豆腐胡萝卜素丸子怎么做 豆腐红萝卜素丸子怎么做
\u80e1\u841d\u535c\u7d20\u4e38\u5b50\u600e\u4e48\u505a\u554a\u80e1\u841d\u535c\u4e38\u5b50\u5236\u4f5c\u6559\u7a0b
\u4e3b\u6599
\u80e1\u841d\u535c250\u514b
\u8c46\u8150250\u514b
\u8f85\u6599\u84711\u68f5
\u82b1\u6912\u7c891/2\u5c0f\u5319
\u80e1\u6912\u7c891/2\u5c0f\u5319
\u9e21\u86cb1\u4e2a
\u7389\u7c73\u6dc0\u7c8930\u514b
\u9762\u7c89\u9002\u91cf
\u76d0\u9002\u91cf
\u6cb9\u9002\u91cf
\u80e1\u841d\u535c\u8c46\u8150\u7d20\u4e38\u5b50\u7684\u505a\u6cd5\u6b65\u9aa4
1
\u80e1\u841d\u535c\u6d17\u51c0\u53bb\u76ae\u3002
2
\u64e6\u4e1d\u3002
3
\u8c46\u8150\u78be\u6210\u6ce5\uff0c\u4e5f\u653e\u5165\u76c6\u4e2d\u3002
4
\u52a0\u5165\u82b1\u6912\u7c89\u3001\u80e1\u6912\u7c89\u3001\u76d0\u3001\u9e21\u86cb\u3001\u5e72\u6dc0\u7c89\u3001\u8471\u672b\uff0c\u7528\u624b\u6293\u5300\uff0c\u9759\u7f6e10\u5206\u949f\uff0c\u8ba9\u80e1\u841d\u535c\u51fa\u6c34\u3002
5
\u5206\u6b21\u52a0\u5165\u9762\u7c89\uff0c\u987a\u65b9\u5411\u6405\u6210\u6ca1\u6709\u6d41\u52a8\u6027\u7684\u7a20\u9762\u7cca\u3002
6
\u501f\u52a9\u52fa\u5b50\u6cbe\u70b9\u6e05\u6c34\uff0c\u56e2\u6210\u4e38\u5b50\uff0c\u653e\u5165\u70ed\u6cb9\u9505\u4e2d\u70b8\u3002
7
\u91d1\u9ec4\u8272\u51fa\u9505\u3002
胡萝卜豆腐素丸子
食材明细：胡萝卜，豆腐，葱，花椒粉，胡椒粉，鸡蛋，玉米淀粉，面粉，盐，油
做法步骤：
1、胡萝卜洗净去皮。
2、擦丝。
3、豆腐碾成泥，也放入盆中。
4、加入花椒粉、胡椒粉、盐、鸡蛋、干淀粉、葱末，用手抓匀，静置10分钟，让胡萝卜出水。
5、分次加入面粉，顺方向搅成没有流动性的稠面糊。
6、借助勺子沾点清水，团成丸子，放入热油锅中炸。
7、金黄色出锅。
豆腐胡萝卜素丸子
主料：北豆腐、花椒、大料、盐
辅料：胡萝卜、鸡蛋、淀粉
耗时：15分钟
功效：清热泻火、益气、和中
烹调步骤
相关菜谱
1. 将豆腐，胡萝卜搅碎，放入蒜泥，姜泥。将花椒大料在锅里干炒后搅碎，再放入淀粉一起搅拌。淀粉分多次放入。
2. 放了一丢丢蔬菜末
3. 待锅中油热以后下丸子，炸至表面金黄即可出锅。
4. 本菜品具有清热泻火、益气、和中之功效
豆腐加香菜胡萝卜碎面粉鸡蛋搅拌捏成团子下锅炸至金黄
绛旓細1銆侀鏉愶細璞嗚厫1鍧椼侀鑿3涓佸皬钁遍傞噺銆鑳¤悵鍗涓灏忔銆佽儭妞1灏忓嫼銆侀浮绮1鍕恒2銆佹妸璞嗚厫娲楀共鍑锛岀劘姘存播骞层3銆佹妸棣欒弴娲楀共鍑鍓佺銆4銆佹妸鑳¤悵鍗滃垏鐗囧湪閿呴噷鐓啛鍚庢崬璧枫5銆佹妸璞嗚厫鐢ㄦ墜鎹忕涓庨鑿囦竴璧锋媽鍖锛屾斁鐩愶紝鑳℃锛岄浮绮剧瓑鎷屽寑銆傛妸娣绮夊姞鐐规按璋冩垚娣绮夋恫锛屾媽鍏ラ鑿囪眴鑵愰噷闈㈢敤鎵嬫姄鍖銆6銆佺劧鍚庣敤鎵嬫崗...
绛旓細1 鑳¤悵鍗滄礂鍑鍘荤毊銆2 鎿︿笣銆3 璞嗚厫纰炬垚娉ワ紝涔熸斁鍏ョ泦涓4 鍔犲叆鑺辨绮夈佽儭妞掔矇銆佺洂銆侀浮铔嬨佸共娣绮夈佽懕鏈紝鐢ㄦ墜鎶撳寑锛岄潤缃10鍒嗛挓锛岃鑳¤悵鍗滃嚭姘淬5 鍒嗘鍔犲叆闈㈢矇锛岄『鏂瑰悜鎼呮垚娌℃湁娴佸姩鎬х殑绋犻潰绯娿6 鍊熷姪鍕哄瓙娌剧偣娓呮按锛屽洟鎴愪父瀛愶紝鏀惧叆鐑补閿呬腑鐐搞7 閲戦粍鑹插嚭閿呫
绛旓細1.棣栧厛鎴戜滑瑕佸噯澶囦竴鍧楄璞嗚厫锛屽璞嗚厫鏄笉琛岀殑锛岃佽眴鑵愯川鍦版瘮杈冪‖锛屾按鍒嗗惈閲忎篃灏戯紝鏈閫傚悎鍋氫父瀛锛屾妸璞嗚厫鐢ㄥ嫼瀛愬帇纰庯紝濡傛灉浣犺寰楄眴鑵愪腑鐨勬按鍒嗚繕鏄湁鐐瑰锛屽彲浠ョ敤绾卞竷鎶婃按鍒嗗啀鎸や竴涓嬶紝杩欐牱鑳藉ぇ澶у鍔犳垚鍔熷嚑鐜囥2.鎴戜拱鐨勬槸涓鍧楄佽眴鑵愶紝鐢ㄧ罕甯冪◢寰尋浜嗕竴涓嬫按鍒嗭紝鍙堝垏浜嗙偣钁辫姳鍜鑳¤悵鍗纰庯紝鍥犱负鍜变滑杩欎釜涓稿瓙...
绛旓細鍑嗗鏉愭枡锛氬皢璞嗚厫鐢ㄥ帹鎴跨焊宸惧寘瑁癸紝鏀剧疆涓浼氬効浠ュ幓闄ゅ浣欑殑姘村垎銆鑳¤悵鍗娲楀噣锛屽幓鐨紝鍒囨垚灏忎竵銆傞鑿囨彁鍓嶆场鍙戯紝娲楀噣锛屽垏鎴愬皬涓併傞潚璞嗗鏋滄槸鍐峰喕鐨勶紝闇瑕佹彁鍓嶈В鍐汇傚埗浣滈鏂欙細灏嗗幓姘寸殑璞嗚厫鐢ㄦ墜鎹忕锛屽姞鍏ヨ儭钀濆崪涓併侀鑿囦竵鍜岄潚璞嗭紝娣峰悎鍧囧寑銆傚鏋滀娇鐢ㄩ浮铔嬶紝鍙互灏嗛浮铔嬫墦鏁ｅ悗鍔犲叆娣峰悎鐗╀腑锛屽鍔涓稿瓙鐨鍑濊仛鍔涖傝皟鍛...
绛旓細鍋氭硶 1銆佸皢璞嗚厫鎺у共姘村垎鎶撶锛鑳¤悵鍗娲楀噣鍘荤毊銆佹摝鎴愮粏涓濓紝棣欒彍娓呮礂骞插噣鍒囩锛岀矇涓濇场鍙戝ソ锛屽垏鎴愬皬娈点2銆佸皢浠ヤ笂鐗╂枡娣峰悎锛屽姞鍏ヤ竴涓浮铔嬶紝鏀惧叆闈㈢矇锛屾悈鎷屽潎鍖銆3銆佷箣鍚庤皟鍏ョ洂銆佺櫧鑳℃绮夈侀浮绮撅紝绋嶄簨鎼呮媽銆傜敤鎵嬪洟鍒舵垚澶у皬鍧囧寑鐨涓稿瓙銆4銆侀攨涓潗娌癸紝寰6鎴愮儹锛屽皢涓稿瓙鏀惧叆鐓庣偢锛屽緟瀹屽叏閲戦粍锛屾崬鍑烘帶娌瑰嵆鍙...
绛旓細鑳¤悵鍗锛氭礂鍑鍘荤毊锛屽垏鎴愮粏涓濇垨灏忎竵銆傞鑿囷細鎻愬墠娉″彂锛屾礂鍑锛屽垏鎴愬皬涓併傜櫧鑿滐細娲楀噣鍒囩锛岀敤鐩愯厡涓涓嬶紝鎸ゅ共姘村垎銆傝懕濮滐細鍒囨垚鏈垨姒ㄦ垚钁卞姘村鐢ㄣ備簩銆 娣峰悎鏉愭枡 灏嗗鐞嗗ソ鐨璞嗚厫銆佽儭钀濆崪銆侀鑿囥佺櫧鑿滅瓑钄彍鏀惧叆澶х涓傚姞鍏ラ傞噺鐨勯潰绮夊拰娣绮夛紝闈㈢矇鍜屾穩绮夌殑姣斾緥澶х害涓1:1锛岀敤鏉ュ鍔涓稿瓙鐨绮樼搴﹀拰鑴嗘劅銆...
绛旓細璞嗚厫钀濆崪绱犱父瀛愮殑瀹跺父鍋氭硶濡備笅锛氫富鏂欙細璞嗚厫330g銆鑳¤悵鍗120g銆傝緟鏂欙細娌归傞噺銆佺洂閫傞噺銆佸ぇ钁遍傞噺銆佸閫傞噺銆佸懗绮鹃傞噺銆1銆佽眴鑵愮敤鎵嬫姄纰庛2銆佽儭钀濆崪鎿︽垚涓濆悗鍓佺銆3銆佸姞鍒扮洓璞嗚厫鐨勫鍣ㄩ噷鎷屽寑鍔犺懕鏈4銆佸姞濮滄湯銆5銆佸姞閫傞噺鐩愩佸懗绮炬媽鍖銆6銆佸姞閫傞噺闈㈢矇鎷屽寑銆7銆佸洟鎴愪父瀛愩8銆佹补娓5-6鎴愮儹鏃朵笅涓稿瓙鐐稿埗...
绛旓細1.璞嗚厫鐢ㄦ贰鐩愭按娲椾竴涓嬪彲浠ュ幓闄よ眴鑵ュ懗 2.鑳¤悵鍗鍜岄潚钀濆崪鍑嗗濂 3.璞嗚厫鍘嬫垚璞嗘福鏍峰瓙 4.鑳¤悵鍗滃拰闈掕悵鍗滃垏鎴愮娌掑湪涓璧 5.鎼呮媽涓涓 6.鎵撳叆楦¤泲 7.鎼呮媽涓涓 8.鏀惧叆闈㈢矇鎼呮媽鍧囧寑 9.鍐嶆斁鍏ラ潰绮 10.鏀惧叆鐩愯殱娌圭櫧鑳℃绮夋悈鎷屽潎鍖 11.鎵嬩笂娌句竴涓嬫按锛岀劧鍚庢妸涓稿瓙鏀惧湪鎵嬪績棰犳垚鍦嗗舰鐨勶紝杩欐牱鍋鍑烘潵鐨勪父瀛...
绛旓細鎺ヤ笅鏉ワ紝鎴戜滑灏嗘寜鐓т互涓嬫楠ゅ埗浣滃ぉ娲绱犱父瀛锛氬皢璞嗚厫鏀惧叆纰椾腑锛岀敤鍕哄瓙鍘嬫垚娉ョ姸锛屽鐢ㄣ傚皢鑳¤悵鍗滄礂鍑锛屽垏鎴愮粏涓濓紱棣欒弴娉″彂鍚庯紝鍒囨垚缁嗕笣锛涢潚鑿滄礂鍑锛屽垏鎴愮粏涓濄傝懕銆佸鍒囨湯澶囩敤銆傚皢鍒囧ソ鐨勮儭钀濆崪涓濄侀鑿囦笣銆侀潚鑿滀笣鏀惧叆纰椾腑锛屽姞鍏ラ傞噺鐨勭洂銆佺敓鎶姐侀娌广佽懕鏈佸鏈拰娣绮夛紝鎼呮媽鍧囧寑锛岃厡鍒10鍒嗛挓銆傚皢鑵屽ソ鐨...
绛旓細1. 璞嗚厫鏀惧叆纰椾腑锛岀敤鍕哄瓙鍘嬬锛屼娇鍏舵垚涓鸿眴鑵愭偿鐘躲2. 鑳¤悵鍗鍒幓澶栫毊锛屾礂鍑鍚庡垏鎴愮粏涓併3. 闊彍娲楀噣鍚庡垏鎴愮粏娈点4. 鍦ㄤ竴涓ぇ纰椾腑锛屽皢璞嗚厫娉ャ佽儭钀濆崪涓佸拰闊彍娈垫贩鍚堝湪涓璧枫5. 鎵撳叆涓涓浮铔嬶紝骞跺姞鍏ラ傞噺鐨勭洂鍜岄叡娌癸紝鎼呮媽鍧囧寑銆6. 閫愭笎鍔犲叆闈㈢矇锛屾悈鎷岃嚦闈㈢硦娴撶锛屽彲浠ョ矘鍦ㄥ嫼瀛愪笂浣嗕笉鏄撴祦鍔ㄣ7...
