我今年13岁，身高大约169cm~172cm之间，练习健美会影响身高吗？13岁如何练肌肉？
13\u5c81\u7ec3\u808c\u8089\u4f1a\u5f71\u54cd\u957f\u9ad8\u5417\uff1f\u5475\u5475\u4f60\u597d~\u6211\u4eca\u5e7418\u5c81\uff0c183cm\uff0c\u6211\u4ee5\u524d\u7ec3\u8fc7\u8df3\u6c34\uff0c\u6240\u4ee5\u5728\u6b64\u8bf4\u4e00\u4e0b\u81ea\u5df1\u7684\u4e00\u70b9\u7ecf\u9a8c\u3002\u53ef\u80fd\u6253\u7684\u6709\u70b9\u591a\uff0c\u4f46\u90fd\u662f\u6211\u7684\u4f53\u4f1a\uff0c\u4e0d\u8981\u5acc\u9ebb\u70e6\uff0c\u8010\u5fc3\u770b\u5b8c\uff0c\u4e00\u5b9a\u80fd\u5bf9\u4f60\u6709\u6240\u5e2e\u52a9\u3002
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3.\u63e1\u529b\u5668\u3002\u5c31\u662f\u4e00\u624b\u4e00\u4e2a\u7ec3\u63e1\u529b\u7684\uff0c\u522b\u60f3\u6210\u62c9\u529b\u5668\uff0c\u90a3\u73a9\u610f\u4f60\u73b0\u5728\u7ec3\u5f97\u592a\u52e4\u5f88\u4f24\u8eab\u4f53\u3002\u8fd9\u4e2a\u53ef\u4ee5\u968f\u8eab\u5e26\u7740\uff0c\u6bd4\u5982\u5750\u8f66\u7684\u65f6\u5019\u6ca1\u4e8b\u63e1\u51e0\u4e0b\u3002\u8fd9\u4e2a\u7ec3\u63e1\u529b\u7684\u540c\u65f6\u4e5f\u5e26\u52a8\u6574\u53ea\u624b\u81c2\uff0c\u5f88\u5b9e\u7528\u3002
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\u5e0c\u671b\u80fd\u5e2e\u5230\u4f60 \u7eaf\u624b\u6253 \u671b\u91c7\u7eb3
练习健美会长得比不锻炼的情况更高!
13岁的你因身体很多器官没发育成熟,不能接受高强度的训练(健美锻炼和肌肉练习),只需加强营养、跑步、跳绳等一些常规体育运动！等你身体器官发育成熟后再增加训练强度。最好在专业的教练的指导下练习！
愿你健康成长！
不会影响身高啊，你要是发育早，以后就长的慢
练肌肉都有针对的地方，看你想练哪的了
影响身高 练肌肉男生一般过了18 19才能联系 女生则要过了20 岁 否则会对生理有一定的影响
不会呀 所谓的建美是对身材好呀 至于炼肌肉嘛??多运动也回呀!
会影响身高的!!! 健美基本和做粗重活差不多,都是用极其超负荷的锻炼肌肉的! 13岁骨头发育,肯定会影响身高了!
不过你那么小就那么高,羡慕啊!
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