我才14岁，已经123斤了，身高170cm多一点，怎样健康的减肥
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14岁还处于发育的阶段，最好别节食。正常饮食，尽量少吃高热量的，油多的，劝你现在还是别太在意减肥的是，等身体发育完全了，再减也不晚。现在只需要稍微注意饮食就行了辟谷养生减肥方法，是一种很好的养生减肥方法，辟谷即是不吃五谷杂粮，不用打针吃药，不用做剧烈运动，而且效果非常好。
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