艾灸调理 中焦虚

经过这几年我和孩子的艾灸体验，发现艾灸真是个效果挺好的调理方法，尤其是对于虚寒体质的人群非常合适。

记得刚开始时，经常到朋友的艾灸馆使用传统的艾灸调理，孩子还因为不喜欢艾条燃烧时的烟味而拒绝艾灸……

现在我使用艾益生无烟科技艾灸后，孩子也慢慢接受了。再也不用担心因为太近太烫而伤了孩子，因为是无烟，孩子们也都愿意接受。

那么中焦虚，可以日常艾灸哪些穴位呢？可以每天艾灸中脘、足三里穴各20分钟。如果中焦不是很通，足三里多灸一会儿，也可以再加下巨虚或阳陵泉穴。

一般中焦有问题的这几个穴位常常轮流替换着灸，每天选2～3个穴位，每个穴位15～20分钟，不需要太长时间。这是孩子的时间，成人可以每个穴位30～45分钟哦！

灸的时候不用犹豫，到底是这个穴位多灸一会儿还是那个，最好的学习是尝试，每天灸，加上观察，你会对这些越来越熟悉。

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