溜真冰时左脚为什么会往内侧弯？
\u6ed1\u771f\u51b0\u7684\u65f6\u5019\u3002\u3002\u3002\u600e\u4e48\u4fdd\u6301\u5e73\u8861\uff1f\u6280\u5de7
\u8df3\u8dc3( \u8df3\u9ad8\u8df3\u8fdc )
\u5728\u8df3\u4e4b\u524d\u5148\u819d\u76d6\u5f2f\u66f2, \u91cd\u5fc3\u653e\u4f4e. \u8d77\u8df3\u65f6\u819d\u76d6\u77ac\u95f4\u4f38\u76f4, \u8eab\u4f53\u5f80\u4e0a\u62c9,\u7b49\u5230\u811a\u79bb\u5f00\u5730\u9762\u540e, \u819d\u76d6\u5c3d\u91cf\u5f80\u4e0a\u63d0, \u6108\u9760\u8fd1\u80f8\u90e8\u6108\u597d. \u843d\u4e0b\u65f6\u4e24\u811a\u4e00\u524d\u4e00\u540e\u5206\u5f00\u7740\u5730, \u91cd\u5fc3\u8f83\u7a33!
\u4e0b\u697c\u68af:
\u5206\u524d\u6e9c\u4e0b\u68af\u4e0e\u540e\u6e9c\u4e0b\u68af.\u5343\u4e07\u4e0d\u8981\u8ba4\u4e3a\u5b83\u662f\u697c\u68af\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u50cf\u6e9c\u5e73\u5730\u4e00\u6837\u7684\u628a\u5b83\u6e9c\u8fc7\u53bb\u3002\u4e24\u811a\u524d\u540e\u5f20\u5f00\uff0c\u91cd\u5fc3\u5728\u4e24\u811a\u4e2d\u95f4!\u524d\u6e9c\u7684\u8bdd\uff0c\u4e00\u822c\u5927\u6982\u662f\u4e09\u3001\u56db\u8f6e\u6709\u78b0\u5230\u697c\u68af\uff0c\u91cd\u5fc3\u653e\u811a\u540e\u8ddf\uff0c\u53ef\u662f\u5728\u4e8c\u811a\u4e2d\u95f4\uff0c\u8bb0\u5f97\u8981\u8e72\u4f4e\uff0c\u811a\u8981\u524d\u540e\u5f00!!
\u521d\u5b66\u8005\u4ece1.2.\u9636\u5f00\u59cb \u9636\u68af\u8d8a\u5bbd\u8d8a\u597d(\u4e5f\u4e0d\u80fd\u592a\u5938\u5f20) 30\u300145\u300160\u300175\u5ea6\u7ec3\u4e0a\u53bb\uff0c\u8981\u6ce8\u610f\u901f\u5ea6\u8981\u5feb\u4e00\u70b9\uff0c\u4e0d\u7136\u5c31\u5361\u4f4f\u4e86\u3002
a) \u524d\u6e9c: \u5148\u52a0\u901f\u5230\u9002\u5f53\u7684\u901f\u5ea6, \u5feb\u5230\u697c\u68af\u65f6\u5448\u9ad8\u8dea\u59ff, \u8eab\u4f53\u633a\u76f4, \u4e0d\u8981\u5f80\u524d\u6216\u5f80\u540e\u503e, \u987a\u52bf\u6e9c\u4e0b\u3002\u819d\u76d6\u5fae\u8e72\uff0c\u4e24\u811a\u524d\u540e\u5206\u5f00\u7ea6\u811a\u5c16\u5bf9\u811a\u8ddf\u5148\u8981\u503e\u659c\u7ea645\u5ea6\u89d2\u4e0b\u53bb\uff0c\u4fdd\u6301\u4e00\u5b9a\u7684\u901f\u5ea6 \u819d\u76d6\u8981\u653e\u8f7b\u677e\uff0c\u4e24\u811a\u7684\u8ddd\u79bb\u8981\u4fdd\u6301\u4e00\u5b9a\uff0c\u5148\u4ece\u4e00\u9636\u5f00\u59cb\uff0c\u7136\u540e\u4e24\u9636\u3001\u4e09\u9636\u3001\u56db\u9636\uff0c\u6709\u673a\u4f1a\u518d\u628a\u89d2\u5ea6\u4fee\u6b63\uff0c60\u5ea6...75\u5ea6 \u6ca1\u6709\u628a\u63e1\u4e0d\u8981\u8f7b\u6613\u5c1d\u8bd590\u5ea6\uff0c\u8981\u6ce8\u610f\u819d\u76d6\u7684\u67d4\u8f6f\uff0c\u4ee5\u514d\u9020\u6210\u8fd0\u52a8\u4f24\u5bb3,\u521d\u5b66\u4e00\u5b9a\u8981\u914d\u5e26\u62a4\u5177\u54e6..
b) \u540e\u6e9c:\u5148\u628a\u540e\u6e9c\u7ec3\u719f\u7ec3\uff0c\u4e00\u822c\u8bf4\u6765\u540e\u6e9c\u4e0b\u6bd4\u524d\u6e9c\u4e0b\u66f4\u7a33\uff0c\u8bb0\u5f97\u4e00\u5b9a\u8981\u914d \u5e26\u62a4\u5177\u3002\u52a0\u901f\u5230\u9002\u5f53\u901f\u5ea6, \u5feb\u5230\u697c\u68af\u65f6\u8f6c\u6210\u540e\u6e9c, \u811a\u4e00\u524d\u4e00\u540e\u5448\u5f13\u7bad\u6b65, \u987a\u52bf\u6e9c\u4e0b.\u91cd\u5fc3\u653e\u5728\u540e\u811a, \u6700\u91cd\u8981\u7684\u662f\u8981\u514b\u670d\u6050\u60e7\u611f,\u91cd\u70b9\u662f\u811a\u8981\u6491\u4f4f, \u4e0d\u8981\u4e00\u5230\u697c\u68af\u811a\u7684\u59ff\u52bf\u5c31\u53d8\u5f62\u811a\u8981\u6253\u7a33\uff0c\u65e0\u8bba\u53d1\u751f\u4ec0\u4e48\u72b6\u51b5\u90fd\u4e0d\u53ef\u4ee5\u5408\u5e76\u53cc\u811a\u3002\u4e0d\u8981\u5f80\u524d\u6216\u5f80\u540e\u9877.
=================================
1\u3001\u7ad9\u7acb
1\uff09t\u578b\u7ad9\u7acb\u6cd5\uff1a\u5de6\u811a\u8ddf\u9876\u4f4f\u53f3\u811a\u5185\u4fa7\uff0c\u6210T\u5b57\u5f62\u7ad9\u7acb,\u4e0a\u4f53\u7a0d\u5411\u524d\u503e.
2\uff09\u5e73\u884c\u7ad9\u7acb\u6cd5\uff1a2\u811a\u5e73\u884c\u7ad9\u7acb\u4e0e\u80a9\u540c\u5bbd\uff0c\u4e0a\u4f53\u7a0d\u5411\u524d\u503e\u3002
\u6ce8\u610f\uff1a\u7ad9\u7acb\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u89d2\u4e0d\u8981\u5185\u6536\u6216\u8005\u5916\u5c55\uff0c\u4fdd\u6301\u5200\u67b6\u4e0e\u5730\u9762\u5782\u76f4\uff0c\u5e76\u5728\u5e73\u65f6\u7684\u8fd0\u52a8\u4e2d\u6ce8\u610f\u517b\u6210\u826f\u597d\u7684\u7ad9\u7acb\u59ff\u52bf
3\uff09\u8e72\u59ff\uff1a\u4e0a\u4f53\u524d\u503e\uff0c\u80a9\u80cc\u7a0d\u9ad8\u4e8e\u81c0\u90e8\uff0c\u4e24\u624b\u4e92\u63e1\u6216\u81ea\u7136\u6446\u52a8\uff0c\u817f\u90e8\u5f2f\u66f2\uff0c\u4e0a\u4f53\u4e0e\u5730\u9762\u621015-20\u5ea6\u89d2\uff0c\u819d\u5173\u8282\u621090-110\u5ea6\u89d2\uff0c\u8e1d\u5173\u8282\u621050-70\u5ea6\u89d2\u3002
\u6ce8\u610f\u5728\u7ec3\u4e60\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u4f53\u4f1a\u5404\u52a8\u4f5c\u7684\u8e72\u59ff\u7ec3\u4e60\u3002
2\u3001\u79fb\u52a8\u91cd\u5fc3\u7ec3\u4e60
1\uff09\u539f\u5730\u7ad9\u7acb\u4e0e\u8e0f\u6b65
\u7a7f\u597d\u8f6e\u6ed1\u978b\uff0c\u4e24\u811a\u5e73\u884c\u7ad9\u7acb\u4e0e\u80a9\u540c\u5bbd\uff0c\u4e24\u817f\u5fae\u5c48\uff0c\u4e0a\u4f53\u7a0d\u5411\u524d\u503e\uff0c\u4e24\u81c2\u81ea\u7136\u4e0b\u5782\uff0c\u8eab\u91cd\u5fc3\u79fb\u81f3\u5de6\u817f\uff0c\u7a0d\u62ac\u53f3\u817f\u540e\u653e\u4e0b\uff1b\u91cd\u5fc3\u79fb\u81f3\u53f3\u817f\uff0c\u7a0d\u62ac\u5de6\u817f\u540e\u653e\u4e0b\uff0c\u5982\u6b64\u53cd\u590d\u5e76\u9010\u6e10\u52a0\u5feb\u901f\u5ea6\u3002
2\uff09\u5355\u811a\u652f\u6491\u5e73\u8861
\u5728\u638c\u63e1\u539f\u5730\u8e0f\u6b65\u7684\u57fa\u7840\u4e0a\uff0c\u4fdd\u6301\u539f\u6765\u59ff\u52bf\uff0c\u624b\u6276\u680f\u6746\u6216\u8005\u540c\u4f34\uff0c\u5c06\u91cd\u5fc3\u79fb\u81f3\u4e00\u6761\u817f\u4e0a\uff0c\u53e6\u4e00\u6761\u817f\u5411\u4fa7\u4f38\u51fa\u518d\u6536\u56de\u6210\u5f00\u59cb\u59ff\u52bf\uff0c\u6362\u811a\u91cd\u590d\u4ee5\u4e0a\u52a8\u4f5c\u3002
3\uff09\u201c\u516b\u201d\u5b57\u5f62\u8d70\u7ec3\u4e60
\u4e24\u811a\u6210\u5916\u516b\u5b57\u7ad9\u7acb\uff0c\u91cd\u5fc3\u79fb\u81f3\u5de6\u811a\u4e0a\uff0c\u53f3\u811a\u5411\u524d\u8fc8\u4e00\u6b65\uff0c\u91cd\u5fc3\u968f\u4e4b\u79fb\u81f3\u53f3\u811a\u4e0a\uff0c\u7136\u540e\u62ac\u5de6\u811a\u5411\u524d\u8fc8\u4e00\u6b65\uff0c\u91cd\u5fc3\u968f\u4e4b\u79fb\u81f3\u5de6\u817f\u4e0a\uff0c\u7136\u540e\u62ac\u53f3\u811a\u8fc8\u4e00\u6b65\uff0c\u91cd\u5fc3\u79fb\u81f3\u53f3\u817f\uff0c\u5982\u6b64\u53cd\u590d
3\uff09\u4ea4\u53c9\u6b65\u884c\u8d70
\u539f\u5730\u7ad9\u7acb\uff0c\u5148\u5c06\u91cd\u5fc3\u79fb\u81f3\u5de6\u817f\u4e0a\uff0c\u6536\u53f3\u817f\uff0c\u5411\u5de6\u817f\u524d\u5916\u4fa7\u8fc8\u6b65\u6210\u4ea4\u53c9\u59ff\u52bf\uff0c\u91cd\u5fc3\u968f\u4e4b\u79fb\u81f3\u53f3\u817f\u4e0a\uff0c\u63a5\u7740\u6536\u5de6\u817f\u5de6\u4fa7\u5de6\u4e70\u4e00\u6b65\u6210\u5f00\u59cb\u59ff\u52bf\uff0c\u53cd\u590d\u7ec3\u4e60\uff1b\u540c\u65f6\u4e5f\u8981\u7ec3\u4e60\u5411\u53f3\u8fc8\u6b65\u3002
3\u3001\u76f4\u9053\u6ed1\u884c
1\uff09\u5355\u811a\u8e6c\u5730\u53cc\u811a\u6ed1\u884c\u7ec3\u4e60
\u53f3\u811a\u5185\u5203\u8e6c\u5730\uff0c\u5c06\u91cd\u5fc3\u63a8\u9001\u81f3\u5411\u524d\u6ed1\u884c\u7684\u5de6\u817f\u4e0a\uff0c\u53f3\u811a\u8e6c\u5730\u540e\u8fc5\u901f\u4e0e\u5de6\u811a\u5e76\u62e2\u6210\u4e24\u811a\u6ed1\u884c\uff0c\u63a5\u7740\u505a\u5de6\u811a\u8e6c\u5730\uff0c\u5e76\u62e2\u7684\u52a8\u4f5c\uff0c\u4ea4\u66ff\u53cd\u590d\u7ec3\u4e60\u5411\u524d\u6ed1\u884c\u3002
2\uff09\u5355\u811a\u8e6c\u5730\u5355\u811a\u6ed1\u884c
\u4e0a\u4f53\u524d\u503e\uff0c\u4e24\u81c2\u81ea\u7136\u4e0b\u5782\uff0c\u4e24\u811a\u7a0d\u5206\u5f00\uff0c\u6210\u5916\u516b\u5b57\u7ad9\u7acb\uff0c\u91cd\u5fc3\u79fb\u81f3\u53f3\u817f\u4e0a\uff0c\u7528\u53f3\u811a\u5185\u5203\u8e6c\u5730\uff0c\u5de6\u811a\u7528\u529b\u5411\u524d\u6ed1\u51fa\uff0c\u968f\u7740\u8e6c\u5730\u52a8\u4f5c\u7ed3\u675f\uff0c\u628a\u91cd\u5fc3\u63a8\u9001\u81f3\u5de6\u817f\u4e0a\uff0c\u5de6\u817f\u5448\u534a\u8e72\u652f\u6491\u60ef\u6027\u6ed1\u884c\uff0c\u63a5\u7740\u5411\u524d\u6536\u53f3\u817f\uff0c\u540c\u65f6\u5de6\u811a\u8e6c\u5730\uff0c\u968f\u5de6\u817f\u8e6c\u5730\u8fd0\u4f5c\u7ed3\u675f\uff0c\u628a\u91cd\u5fc3\u63a8\u9001\u81f3\u6210\u534a\u8e72\u652f\u6491\u60ef\u6027\u6ed1\u884c\u7684\u53f3\u817f\u4e0a\uff0c\u53cd\u590d\u8fdb\u884c\u3002\u52aa\u529b\u8ba9\u5355\u811a\u652f\u6491\u7684\u65f6\u95f4\u9010\u6e10\u52a0\u957f
\u5728\u7ec3\u4e60\u4e2d\u6ce8\u610f\u4f53\u4f1a\u5355\u811a\u652f\u6491\u8981\u9886\uff0c\u6ce8\u610f\u628a\u9f3b\u3001\u652f\u6491\u817f\u7684\u819d\u76d6\u3001\u811a\u5c16\u653e\u5728\u540c\u4e00\u91cd\u5782\u7ebf\u4e0a\uff0c\u652f\u6491\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u4e0d\u5141\u65ec\u7528\u5185\u5203\u652f\u6491\u6ed1\u884c\uff0c\u521d\u5b66\u8005\u5efa\u8bae\u4fdd\u6301\u5200\u67b6\u4e0e\u5730\u9762\u5782\u76f4\u3002
3\uff09\u6446\u81c2\u7ec3\u4e60
\u81ea\u7136\u6446\u81c2\u5373\u53ef\uff0c\u6ce8\u610f\u4e0d\u8981\u7529\u7684\u592a\u5f00\u3002
4\u3001\u5f2f\u9053\u6ed1\u884c
\u5f2f\u9053\u6ed1\u884c\u7684\u7279\u70b9\u5728\u4e8e\u7531\u4e8e\u5411\u5fc3\u529b\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u8eab\u4f53\u4e0d\u4f46\u9700\u8981\u524d\u503e\uff0c\u8fd8\u9700\u8981\u5411\u8f6c\u5411\u5185\u4fa7\u503e\u659c\u3002\u6ce8\u610f\u4e3b\u8981\u7ec3\u4e60\u5411\u5de6\u4fa7\u8f6c\u5411\u3002\u5c3d\u91cf\u4e0d\u8981\u9006\u5411\u6ed1\u884c\uff0c\u9006\u5411\u6ed1\u884c\u65f6\u8bf7\u51cf\u6162\u901f\u5ea6\uff0c\u9009\u62e9\u5916\u5708\u6ed1\u884c\u3002
1\uff09\u4e00\u811a\u652f\u6491\uff0c\u53e6\u4e00\u53ea\u811a\u8fde\u7eed\u8e6c\u5730\u7684\u6ed1\u884c
\u4ece\u7ad9\u7acb\u59ff\u52bf\u5f00\u59cb\uff0c\u8e6c\u5730\u811a\u53f3\u811a\u7528\u5185\u5203\u8e6c\u5730\u540e\u8fc5\u901f\u4e0e\u5de6\u811a\u53c9\u62e2\uff0c\u63a5\u7740\u53f3\u811a\u518d\u505a\u4e00\u6b21\u8e6c\u5730\u52a8\u4f5c\uff0c\u5de6\u811a\u7ee7\u7eed\u505a\u524d\u5916\u66f2\u7ebf\u6ed1\u884c\u3002\u6ce8\u610f\u8f6c\u5411\u4fa7\u7684\u811a\u653e\u5728\u524d\u9762\uff0c\u8e6c\u5730\u811a\u811a\u5c16\u653e\u5728\u652f\u6491\u811a\u4e2d\u90e8\u524d\u540e\u3002\u7136\u540e\u652f\u6491\u548c\u8e6c\u5730\u811a\u4ea4\u6362\u8fdb\u884c\u7ec3\u4e60\u3002
5\u3001\u505c\u6b62
1\uff09\u501f\u52a9\u56fa\u5b9a\u7269\u4f53
\u5411\u5899\u58c1\u6216\u4efb\u4f55\u5408\u7406\u5730\u56fa\u5b9a\u5bf9\u8c61\u6ed1\u53bb\uff0c\u5728\u63a5\u89e6\u4ed6\u4eec\u7684\u540c\u65f6\u4f7f\u7528\u4f60\u7684\u80f3\u818a\u7f13\u51b2\u3002\u9002\u7528\u4e8e\u4f4e\u901f\u60c5\u51b5(\u5728\u63a5\u89e6\u5899\u4f53\u662f\u65f6\u5019\uff0c\u8bb0\u5f97\u8f6c\u5934\uff0c\u8fd9\u6837\u5c31\u4e0d\u81f3\u4e8e\u628a\u8138\u649e\u5230\u5899\u4e0a) \u3002\u6ce8\u610f\u8981\u5b66\u4f1a\u7528\u80f3\u818a\u4f5c\u7f13\u51b2 (\u5c31\u8c61\u5728\u7ad9\u7740\u505a\u4fef\u5367\u6491\u4e00\u6837) \u53ef\u4ee5\u8fd9\u6837\u7ec3\u4e60\uff1a\u7a7f\u4e0a\u978b\u5728\u79bb\u58991\uff0c2\u5c3a\u5904\u7ad9\u5b9a\uff0c\u73b0\u5728\u5411\u5899\u58c1\u503e\u5012\uff0c\u7528\u624b\u652f\u6491\u3002\u4f60\u5e94\u8be5\u4f1a\u6709\u8f7b\u5fae\u5730\u53cd\u5f39\uff0c\u524d\u63d0\u662f\u8981\u907f\u514d\u5934\u548c\u5899\u649e\u4e0a\u3002\u9760\u5899\u7684\u901f\u5ea6\u8d8a\u5feb\uff0c\u53cd\u5f39\u7684\u7a0b\u5ea6\u8d8a\u5c0f\u3002\u4eba\u8089\u5239\u8f66\u4f1a\u66f4\u52a0\u6709\u6548\uff0c\u6ce8\u610f\u9009\u62e9\u719f\u6089\u5e76\u4e14\u719f\u7ec3\u7684\u540c\u4f34\uff0c\u5e76\u5728\u63a5\u8fd1\u4ed6\u7684\u65f6\u5019\u8b66\u544a\u4f60\u7684\u63a5\u8fd1
2\uff09\u5239\u8f66\u76ae\u5239\u8f66
\u5bf9\u4e8e\u521d\u5b66\u8005\u8fd9\u4e2a\u65b9\u6cd5\u4e5f\u6bd4\u8f83\u597d\u7528\uff0c\u4f46\u662f\u6c34\u5e73\u63d0\u9ad8\u540e\u5239\u8f66\u76ae\u53ef\u80fd\u6210\u4e3a\u963b\u788d\uff0c\u6bd4\u5982\u505a\u4ea4*\u6b65\u7684\u65f6\u5019\u53ef\u80fd\u7eca\u5230\u2026\u2026\u5148\u8fc8\u51fa\u53f3\u817f\uff0c\u540c\u65f6\u811a\u8dbe\u79bb\u5730\uff0c\u811a\u8ddf\u4e0b\u538b\u3002\u91cd\u5fc3\u5e94\u8be5\u662f\u5728\u4e24\u817f\u95f4\u7684\u3002\u5728\u521d\u5b66\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5b83\u53ef\u80fd\u4f1a\u7565\u5fae\u5730\u5904\u4e8e\u4f60\u540e\u9762\u7684\u811a\u4e0a\u3002\u8fd9\u91cc\u7684\u5173\u952e\u70b9\u662f\u5728\u505a\u52a8\u4f5c\u65f6\u80cc\u90e8\u8981\u76f4\uff0c\u819d\u76d6\u8981\u66f2
3\uff09t-stop
\u6ed1\u884c\u8fc7\u7a0b\u4e2d\uff0c\u5c06\u91cd\u5fc3\u653e\u5728\u53f3\u811a\u4e0a\uff0c\u53f3\u819d\u5f2f\u66f2\u540c\u65f6\u62ac\u8d77\u5de6\u811a\u6a2a\u653e\u5728\u53f3\u811a\u540e\u6210\u201cT\u201d\u578b,\u7136\u540e\u4ee5\u5de6\u811a\u56db\u8f6e\u7684\u4fa7\u9762\u6469\u64e6\u5730\u9762\uff0c\u51cf\u7f13\u6ed1\u884c\u901f\u5ea6\uff0c\u76f4\u5230\u505c\u6b62\u6ed1\u884c\u3002\u76f8\u53cd\u7684\u4e5f\u53ef\u4ee5\u7528\u5de6\u811a\u652f\u6491\u53f3\u811a\u6a2a\u653e\u3002\u6574\u4e2a\u8fc7\u7a0b\u4e2d\uff0c\u8eab\u4f53\u91cd\u91cf\u4e3b\u8981\u653e\u5728\u90a3\u4e2a\u4fdd\u6301\u6ed1\u884c\u7684(\u524d) \u811a\u4e0a\u3002\u9ad8\u901f\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u53ef\u4ee5\u5bf9\u540e\u9762\u62d6\u7740\u7684\u811a\u66f4\u5927\u7684\u538b\u529b\uff0c\u80fd\u4f7f\u4f60\u5728\u77ed\u65f6\u95f4\u5185\u505c\u4e0b\u3002\u5207\u8bb0\u6b64\u65f6\u8eab\u4f53\u91cd\u91cf\u7684\u5927\u90e8\u5206\u8fd8\u662f\u653e\u5728\u524d\u811a\u4e0a\u7684\u3002
4)\u53cc\u811a\u6025\u505c
\u4e0d\u662f\u6240\u6709\u4eba\u80fd\u505a\u51fa\u6765\uff0c\u5c31\u662f\u811a\u7a81\u7136\u53d8\u636290\u5ea6\u90a3\u79cd\uff0c\u53bb\u95ee\u9ad8\u624b\u5427\u2026\u2026\u8fd9\u4e2a\u52a8\u4f5c\u7ec3\u6210\u662f\u9700\u8981\u4e00\u5b9a\u65f6\u95f4\u548c\u52c7\u6c14\u7684\u2026\u2026
\u6ca1\u4e8b\uff0c\u4e60\u60ef\u95ee\u9898\uff0c\u522b\u592a\u523b\u610f\u53bb\u8981\u6c42\uff0c\u7b49\u4f60\u6280\u672f\u597d\u4e86\uff0c\u6ed1\u51fa\u6765\u7684\u52a8\u4f5c\u6d41\u7545\u4e86\u5c31\u597d\u770b\u7c7b\uff0c\u6211\u4ee5\u524d\u8ddf\u4f60\u4e5f\u5f88\u60f3\uff0c\u770b\u5230\u4f60\u8ddf\u6211\u6709\u540c\u6837\u95ee\u9898\u624d\u56de\u7b54\u7684
恩,是你脚的力量跟不上你自身的力量,导致身体平衡度偏移.开始你先试下蹲下双手抱脚慢慢移动,等身体平衡度适应了就站起来试试,或借助扶手.练习几下就会了,我也是自己学的 ,开始学的时候~我身上没一处不带彩的~这技术是摔出的~不要怕.还有就是要穿自己合适的鞋!这个很重要,太松或紧也是受伤的原因.松的话,你一用力,使你脚在你鞋子内的空间很大,很容根据力的不同使脚内外扭曲.~反之也别把脚挤的很"充实"~加油练习吧,希望你呢自由翱翔~呵呵是因为脚踝力量不够,导致身体平衡度偏移.开始你先试下蹲下双手抱脚慢慢移动,等身体平衡度适应了就站起来试试,或借助扶手.练习几下就会了.人类的接受能力是很好的。
右脚在溜了2个小时后也把皮磨破了 这一点就说明是鞋子的问题了 我也是玩轮滑 简单FSK 平花 刷街 今年冬天我也上冰了 玩了一会就上手了 只要有轮滑基础就行很简单 一双好鞋很裹脚 才能准确的把力道释放到刀上 才能随心所欲的做出动作 内胆要舒服。 呵呵 玩平地花样的话还能教你一点 ~ 比较流行~
脚踝力量严重不够 也就是踩不直刀 多练练就好了 本人沈阳人 不知您是哪里
一个是鞋的问题一个是脚的问题,自己看着办吧!
绛旓細鏀拺鑵挎繁灞堥檷浣庨噸蹇冿紝榧,鑶濓紝鑴氬皷涓夌偣鎴愪竴鏉＄洿绾匡紝淇濇寔骞宠 婊戣繘銆2,寮亾婊戣鏃讹紝鑳藉惁浜х敓鏇撮珮鐨勯熷害鍙栧喅浜庤宫鍐帮紝寮亾鐨勮宫鍐颁笌鐩撮亾涓嶅悓锛屼袱鑴氬潎鍚戜晶韫啺锛屽彸鑴氳宫鍐颁笌鐩撮亾鐩镐技锛宸﹁剼鍦ㄥ彸鑴氬悗浜ゅ弶鐢ㄥ鍒冨畬鎴愯宫鍐帮紝鍏舵瘮鍙宠剼韫啺鏃堕棿闀匡紝娉ㄦ剰锛屽垵瀛﹁呭湪瀛︽鎶鏈椂锛屽垏蹇岄熷害涓嶈杩囧揩锛屽惁鍒欏鏄撳彈浼 ...
绛旓細浜屻佸叓瀛楃厼 1. 鍐呭叓瀛楃厼 閫傜敤浜庡钩缂撻暱涓嬪潯锛岀敱浜庨渶闀挎椂闂寸厼杞︼紝鑻ヤ娇鐢═鐓烇紝鍒欒剼鏄撻吀楹伙紝鏁呬簬缁存寔绛夐燂紝閬垮厤鍔犻熷お蹇椂浣跨敤锛屼害鍙敤浜庨熷害杈冩參鏃剁厼杞︺ 涓よ剼寮犲紑锛屾澘鎴愬唴鍏瓧锛屼袱鑴氬集鏇茶共浣庯紝韬綋寰悜鍓嶉》锛屾姮澶翠袱鐪肩洿瑙嗗墠鏂广 鐢变簬鑴氬唴鍏紝鎵浠ヤ細寰鍐呮粦锛屾鏃朵袱鑴氱敤鍔涘線澶栨拺锛屽氨鍙互鎱㈡參鐓炶溅銆 闇...
绛旓細绗竴娆℃粦鍐版槸2022骞村拰瀹朵汉鍘诲寳浜湅鍐ゥ浼鐨勬椂鍊锛岄偅鏄垜绗竴娆℃帴瑙︽粦鍐帮紝涔熸槸涓涓鎴戠ぞ姝荤殑闅惧繕缁忓巻銆備竴銆佷笂鍐板墠鍦ㄤ笂鍐板墠锛屾湁涓撻棬鐨勬暀缁冿紝甯︽垜浠儹韬紝鍥犱负瀹虫曟垜浠娊绛嬪彂鐢熸剰澶栥傜劧鍚庤窡鎴戜滑璇存敞鎰忎簨椤癸紝鎬庝箞淇濇寔骞宠 锛屼竴浜涙粦鍐板Э鍔匡紝鏈鍚庡氨鏁欐垜浠┛涓婂啺闉嬶紝鍑嗗涓婂啺銆傚啺闉嬭繕鎸哄ソ鐪嬬殑锛屽氨鏄病鏈夊畨鍏ㄦ劅...
绛旓細鏂规硶涓夛細v瀛楀埞 鍦ㄧ┛鐫鐩存帓鏃卞啺闉嬩綆閫熸粦琛屼腑锛屼綘鍙互鑴氳窡骞舵嫝鍛坴瀛楋紝鎴栬剼灏栧苟鎷㈠憟V瀛椼備絾鏄娉ㄦ剰鐨勬槸涓ら瀷鍦ㄦ挒鍒颁竴璧峰悗锛屼細浣夸綘鍋滄銆備絾鏄鏋滆嚜韬帉鎻′笉濂藉钩琛″氨瀹规槗鎽斿掞紝鎵浠ヨ韩浣撴渶濂芥槸鍚戝墠鍊撅紝浠ュ厤鎽旇筏銆傚彸闉嬬殑杞瓙鏈熬鐨勫鑳跺潡涔熸槸鍒硅溅鐢ㄧ殑锛屼絾鏄欢棰囨湁浜夎鐨勪笢瑗裤傝澶氭粦杩鐪熷啺鎴栨棻鍐扮殑浜哄弽鑰屼細...
绛旓細--- 銆婧滅湡鍐銆嬩粖澶╋紝鎴戝拰濡堝涓璧峰紑杞﹀幓娴峰哺鍩庢簻鐪熷啺銆傛垜姝ｅ湪绌垮啺闉鐨勬椂鍊鎴戦亣鍒颁簡鍚岀彮鍚屽鍒樻鐒躲傛垜浠┛濂藉啺闉嬩互鍚庡氨鍒板啺闈笂婧滅湡鍐颁簡銆傛垜姣忔閮借鎵剁潃鍐伴潰鏃佽竟鐨勬爮鏉嗘粦涓涓ゅ湀鎵嶈兘婊戝緱蹇備絾鏄笉鐭ラ亾涓轰粈涔锛屾垜鐨宸﹁剼鎬绘槸鎶笉璧锋潵銆傚彲鏄垜涓鐩撮兘鍦ㄦ彁閱掕嚜宸卞乏鑴氳鎶捣鏉ャ傜粡杩囨垜鐨勫姫鍔涳紝宸﹁剼缁堜簬...
绛旓細棣栧厛锛屽皢姘存敞鍏ユ睜涓紝灏嗘恫姘ㄦ敞鍏ラ摵璁剧殑绠￠亾涓紝鍥犱负鍙渶瑕佸ぇ绾1鍒2鑻卞锛2.5鍒5鍘樼背锛夌殑鍐帮紝骞朵笖褰㈡垚鍐拌〃闈㈢殑鍒跺喎鏃堕棿闈炲父鐭傜劧鍚庣敤涓撶敤鐨勬満鍣ㄦ潵娓呯悊鍐板潡銆傜劧鍚庡悜姘翠腑鍔犲叆姘皵鍜屽叾浠栧寲瀛︾墿璐紝浠ユ彁楂樻按鐨勫啺鐐癸紝浣垮叾鍦ㄧ暐楂樹簬鏅氭按鐨勫啺鐐癸紙0鎽勬皬搴︼級鏃朵笉浼氳瀺鍖栥備竴鏂归潰鍙互浣垮湪鍐颁笂琛岃蛋鐨勪汉涓嶅お鍐凤紝鍙...
绛旓細浣嗘槸, 鐢变簬瀹冨彧閲囩敤涓涓墠杞埞杞, 鍥犳鍜岃剼鍒瑰埞杞︽垨T-stop姣, 浠栫殑鍋滄璺濈浼氭洿闀夸簺銆傚弻鑴氭ュ仠 鍦ㄥ悜鍓嶆粦琛屾椂锛屼袱鑴氬悓鏃跺仛椤烘椂閽堬紙鎴栭嗘椂閽堬級鏂瑰悜鎬ヨ浆锛宸﹁剼浠鍐呬晶杞佸彸鑴氫互澶栦晶杞笌婊戣鏂瑰悜鎴90搴﹁鍘嬬揣鍦伴潰锛屽悓鏃惰韩浣撳悜鍙虫ヨ浆锛岄噸蹇冪Щ鍒板彸鑵夸笂锛屼袱鑶濆集鏇诧紝涓よ噦鍓嶄晶浼革紝鍗冲彲浣胯韩浣撳仠姝笅鏉ャ
绛旓細(1)鍐呪滃叓鈥濆瓧鍋滄娉 鍦ㄨ幏寰椾竴瀹氬悜鍓嶆粦琛岄熷害鍚庯紝涓よ剼骞宠鍒嗗紑绔欑珛锛岄殢鍚庤剼灏栧唴杞紝涓よ剼浠鍐呬晶杞煍鍜屽湴鍘嬬揣鍦伴潰锛屼袱鑵垮集鏇诧紝涓婁綋绋嶅墠鍊俱佽噣閮ㄤ笅韫诧紝涓よ噦鍓嶄几缁存寔韬綋骞宠 锛屽氨浼氶愭笎鍑忛熻嚦鍋滄銆傜粌涔犳柟娉 1.鍦ㄥ悜鍓嶆粦琛屾椂锛屼袱鑴氬钩琛屽垎寮绔欑珛锛屽厛浣垮彸鑴氳剼灏栧唴杞紝浠ュ唴渚ц疆鏌斿拰鍦板帇绱у湴闈紝韬綋閲嶅績绋嶅悜宸︾Щ...
绛旓細8銆侀氱敤 锛氬弻鎺掑拰鍗曟帓婧滃啺鎶宸у拰鏂规硶涓嶅悓銆傚洜涓哄崟鎺掓簻娉曚笌鐪熷啺鐨勮姳鏍峰啺闉嬩笌鐞冨啺闉嬫簻娉曞ぇ鑷寸浉鍚岋紝鍙兘鏄啺鍒鐨勮矾鍦拌缁冭緟鍔╁伐鍏凤紝浣犱笉鍙兘鎷跨潃浣犵殑鍗曟帓鍘荤帺鏈ㄥ湴鏉匡紝鏇翠笉鍙互鎷夸綘鐨勫崟鎺掑幓鐪熷啺鍦轰笂锛屽畠鍙閭ｄ簺姘存偿鍦版垨闇插ぉ鐡峰湴鐮栧ぇ鐞嗙煶涔嬬被鐨勬簻鍐板満鐜╋紝鐢氳嚦绯昏鐜┿9銆佺粌涔 锛氬洜涓烘簻娉曚笉涓鏍凤紝澶у缁...
绛旓細鎵浠ワ紝鐩寸嚎婊戣繘鏃讹紝娴吙杩呴熸敹鑷虫敮鎾戣吙骞宠 鍔ㄤ綔锛屾敮鎾戣吙娣卞眻闄嶄綆閲嶅績锛岄蓟,鑶濓紝鑴氬皷涓夌偣鎴愪竴鏉＄洿绾匡紝淇濇寔骞宠 婊戣繘銆 5,寮亾婊戣鏃讹紝鑳藉惁浜х敓鏇撮珮鐨勯熷害鍙栧喅浜庤宫鍐帮紝寮亾鐨勮宫鍐颁笌鐩撮亾涓嶅悓锛屼袱鑴氬潎鍚戜晶韫啺锛屽彸鑴氳宫鍐颁笌鐩撮亾鐩镐技锛宸﹁剼鍦ㄥ彸鑴氬悗浜ゅ弶鐢ㄥ鍒冨畬鎴愯宫鍐帮紝鍏舵瘮鍙宠剼韫啺鏃堕棿闀匡紝娉ㄦ剰锛屽垵瀛﹁...
