16岁男生标准身高体重是多少？怎么长高？？？？？ 请问16岁男生标准身高体重是多少？
16\u5c81\u7537\u751f\u6807\u51c6\u8eab\u9ad8\u5e94\u8be5\u662f\u591a\u5c11\uff1f\uff1f\u9752\u5c11\u5e74\u8eab\u9ad8\u3001\u4f53\u91cd\u76d1\u6d4b\u5bf9\u7167\u8868
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\u9752\u5c11\u5e74\u65f6\u671f\uff0c\u662f\u4eba\u4f53\u751f\u957f\u4ee5\u80b2\u7684\u5173\u952e\u65f6\u671f\uff0c\u53ca\u65f6\u8865\u5145\u4eba\u4f53\u7684\u8425\u517b\u6781\u4e3a\u91cd\u8981\uff0c\u4e3b\u8981\u6709\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u8102\u80aa\u3001\u77ff\u7269\u8d28\u3001\u7ef4\u751f\u7d20\uff0c\u53ef\u4fdd\u6301\u5e73\u8861\uff0c\u5373\u4e0d\u80fd\u8fc7\u591a\u4e5f\u4e0d\u80fd\u8fc7\u7f3a\u5c11\uff0c\u4fdd\u6301\u8425\u517b\u5e73\u8861\u6709\u5f97\u5229\u4e8e\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u3002\u6211\u4eec\u5728\u6cbb\u7597\u77ee\u8eab\u6750\u7684\u7814\u7a76\u4e2d\u53d1\u73b0\u4eba\u4f53\u7684\u8425\u517b\u5e94\u4e0d\u65ad\u7684\u8865\u5145\u725b\u5976\u3001\u6c99\u4e01\u9c7c\u3001\u852c\u83dc\u3001\u841d\u535c\u3001\u9e21\u86cb\u3001\u67d1\u6854\u3002
1.\u725b\u5976\uff1a\u4f1a\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u548c\u6c28\u57fa\u9178\u3001\u9499\u3001\u78f7\u7b49\u7269\u8d28\uff0c\u5bf9\u4eba\u4f53\u7684\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u7279\u6b8a\u6027\uff0c\u5bf9\u9aa8\u9abc\u7684\u751f\u957f\u6781\u4e3a\u91cd\u8981\u3002
2.\u80e1\u841d\u535c\uff1a\u542b\u6709\u5927\u91cf\u7684\u7ef4\u751f\u7d20A\u3001B\u3001C\u548c\u70df\u9178\uff0c\u5bf9\u4eba\u4f53\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u4e0d\u53ef\u7f3a\u5c11\u7684\u7269\u8d28\u3002
3.\u9e21\u86cb
4.\u83e0\u83dc\uff1a\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u7ef4\u751f\u7d20A\u3001B1\u3001B2\u90fd\u6709\u5229\u4e8e\u4eba\u4f53\u7684\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u3002
5.\u6c99\u4e01\u9c7c\uff1a\u542b\u6709\u5927\u91cf\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u9499\u3001\u78f7\u5bf9\u4eba\u4f53\u7684\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u90fd\u8d77\u5230\u91cd\u8981\u7684\u4f5c\u7528\u3002
6.\u67d1\u6854\uff1a\u542b\u6709\u5927\u91cf\u7684A\u3001B\u3001C\u3001\u9499\u3001\u6bcf\u5929\u5403\u4e00\u4e2a\u6bd4\u8f83\u5408\u9002\uff0c\u5e73\u65f6\u504f\u98df\u66f4\u4e0d\u80fd\u5403\u96f6\u98df\uff0c\u5426\u5219\u9020\u6210\u8425\u517b\u4e0d\u826f\uff0c\u4e0d\u5229\u4e8e\u8eab\u4f53\u7684\u957f\u9ad8\u3002
\u5e73\u65f6\u591a\u559d\u6c34\uff0c\u5c11\u5403\u996e\u6599\u3001\u65b9\u4fbf\u9762\u3001\u6cb9\u70b8\u70e7\u70e4\u98df\u54c1\uff0c\u8981\u4fdd\u6301\u6109\u5feb\u8fdb\u9910\uff0c\u5bf9\u8eab\u4f53\u7684\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u4ee5\u53ca\u6d88\u5316\u529f\u80fd\u8111\u795e\u7ecf\u4e2d\u67a2\u90fd\u5904\u5728\u79ef\u6781\u5de5\u4f5c\u72b6\u6001\uff0c\u6709\u5229\u4e8e\u4eba\u4f53\u7684\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u3002
\u603b\u4e4b\uff0c\u8981\u996e\u98df\u6709\u89c4\u5f8b\uff0c\u642d\u914d\u8981\u5408\u7406\uff0c\u4fdd\u6301\u8425\u517b\u5e73\u8861\uff0c\u9632\u6b62\u504f\u98df\u3001\u4e0d\u826f\u4e60\u60ef\u7684\u53d1\u751f\u3002
\u516d\u3001\u4f53\u80b2\u953b\u70bc\u4e0e\u8eab\u9ad8\u7684\u5173\u7cfb
\u79d1\u5b66\u7814\u7a76\u8bc1\u660e\uff0c\u4f53\u80b2\u953b\u70bc\u80fd\u4fc3\u8fdb\u8eab\u4f53\u7684\u957f\u9ad8\uff0c\u7ecf\u5e38\u53c2\u52a0\u953b\u70bc\u7684\u5b66\u751f\u6bd4\u4e0d\u53c2\u52a0\u953b\u70bc\u7684\u5b66\u751f\u8eab\u4f53\u5e73\u5747\u9ad8\u5ea65---10\u5398\u7c73\uff0c\u4f53\u80b2\u953b\u70bc\u80fd\u4fc3\u8fdb\u4eba\u4f53\u6c14\u8840\u5faa\u73af\uff0c\u52a0\u5f3a\u9020\u8840\u7cfb\u7edf\u529f\u80fd\uff0c\u589e\u52a0\u98df\u6b32\uff0c\u4fdd\u8bc1\u8425\u517b\u7269\u8d28\u4f9b\u5e94\uff0c\u6709\u5229\u4e8e\u8f6f\u9aa8\u7ec6\u80de\u7684\u589e\u6b96\uff0c\u4fc3\u8fdb\u9aa8\u9abc\u7684\u9499\u5316\u751f\u957f\uff0c\u5982\u679c\u662f\u6237\u5916\u953b\u70bc\uff0c\u7ecf\u5e38\u53d7\u9633\u5149\u7167\u5c04\uff0c\u80fd\u589e\u52a0\u4f53\u5185\u7684\u7ef4\u751f\u7d20D\u7684\u4ea7\u91cf\uff0c\u6709\u5229\u4e8e\u9499\u3001\u78f7\u7684\u5438\u6536\uff0c\u5229\u7528\u80fd\u523a\u6fc0\u751f\u957f\u6fc0\u7d20\u7684\u5206\u6ccc\u7269\u4fc3\u8fdb\u8eab\u4f53\u5404\u7ec4\u7ec7\u7ec6\u80de\u6570\u76ee\u7684\u589e\u52a0\uff0c\u6709\u5229\u9aa8\u9abc\u7684\u53d1\u80b2\u3001\u751f\u957f\u4f7f\u8eab\u4f53\u4e0d\u65ad\u7684\u957f\u9ad8\u3002
\u8fd0\u52a8\u91cf\u8981\u9002\u4e2d\uff0c\u4e0d\u80fd\u592a\u5267\u70c8\u8fd0\u52a8\uff0c\u5426\u5219\u59a8\u788d\u751f\u957f\u6fc0\u7d20\u7684\u5206\u6ccc\uff0c\u5f71\u54cd\u957f\u9ad8\uff0c\u5982\u4f53\u529b\u8fc7\u5ea6\uff0c\u8425\u517b\u4e0d\u8db3\u5c31\u5f71\u54cd\u8eab\u9ad8\u7684\u53d1\u80b2\uff0c\u73b0\u4ecb\u7ecd\u51e0\u9879\u953b\u70bc\u65b9\u6cd5\uff0c\u4fc3\u8fdb\u8eab\u9ad8\u7684\u589e\u957f\uff1a
1.\u4f38\u5c55\u8fd0\u52a8\uff1a\u5982\u7528\u5355\u6760\u505a\u4f53\u64cd\uff0c\u5404\u79cd\u60ac\u540a20\u5206\u949f\uff0c\u505a4\u6b21\uff0c\u80fd\u4f7f\u810a\u67f1\u9aa8\u7684\u5ef6\u957f\u4e0a\u4e0b\u80a2\u7684\u4f38\u5c55\u3002
2.\u5f39\u8df3\u8fd0\u52a8\uff1a\u8df3\u8fdc\u3001\u8df3\u9ad8\u3001\u8df3\u7ef3\u4e0a\u4e0b\u697c\u68af\u8bad\u7ec3\uff0c\u8dd1\u6b6520\u5206\u949f\uff0c\u5bf9\u8eab\u9ad8\u7684\u53d1\u80b2\u90fd\u6709\u76ca\u3002
3.\u5168\u8eab\u8fd0\u52a8\uff1a\u6253\u7403\u3001\u6e38\u6cf3\u3001\u4f7f\u810a\u67f1\u548c\u56db\u80a2\u5173\u8282\u4f38\u5c55\u5ef6\u957f\u3002
4.\u9759\u529b\u7275\u5f15\uff1a\u7761\u89c9\u524d\u56fa\u5b9a\u5728\u5e8a\u4e0a\uff0c\u4e00\u7aef\u7cfb\u5728\u8db3\u4e0a\uff0c\u53e6\u4e00\u7aef\u7cfb\u5728\u814b\u4e0b\uff0c\u5f20\u529b\u7275\u5f15\u53ef\u589e\u52a0\u8eab\u9ad8\u3002\u5f00\u59cb\u4e0d\u4e60\u60ef\uff0c\u4e45\u4e4b\u4e5f\u5c31\u4f1a\u4e60\u60ef\uff0c\u6709\u5229\u4e8e\u957f\u9ad8\u3002
5.\u8eab\u4f53\u589e\u9ad8\u64cd\uff1a
\u2460 \u7528\u529b\u4f38\u5c55\u4e0a\u8eab\u505a\u589e\u9ad8\u7684\u52a8\u4f5c\u3002
\u2461 \u505a\u524d\u5f2f\u8170\uff0c\u5de6\u53f3\u626d\u8170\u6d3b\u52a8\u3002
\u2462 \u8e22\u817f\u62c9\u957f\u6d3b\u52a8\u3002
\u2463 \u9888\u90e8\u8981\u524d\u540e\u5de6\u53f3\u4f38\u5c55\u52a8\u4f5c\u3002
\u2464 \u6df1\u547c\u5438\u52a8\u4f5c\u3002
\u6bcf\u5929\u505a\u4e00\u6b21\uff0c\u6bcf\u6b2130\u201440\u5206\u949f\uff0c\u5236\u5b9a\u8ba1\u5212\u6301\u4e4b\u4ee5\u6052\uff0c\u4e00\u5b9a\u4f1a\u6536\u5230\u826f\u597d\u7684\u6548\u679c\uff0c\u529d\u4f60\u8bd5\u4e00\u8bd5\uff0c\u5207\u83ab\u534a\u9014\u800c\u5e9f\u3002
\u4e03\u3001\u5b63\u8282\u4e0e\u589e\u9ad8
\u4e00\u5e74\u56db\u5b63\u5bf9\u5c11\u513f\u7684\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u5747\u6709\u5f71\u54cd\uff0c\u800c\u6625\u5b63\u8eab\u4f53\u751f\u957f\u6700\u5feb\uff0c\u56e0\u4e3a\u6625\u5929\u98ce\u548c\u65e5\u4e3d\uff0c\u6625\u6696\u82b1\u5f00\uff0c\u4e07\u7269\u751f\u957f\u4e4b\u5b63\uff0c\u8fd9\u662f\u81ea\u7136\u754c\u690d\u7269\u751f\u957f\u6700\u5feb\u7684\u5b63\u8282\uff0c\u800c\u4eba\u4e0d\u4f8b\u5916\uff0c\u201d\u5929\u4eba\u5408\u4e00\u201d\u590f\u5b63\u708e\u70ed\uff0c\u4eba\u4eec\u5403\u4e0d\u597d\uff0c\u7761\u4e0d\u597d\uff0c\u8eab\u4f53\u6d88\u8017\u6700\u5927\uff0c\u8425\u517b\u4e0d\u8db3\uff0c\u7761\u7720\u4e0d\u8db3\u7ed9\u8eab\u4f53\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u5e26\u6765\u4e00\u5b9a\u7684\u5f71\u54cd\u3002\u79cb\u5b63\u4ecb\u4e8e\u6625\u590f\u4e4b\u95f4\u3002\u51ac\u5b63\u6c14\u6e29\u6700\u4f4e\u6d3b\u52a8\u91cf\u51cf\u5c11\uff0c\u4f7f\u4eba\u4f53\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u53d7\u5230\u4e00\u5b9a\u7684\u5f71\u54cd\u3002
\u516b\u3001\u80a5\u80d6\u4e0e\u8eab\u9ad8
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给你点建议吧.
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!保持良好的心情.
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",（手淫）这个一定要控制,!
第九,适当的运动,打篮球、跑步都不错.推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,
有点矮了
要多吃蔬菜多喝牛奶 锻炼
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