孩子上初三，学习还可以，在重点班，但是压力很大，我该帮助孩子？
如果我的孩子有压力，我该怎么办？
首先，在与孩子分享经验时，父母也必须面对烦恼和压力。 当时他们是怎么对付的？ 通过交流，他们不仅拉近了与孩子的距离，还通过榜样为孩子树立了良好的榜样，有利于增强孩子克服困难的信心和勇气。
第二，培养孩子的自尊和自信。 给孩子更多的尊重，让孩子更有勇气面对困难。 培养孩子的自信心，相信他能做到，化压力为动力，激励他努力工作。
第三，培养孩子的兴趣。 学习总是乏味的。 通过绘画、唱歌等爱好，或者其他的课外活动，可以很好的缓解孩子的心理压力。
第四，帮助孩子缓解压力。 孩子缺乏生活经验，看问题不全面，会无限夸大问题，使心理压力急剧增加。 这时，家长应该帮助孩子做自己感兴趣的事情，转移注意力，心理压力自然会得到缓解。
第五，引导孩子化压力为动力。 当孩子遇到不满意的事情时，家长要让孩子看到挫折积极的一面，不要被困难吓倒，引导孩子化压力为动力，激励孩子进步。
第六，时刻关注孩子的身心健康。 当孩子遇到挫折时，有时他们不会主动告诉父母，而只是有一些不正常的行为和负面情绪。 这就需要家长更多地关注孩子的身心变化，进行有效的沟通，倾听孩子的心声。
孩子压力大的原因：
1. 来自学校的竞争
很多学校追求高入学率，层层学习，给学生造成过大的心理负担。 有的学生因为基础好能适应，有的中学生和贫困学生在斗争中遇到困难，长期的压力和矛盾很容易引起神经衰弱症状。
2.家庭压力
有些家长忽视了孩子的实际能力，对孩子要求过高。 孩子的弱点常常被拿来和其他孩子的强弱进行比较，而孩子平时的关心、批评、指责、家庭紧张等等，给孩子的心理压力造成了很大的压力。
3. 来自个别孩子
有很多孩子因为缺乏生活经验，对问题的看法不完整，无法充分了解自己和他人，过多的时间去夸大不好的结果，对自己也有要求，担心个人得失，妄自菲薄的改变和遗憾， 使他们的心理压力急剧增加。
我认为你可以给孩子多做一点好吃的，然后可以和孩子沟通了解孩子的想法，不要给孩子太大压力，一定要注意劳逸结合，平时多鼓励孩子，可以带孩子出去散步。
应该缓解他的紧张情绪，多和他说一些话，多鼓励孩子，少说一些打击孩子的话，合理的规划孩子的时间。
家长一定要适当的鼓励孩子，在孩子星期天的时候带孩子出去放松，缓解孩子的压力。
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