家里老人睡眠不好，是因为体虚吗，那要怎么才能调养好？
睡眠不好是虚症的一种表现，根本原因是随着年龄增长，元气逐渐损耗，元气亏虚引起的，需要补补元气才可以，你可以试下明远牌人参灵芝胶囊，补虚补元气，而且它的选材是用的15年以上的林下参和云南的道地灵芝，有效成分含量高，我家姥爷就是吃的这个调养，现在精神状态恢复很多了~，不妨百度一下。老年人睡眠不好可以在睡前服用艾司唑仑，唑吡坦，或右佐匹克隆片等安眠药物帮助入睡。同时还可以配合一定的中成药，如养血清脑颗粒，百乐眠等药物调整患者的精神情绪。若该患者合并有严重的呼吸道疾病，如慢阻肺等，则不适合吃艾司唑仑，唑吡坦，右佐匹克隆片等安眠药物。因为这些药物可以抑制呼吸，加重患者呼吸道疾病，此类患者失眠，主要是可以服用中成药，或者找中医服用具有安神的中草药来缓解以上症状。老年人睡不好觉可以通过以下药物缓解病情：
1.调节神经功能药物。如果老年人是由植物神经功能紊乱所引起的失眠，可以服用谷维素等药物调节神经，对症治疗。
2.如果老年人由于精神方面的疾病导致睡眠不好，例如焦虑症、抑郁症等，可以使用抗抑郁的药物，例如帕罗西汀、西酞普兰等。
3.中成药物。常用的药物包括养血清脑颗粒、朱砂安神丸等。
4.严重失眠的患者还可以选择非苯二氮卓类西药，例如劳拉西泮、艾司唑仑等。
除了药物之外，老年人想改善睡眠还应该规律生活，改善生活方式。
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