胡萝卜素、微量元素等。人们经常食用百香果及其加工品，能够对人体产生一定的好处，如有助消化、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等。
百香果的食用方法：
1、百香果泡茶：将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟。
2、直接吃：用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆。
3、打开果子，刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜，适量水一起放入榨汁机，倒出享用。
4、刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜一起放入榨汁机，榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。
5、高汤提味：将整个果子洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳。
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