九岁女儿近视的自然恢复法
九岁女儿近视的自然恢复法
九岁女儿近视的自然恢复法，儿童近视的患病率在逐渐升高，现代孩子生活条件好了，很多孩子都生活以及学习上有着比较大的压力和用眼时间，以下分享九岁女儿近视的自然恢复法
九岁女儿近视的自然恢复法1
小孩恢复视力的方法介绍
1、正确的坐姿:玩电脑,看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。
2、劳逸结合多运动:大城市白领工作时间忙,往往高强度的工作量使得眼睛没有办法得到很好的放松,一直处于一种很紧张的状态。因此应该工作半个小时,停下来休息一会儿。
3、绿色植物要多看:眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色,绿色植物能够让眼睛得到放松,到窗边看看远处的绿色植被。
4、转眼球恢复近视:眼睛平视前方,让眼珠慢慢向着中间某一个点移动,也就是做“斗鸡眼”,停留两秒,然后再让眼珠慢慢回复到正常的状态。如此反复做个50次。或者是让眼珠在空气中以顺时针“上下左右”以画大方形的方式运动,方形尽可能大,之后再以逆时针运动,反复50次,注意头不能动。这些都可以让睫状肌得到锻炼。
5、恢复近视眼远眺法:去一处开阔的草坪:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的,减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。
6、近视恢复晶体操:转眼:双手托腮,让眼球按左、右、上、下的顺序转动5次,接着再逆时针、顺时针各转动5次。
7、近视恢复按摩法:两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。手法轻缓,以局部有酸胀感为度,每天早中晚三次循序渐进,达到自然恢复的效果。
近视眼吃什么恢复视力
1、含有丰富蛋白质的食物
如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成份,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质,含有维生素A的食物对眼睛也有益,缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜游症。
2、含有丰富维生素A的食物
维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。
3、含有维素C的食物
含有维素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此,应该在每天的饮食中,注意摄取含维生素C丰富的食物,比如,各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。
4、含钙丰富的食物
丰富的钙粉对眼睛也是有好处的,钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鼠鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物,促进孩子的健康。
九岁女儿近视的自然恢复法2
近视眼的临床表现
视力疲劳是主要的近视眼症状表现：特别在低度者常见，但不如远视眼的的明显。系由于调节与集合的不协调所致。高度近视由于注视目标距眼过近，集合作用不能与之配合，故多采用单眼注视，反而不会引起视力疲劳。
眼位：由于近视眼视近时不需要调节，所以集合功能相对减弱，待到肌力平衡不能维持时，双眼视觉功能就被破坏，只靠一眼视物，另一只眼偏向外侧，成为暂时性交替性斜视。若偏斜眼的视功能极差，且发生偏斜较早，可使偏斜眼丧失固视能力，成为单眼外斜视。这些也是近视眼症状表现。
眼球：高度近视眼，多属于轴性近视，眼球前后轴伸长，其伸长几乎限于后极部。故常近视眼症状表现眼球较突出，前房较深，瞳孔大而反射较迟钝。由于不存在调节的刺激，睫状肌尤其是环状部分变为萎缩状态，在极高度近视眼可使晶体完全不能支持虹膜，因而发生轻度虹膜震颤。
近视眼的治疗
1、药物
尽管眼球近视性变化的机理尚不清楚，但是目前有证据表明，多种药物可阻止近视发展，包括M受体拮抗剂如阿托品及哌仑西平。比较肯定的仅有阿托品长期滴用可有效延缓近视进展，但是副作用限制了其临床推广。
2、手术矫治
准分子激光角膜屈光手术是近年发展最快的医学高新技术之一，并且日趋完善，一些接受手术者确已满足了特殊需求而受益。手术能迅速提高远视力，但却不能减少近视眼的并发症，对处于成长发育中的青少年学生的手术须慎重，应严格掌握适应症。
3、眼功能训练
远眺法、雾视法、视力训练法、睫状肌锻炼法、调节-辐辏训练法、生物反馈训练法与闪光眼肌锻炼法等视觉训练疗法多基于近视眼调节力减弱，而采取各种措施增加睫状肌肌力，扩大调节储备，以提高近视眼的视力或降低其屈光度。
4、框架眼镜
正确的验光配镜长期以来是矫治近视性屈光不正的主要方法，目前树脂镜片已经有了相当的普及。根据近视发生的“调节理论”，减少近距离阅读时的调节，有可能阻止近视的发展，各国学者正在进行渐变多焦点镜片阻止或延缓儿童近视发展的研究工作。
九岁女儿近视的自然恢复法3
1、早发现早治疗
家长们总认为自己的孩子是假性近视，不需要纠正，延误了治疗的最好时期。其实假性近视所占的比例很小，也就是30%。一旦发现孩子视力出现问题，要及早纠正和治疗，千万不可延误。
2、到正规医院检查
其实，引起孩子视力下降的因素很多，主要是近视、斜视和弱视。很多家长发现孩子看东西不清楚了，就认为是近视了，觉得给孩子配一副眼镜就行。
殊不知一副不合适的眼镜，会延误治疗甚至加重病情，对孩子的影响是巨大的。近视、弱视这两种眼病的表现都是视力的下降。并且斜视和弱视常常相伴发生，所以发现有斜视的孩子，一定要想到孩子的视力可能有弱视问题。因此家长一定要带孩子到医院做全面眼部检查。
3、不可使用不科学的疗法治疗近视
家长们都害怕自己的孩子患上近视。因此，孩子一旦患了近视，许多家长就会盲目地使用各种方法帮助孩子进行治疗。其实，现在许多治疗近视的方法和仪器如应用不当就会起反作用。
比如：现在盛行的学生渐进镜，在防治近视发展方面的应用效果还处在研究阶段，更为重要的是验配此类眼镜需要专业的屈光检查，包括隐斜度的`测定、单眼瞳距的测量等，如果做不到全面检查验配出的渐进镜反而会加重孩子眼睛的负担，进一步加重近视。
4、早戴眼镜不等于近视加深
有些家长抱着“早戴眼镜越戴越近视”等陈旧观念，毫无根据地拒绝为孩子配镜矫正。如果通过散瞳验光确诊孩子已经是“真性近视”，家长应谨遵医嘱，医学验光配镜。如果不戴眼镜，孩子长期处于无法清晰视物的状态，为导致孩子过度用力视物而造成的视觉疲劳，长久下去会加剧孩子近视度数的增长。
5、自然恢复法
该方法主张纠正孩子的不良习惯，通过加强日常防护，比如改善用眼环境、缩短用眼时间、注意眼部卫生等来达到视力自然恢复的目的。这种方法对初期发现的处于边缘状态的近视患者有效。对于大多超过100度的真性近视眼，效果不好。随着课业的逐渐加重，近视的情况会日趋严重。
6、配镜法
该方法主张给真性近视超过100度的近视患者配镜矫正，以起到抑制视力下降的作用。临床表明大多数患者如果不戴镜，视力每年将下降100度左右，但是即便佩戴了眼镜，很多儿童患者也因为眼镜戴的不舒适或是认为带眼镜影响形象，往往只在学习时戴上。脱了戴，戴了又脱，反反复复。
这样做的结果就是导致近视的进一步加深。而且很多低龄近视儿童大部分处于假性近视阶段，此时佩戴眼镜，不仅加快近视力的发展，更有损眼睛，有戴上眼镜摘不掉的说法。
7、多参加户外活动
对于低龄的近视眼，近视研究中心专家并不建议配眼镜，而应该让孩子少玩或不玩电子产品，而花更多的时间在户外运动，户外运动既可以增强他们的体质，又使他们有更多望远的机会，使疲劳的睫状肌得到更多休息的机会。
8、绿色植物要多看
眼睛看色彩，最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，近视研究中心专家建议，家长要多引导孩子到窗边看看远处的绿色植被，同时还可以陶冶儿童的情操。
绛旓細涓鑸繖涓害鏁颁富瑕佹槸閫氳繃绾犳鏃ュ父涓嶅ソ鐨勭敤鐪间範鎯紝浠ュ強閰嶅悎琛ュ厖鐪肩潧鎵闇鐨勮惀鍏伙紝浠庤岃鍋囨杩戣閫愭鎭㈠锛岀湡鎬ц繎瑙嗛愭鐨勬帶鍒舵垨鑰呮敼鍠勮鍔涖傚父瑙佺殑闇瑕佽ˉ鍏呯殑钀ュ吇鏈夛細1銆佽姳闈掔礌 鑺遍潚绱犵殑鎶楁哀鍖栬兘鍔涚害鏄淮鐢熺礌E鐨50鍊嶃傜爺绌惰瘉鏄庯紝鑺遍潚绱犺兘寮哄寲寰绠″脊鎬э紝淇冭繘寰绠¤娑插惊鐜紝缁寸郴姝ｅ父鐪肩悆鍘嬪姏锛屾秷闄ょ溂鐫涜倢鑲夌柌鍔...
绛旓細涓宀浠ヤ笂鐨勮鎺у埗鏃堕棿銆傚敖閲忎笉瑕佽秴杩囦竴灏忔椂銆 鐪熸杩戣鎭㈠寰堥毦,瑕佸強鏃堕厤闀,骞舵敞鎰忎互涓婄敤鐪煎崼鐢熴傞暱澶т簡鍙互閫氳繃鎵嬫湳鎭㈠銆 鐜板湪骞煎効瑙嗗姏闂瓒婃潵瓒婂父瑙,涓昏鏄闀夸笉鎺у埗瀛╁瓙鐪嬬數瑙嗙數鑴戠帺鎵嬫満鐨勬椂闂村紩璧风殑,涔熸湁涓閮ㄥ垎鍘熷洜鏄埗姣嶉珮搴﹁繎瑙嗚岄仐浼犵殑,鍏朵腑鏈鏅亶鐨勫氨鏄辜鍎胯繎瑙嗐 杩戣鍒嗕负鐪熸ц繎瑙嗗拰鍋囨ц繎瑙,鍋囨ц繎瑙嗘槸...
绛旓細褰撻夯鐥规劅娑堝け鍚庡啀渚濇渚濅笂娉曞悜涓嬪悜宸﹀悜鍙虫湜銆傛瘡涓柟鍚戝仛瀹屽悗蹇呴』浼戞伅鐗囧埢銆傚綋鍥涗釜鍔ㄤ綔閮藉畬鎴愬悗锛屼袱鐪肩悆椤烘椂閽堣浆涓夊湀锛岄嗘椂閽堣浆涓夊湀銆傛瘡澶╂暟娆★紝闅忔剰锛屼簤鍙栫潯瑙夊墠鍙婅捣搴婂墠銆傜溂鐫涙湭鐫佸紑鍓嶅仛涓娆★紝鏁堟灉鏇村ソ锛屾娉曚富瑕佹槸鍒烘縺鐪煎懆绌翠綅锛屾媺寮鐪艰倢锛屼互鎭㈠鐪艰倢闊фс傛楠ら槄璇22.杩炵画鐢ㄧ溂鍚庢敞鎰忚繙鐪哄湪瀹ゅ唴杩炵画...
绛旓細2銆佹櫠浣撴硶 鏅朵綋娉曟槸娲诲姩鐪肩潧鐨勬剰鎬濄傚瀛愪滑鐢ㄧ溂寰堥暱鏃堕棿鍚庯紝鎶捣澶达紝鍧愮洿韬綋锛岀溂鐫涘厛鐪嬪線鍓嶆柟锛岀劧鍚庡悜涓婄湅锛屽悜涓嬬湅锛屽悜宸︾湅锛屽悜鍙崇湅锛屽惊鐜線澶嶅嚑娆★紝鍋氫簲鍒嗛挓锛屽氨鍙互寰堝ソ鐨勪娇瀛╁瓙浠殑鐪肩潧寰楀埌浼戞伅锛屼笉浣垮瀛愪滑鐨勮鍔涚户缁笅闄嶏紝鐢氳嚦鍙互浣垮緱鍋囨杩戣鐨瀛╁瓙鏈鎭㈠瑙嗗姏鐨勫彲鑳姐
绛旓細姝ｇ‘鐨勫潗濮 澶氬弬鍔犳埛澶栨椿鍔 缁胯壊妞嶇墿瑕佸鐪 鎭㈠杩戣鐪杩滅満娉 灏戝悆鐢滈 褰撶劧杩欎簺鏂规硶鍙兘鏄鍥磋皟鑺傦紝鐜板湪瀛╁瓙杩戣鐧惧垎涔99鐨勫師鍥犻兘鏄己涔忚鍔涜惀鍏荤礌瀵艰嚧鐨勶紝鎵浠ュ瀛愯繎瑙嗗闀胯繕鏄簲璇ヤ粠棣栧厛缁欏瀛愯ˉ鍏呰鍔涜惀鍏荤礌鍏ユ墜锛屼箰鐫涜鍔涜惀鍏荤礌灏卞彧涓撻棬閽堝瀛╁瓙鐨勶紝姣忓ぉ涓ゆ锛屾瘡娆′竴鍖 锛屽潥鎸佹湇鐢ㄥ瀛愮殑杩戣鑷劧灏辨仮澶...
绛旓細杩戣鐪间富瑕佸垎涓虹湡鎬ц繎瑙嗗拰鍋囨ц繎瑙嗭紝涓鑸儏鍐典笅锛屽鏋滄偅鑰呮槸鐪熸ц繎瑙嗭紝閭ｄ箞涓鑸病鏈夋仮澶嶇殑鍙兘鎬с備絾濡傛灉鎮ｈ呮槸鍋囨ц繎瑙嗭紝鍒欏彲浠ラ氳繃涓浜涙柟娉曡揪鍒版仮澶嶇殑鏁堟灉銆傚缓璁偅鑰呮瘡澶╁嚌瑙10绫充互澶栫殑缁挎爲锛屽洜涓虹豢鑹茬殑娉㈤暱姣旇緝鐭紝閫傚綋鍑濊鍙互鏀炬澗鐪肩潧锛岀紦瑙ｇ溂閮ㄧ柌鍔筹紝浠庤屾湁鍒╀簬杩戣鐪肩殑鑷劧鎭㈠銆傚浣曟不鐤楄繎瑙嗙溂 1銆佸鏋...
绛旓細璁杩戣鐪兼仮澶 妗嗘灦鐪奸暅锛屼笉鏀瑰彉鐪肩悆鍐呴儴鍔熻兘锛屽湪澶栭儴鍔犱竴涓彂鏁ｅ厜绾跨殑鍑归忛暅锛屼互鎶垫秷鐢变簬鏅剁姸浣撳彉鍘氬鑷寸殑姹囪仛浣滅敤锛屽瀛愬湪18宀涔嬪墠锛岀溂鐞冧竴鐩村湪鍙戣偛锛屾墍浠ョ溂闀滅殑搴︽暟浼氶殢鐫骞撮緞鐨勫闀胯屽闀裤備腑鍖昏涓猴紝鈥滅洰鑰咃紝瀹楄剦涔嬫墍鑱氫篃锛屼簲鑴忓叚鑵戜箣姘旂殕娉ㄤ簬鐩负涔嬬簿鈥濓紱鐪肩潧涔嬫墍浠ヨ兘鐪嬪埌涓囩墿锛岃鲸鍒鑹诧紝鍏ㄨ禆浜轰綋...
绛旓細鍎跨杩戣鍒濇湡鏈変粈涔堝姙娉鎭㈠,杩戣鐪鍙堝彲浠ョО涓烘槸鐭鐪,涓昏鏄汉浣撳彧鑳藉鐪嬫竻妤氱溂鍓嶇殑浜嬬墿,瀵逛簬杩滄柟鐨勪簨鐗╃湅鐨勫苟涓嶆竻妤氥傞偅涔,浠ヤ笅鍒嗕韩鍎跨杩戣鍒濇湡鏈変粈涔堝姙娉曟仮澶 鍎跨杩戣鍒濇湡鏈変粈涔堝姙娉曟仮澶1 绗竴,鐜板湪瀵逛簬杩戣鐨娌荤枟涓,鎴戜滑鍙互閲囩敤閽堢伕鐨勬不鐤楁柟娉曘傝繖涓昏鏄湪鐪肩潧鍛ㄥ洿鐨勭┐浣嶄笂杩涜鐨,鏈夋椂鍊欏湪鍏ㄨ韩閽堢伕鍙互杈呭姪娌荤枟...
