焦虑症是不是一定会失眠？
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你好，一般来说焦虑症病人都会有失眠情况，但是也有例外的情况，因为焦虑也分种类，有分离性焦虑症，广泛性焦虑症，特定场合焦虑症等类型。焦虑主要就是没有明确刺激因素存在的莫名其妙紧张害怕担心，严重者还有惴惴不安惶惶不可终日。这个时候神经会处于刺激兴奋状态，失眠也就会来临，所以临睡前不要饮用具有刺激提神作用的饮料，要喝也喝些安神的，或者临睡前洗个澡可以舒缓神经会更加有助于睡眠。绛旓細鎮ㄥソ 鏄殑 鐒﹁檻鐥呬汉閮芥湁鐫＄湢闅滅锛岀劍铏戞уけ鐪犱互鍏ョ潯鍥伴毦鏈涓虹獊鍑猴紝鐥呬汉韬哄湪搴婁笂鍚庯紝缈绘潵瑕嗗幓涓嶈兘鍏ョ潯锛岃剳瀛愰噷鎬濊冧竴浜涚劍铏戠殑浜嬪張瑙ｅ喅涓嶄簡锛岀粨鏋滆秺鎯宠秺鐫′笉鐫銆傛椂闂翠箙浜嗭紝鐥呬汉瀵圭潯鐪犱篃鎭愭儳璧锋潵锛屼竴鍒版櫄涓婂氨鎯斥滀粖鏅氱潯涓嶇潃鎬庝箞鍔炩?缁撴灉瓒婃兂瓒婄潯涓嶇潃锛屽姝ゆ伓鎬у惊鐜紝鐩磋嚦寮曞彂鐒﹁檻鎬уけ鐪犮
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