褪黑素能缓解失眠，它还有哪些副作用？
褪黑素能缓解失眠，它还有哪些副作用？
现在很多人都存在失眠的问题，这其实是一个很常见的现象了，很多人都会选择吃安眠药，可以让自己拥有一个良好的睡眠的情况，但是还有一些人会吃一些褪黑素，其实他可以说是一种激素，所以很多人都会担心，它会不会有什么副作用。
其实它除了能够缓解失眠外，确实是有副作用的。我们都知道，是药三分毒，不管它的好处有多少，但是它对我们的身体或多或少都是有危害的，并且不能长期并且大量的吃。在没有医生指导的情况下，乱吃，可能会让我们的温度特别的低，并且让我们头疼，从而产生嗜睡的情况。并且还会影响我们的内分泌失调，严重的还会引起我们女孩子无法怀孕，或者男性的一些功能减退。
如果你是有一些情绪方面的疾病，那么更加不建议你吃褪黑素，因为它吃多了还会引起我们的情绪比较低，严重的还会成为抑郁患者。所以你看，虽然它有很多的功效，但是副作用也是不小的。
知道了它的副作用，我们也要知道什么样的人是不可以吃的。首先是婴幼儿，他们正在发育成长的阶段，即便他们存在失眠的情况，我们家长也不能乱给他们吃药。其次，就是一些有身孕的孕妇，我们都知道他们是比较脆弱的，毕竟还有小宝宝，吃了褪黑素，会影响肚子里孩子。还有一类就是那些有肝脏病的病人，可能还会导致他们的身体变的越来越弱，加重他们的并且。
总的来说他有很多的好吃，还被他们当作一种保健药品，但是它的危害也是有的，一定要在医生的嘱咐下食用，如果有不良的反应也要立即停止。
褪黑素使用的过多，脸部反而会变得越来越黑，这也会影响到我们的消化系统，也会让我们出现睡眠不足的情况，并且也会让我们出现食欲不振的情况，如果情况很严重，还有可能让我们出现头脑眩晕的情况。
依赖性比较强，容易出现头晕的症状,给身体带来伤害，抗药性会变得更加的严重,容易出现食欲不振的情况，并不能完全的解决病情，对心理的影响也是比较大的。
能够让我们变得黑。皮肤不好。容易引发焦虑。会导致癌症，免疫力降低。
情绪低落抑郁，内分泌紊乱，引起女性不孕，男性性功能减退，还会影响胃肠道功能。
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