和朋友跳长绳作文 过程 关于跳长绳的作文

\u8df3\u957f\u7ef3\u4f5c\u6587\uff08500\u5b57\uff0c\u8981\u591a\u63cf\u5199\u4eba\u7269\u52a8\u4f5c\uff09

\u4eca\u5929\uff0c\u662f\u6211\u4eec\u516d\u5e74\u7ea7\u7ec4\u7684\u8df3\u7ef3\u6bd4\u8d5b\u3002\u5728\u8fd9\u4e4b\u524d\uff0c\u540c\u5b66\u4eec\u90fd\u5728\u4e3a\u6b64\u52aa\u529b\uff0c\u5e0c\u671b\u80fd\u8df3\u51fa\u597d\u6210\u7ee9\uff0c\u4e3a\u73ed\u7ea7\u8d62\u5f97\u8363\u8a89\u3002\u6211\u4eec\u4e94\u73ed\u7684\u8fd0\u52a8\u5458\u867d\u8bf4\u6709\u4e9b\u7d27\u5f20\uff0c\u4f46\u66f4\u591a\u7684\u662f\u6fc0\u52a8\uff1a\u8fd9\u4e00\u5929\u7ec8\u4e8e\u76fc\u6765\u4e86\uff0c\u6211\u4eec\u4e00\u5b9a\u8981\u8d85\u8d8a\u81ea\u5df1\uff01
\u3000
\u3000\u3000\u7b2c\u4e00\u4e2a\u6bd4\u8d5b\u9879\u76ee\u662f\u5341\u4eba\u5355\u516b\u5b57\u8df3\u957f\u7ef3\u3002\u6211\u4eec\u73ed\u7684\u5341\u540d\u8fd0\u52a8\u5458\u6765\u5230\u573a\u5730\uff0c\u201c\u9884\u5907\u2014\u201d\uff0c\u540c\u5b66\u4eec\u7684\u6ce8\u610f\u529b\u90fd\u8f6c\u79fb\u5230\u957f\u7ef3\u4e0a\u4e86\uff0c\u8fd0\u52a8\u5458\u4eec\u84c4\u52bf\u5f85\u53d1\uff0c\u201c\u5f00\u59cb\uff01\u201d\uff0c\u968f\u7740\u8001\u5e08\u7684\u4e00\u58f0\u4ee4\u4e0b\uff0c\u6211\u4eec\u73ed\u7684\u7b2c\u4e00\u540d\u8fd0\u52a8\u5458\u624e\u5230\u4e86\u6447\u52a8\u7684\u7ef3\u5b50\u4e2d\uff0c\u8fd9\u662f\u4e00\u4e2a\u5f88\u597d\u7684\u5f00\u5934\uff0c\u8fd0\u52a8\u5458\u4eec\u90fd\u8fdb\u5165\u4e86\u6bd4\u8d5b\u72b6\u6001\uff0c\u4ed6\u4eec\u50cf\u4e00\u5339\u5339\u8131\u7f30\u7684\u9a6c\uff0c\u4e00\u6839\u6839\u79bb\u5f26\u7684\u7bad\u3002\u8fd9\u65f6\u5019\uff0c\u4e00\u4f4d\u8fd0\u52a8\u5458\u7eca\u7ef3\u5931\u8bef\u4e86\uff0c\u4f46\u56e0\u4e3a\u8fd9\u662f\u5e38\u6709\u7684\u4e8b\uff0c\u6240\u4ee5\u5927\u5bb6\u90fd\u6ca1\u653e\u5728\u5fc3\u4e0a\u3002\u4f46\u63a5\u7740\u53c8\u662f\u4e00\u6b21\u5931\u8bef\uff0c\u867d\u7136\u901f\u5ea6\u5f88\u5feb\uff0c\u4f46\u4e0a\u4e00\u4e2a\u8fd0\u52a8\u5458\u548c\u4e0b\u4e00\u4e2a\u8fd0\u52a8\u5458\u603b\u8fde\u4e0d\u4e0a\uff0c\u6240\u4ee5\uff0c\u8fd9\u4e00\u8f6e\u7684\u6bd4\u8d5b\u7ed3\u675f\u540e\uff0c\u6211\u4eec\u53d1\u73b0\uff0c\u8df3\u7684\u4e2a\u6570\u4e0d\u7b97\u5f88\u591a\u3002
\u3000
\u3000\u3000\u8fd9\u6837\uff0c\u5927\u5bb6\u5c31\u90fd\u628a\u5e0c\u671b\u5bc4\u6258\u5728\u4e86\u5341\u4eba\u7a7f\u68ad\u516b\u5b57\u4e0a\u3002\u4e00\u5f00\u59cb\uff0c\u540c\u5b66\u4eec\u5c31\u53d1\u73b0\u4e86\u8fd9\u4e00\u961f\u7684\u4e0e\u4f17\u4e0d\u540c\u3002\u4ed6\u4eec\u5438\u53d6\u4e86\u524d\u4e00\u961f\u5931\u8d25\u7684\u7ecf\u9a8c\uff0c\u4f7f\u7528\u4e86\u201c\u4e0d\u6c42\u5feb\u53ea\u6c42\u4e0d\u65ad\u201d\u7684\u6218\u672f\u3002\u8fd0\u52a8\u5458\u4eec\u4e00\u4e2a\u63a5\u7740\u4e00\u4e2a\uff0c\u5c31\u50cf\u4e00\u6761\u98de\u821e\u7684\u957f\u9f99\u3002\u8001\u5e08\u548c\u5176\u4ed6\u540c\u5b66\u4eec\u5c31\u5728\u4e00\u65c1\u6325\u81c2\u5450\u558a\uff0c\u4e3a\u8fd0\u52a8\u5458\u4eec\u52a0\u6cb9\u3002\u521a\u5f00\u59cb\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4ed6\u4eec\u4e5f\u65ad\u4e86\u4e00\u4e24\u6b21\uff0c\u6211\u4eec\u7684\u5fc3\u90fd\u63d0\u4e86\u8d77\u6765\uff0c\u6015\u4ed6\u4eec\u91cd\u8e48\u8986\u8f99\uff0c\u4f46\u540e\u9762\u7684\u8fd0\u52a8\u5458\u5f88\u5feb\u5c31\u63a5\u4e0a\u4e86\uff0c\u5e76\u4e14\u8fd0\u52a8\u5458\u4eec\u8fd8\u4e92\u76f8\u9f13\u52b1\uff0c\u4e4b\u540e\u5c31\u6ca1\u65ad\u8fc7\u4e86\u3002\u5728\u4e0d\u5931\u8bef\u7684\u57fa\u7840\u4e0a\uff0c\u6447\u7ef3\u4eba\u9010\u6e10\u52a0\u5feb\u4e86\u901f\u5ea6\u3002\u5f53\u4f53\u80b2\u8001\u5e08\u5439\u54e8\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u6c14\u5598\u5401\u5401\u7684\u8fd0\u52a8\u5458\u4eec\u5fc3\u91cc\u90fd\u975e\u5e38\u6fc0\u52a8\uff1a\u8fd9\u6b21\u7684\u6210\u7ee9\u8981\u6bd4\u4ee5\u5f80\u5e73\u5747\u7684\u9ad8\uff01\u6211\u4eec\u4ed8\u51fa\u4e86\u6c57\u6c34\uff0c\u8d85\u8d8a\u4e86\u81ea\u5df1\uff01
\u3000
\u3000\u3000\u63a5\u7740\u5c31\u662f\u5355\u4eba\u9879\u76ee\uff0c\u540c\u5b66\u4eec\u901a\u8fc7\u81ea\u5df1\u7684\u52aa\u529b\uff0c\u4e5f\u90fd\u53d6\u5f97\u4e86\u53ef\u559c\u7684\u6210\u7ee9\u3002
\u3000
\u3000\u3000\u867d\u7136\u6bd4\u8d5b\u7ed3\u679c\u8fd8\u6ca1\u51fa\u6765\uff0c\u4f46\u662f\u6211\u4eec\u6bcf\u4e2a\u961f\u90fd\u9760\u81ea\u5df1\u7684\u56e2\u7ed3\u594b\u8fdb\u8d85\u8d8a\u4e86\u4ee5\u5f80\uff0c\u8fd9\u5c31\u662f\u4e00\u5927\u6210\u529f\uff01

\u8bf4\u8d77\u8df3\u957f\u7ef3,\u6bcf\u4e2a\u4eba\u5e94\u8be5\u90fd\u8df3\u8fc7\u5427!\u4eca\u5929,\u5b66\u6821\u7ec4\u7ec7\u4e86\u4f53\u80b2\u6d3b\u52a8---\u8df3\u957f\u7ef3.\u8fd9\u4e2a\u6d88\u606f\u4e00\u4ece\u8001\u5e08\u53e3\u4e2d\u8e66\u51fa,\u6211\u4eec\u4e0b\u9762\u4fbf\u8bae\u8bba\u7eb7\u7eb7,\u6709\u7684\u6101\u7709\u82e6\u8138,\u6709\u7684\u7709\u98de\u8272\u821e,\u6709\u7684\u5c0f\u58f0\u8bf4:"\u957f\u7ef3,\u6211\u6700\u4e0d\u4f1a\u8df3\u4e86."\u6709\u7684\u9ad8\u5174\u7684\u8bf4:"\u8df3\u957f\u7ef3?\u6211\u7684\u62ff\u624b\u597d\u620f!"\u53ef\u662f,\u4e0d\u7ba1\u600e\u4e48\u6837,\u90fd\u5f97\u8df3,\u56e0\u4e3a\u53ef\u4ee5\u953b\u70bc\u8eab\u4f53\u561b!
\u7ef3\u5b50\u5f00\u59cb\u7529\u4e86,\u4e86\u7529\u7ef3\u5b50\u7684\u4e24\u4f4d\u540c\u5b66\u7684\u624b\u597d\u8c61\u6709\u70b9\u6296,\u5f04\u5f97\u6574\u6839\u7ef3\u5b50\u90fd\u626d\u8d77\u6765\u4e86.\u770b\u770b\u53f6\u552f\u4e00,\u7ad9\u5728\u957f\u7ef3\u8ddf\u524d,\u4e00\u526f\u60f3\u8df3\u8fdb\u53bb\u6709\u4e0d\u7518\u8df3\u8fdb\u53bb\u7684\u6837\u5b50.\u6211\u4eec\u6025\u4e86,\u5fd9\u671d\u4ed6\u56b7:"\u5feb\u70b9\u5feb\u70b9!\u8df3\u8fdb\u53bb\u5c31\u884c\u4e86!"\u5979\u72b9\u8c6b\u4e86\u4e00\u4f1a,\u8fdf\u7591\u7740\u8df3\u4e86\u8fdb\u53bb,\u53ef\u60dc,\u5979\u6162\u4e86\u534a\u62cd,\u5979\u7684\u8116\u5b50\u88ab\u957f\u7ef3\u7ed9\u7ed5\u4f4f\u4e86.\u6211\u4eec\u4e00\u9635\u54c4\u7b11,\u6211\u4e5f\u5728\u7b11,\u53ef\u961f\u4f0d\u8d8a\u6765\u8d8a\u77ed,\u5feb\u5230\u6211\u4e86,\u6211\u4e0d\u514d\u4e5f\u6709\u4e9b\u7d27\u5f20,\u8981\u662f\u6211\u4e5f\u50cf\u8001\u53f6\u4e00\u6837\u8df3\u4e0d\u8fc7\u53bb\u600e\u4e48\u529e?\u8981\u662f\u6211\u4e5f\u88ab\u7ef3\u5b50\u5957\u4f4f\u8116\u5b50\u600e\u4e48\u529e?\u60f3\u7740\u60f3\u7740,\u5c31\u8f6e\u5230\u6211\u4e0a\u4e86.
\u6211\u7a33\u4e86\u7a33\u91cd\u5fc3,\u5728\u5fc3\u91cc\u5bf9\u81ea\u5df1\u8bf4:"\u52a0\u6cb9!\u4f60\u80fd\u884c!"\u63a5\u7740,\u6211\u4fbf"\u7a9c"\u4e86\u8fdb\u53bb.\u53ef\u5728\u7529\u7ef3\u7684\u9ad8\u51b0\u6e05\u548c\u6f58\u6d0b,\u600e\u4e48\u770b\u600e\u4e48\u6ca1\u6709\u597d\u597d\u7529,\u7ef3\u5b50\u50cf\u6ce2\u6d6a\u4e00\u6837\u7ffb\u52a8\u7740,\u6211\u4e00\u53e3\u6c14\u8df3\u4e863\u4e2a\u540e,\u7ef3\u5b50\u6709\u7529\u8fc7\u6765\u4e86,\u6211\u89c9\u5f97\u7ef3\u5b50\u597d\u8c61\u6545\u610f\u548c\u6211\u4f5c\u5bf9\u4f3c\u7684,\u6211\u5f80\u8fd9\u8fb9\u8df3,\u5b83\u504f\u5f80\u90a3\u8fb9\u7529,\u6211\u60f3\u6211\u7684\u4fe1\u5fc3\u53c8\u4e0d\u591f\u7528\u4e86,\u8fde\u5fd9\u9003\u51fa\u4e86\u957f\u7ef3.
\u51e0\u4e2a\u56de\u5408\u8fc7\u53bb\u4e86 ,\u6211\u4eec\u6709\u7684\u6210\u529f\u6709\u7684\u5931\u8d25,\u4f46\u6210\u529f\u7684\u4e0d\u9a84\u50b2,\u5931\u8d25\u7684\u4e0d\u6c14\u9981.\u540e\u6765,\u6211\u4eec\u4e09\u4e2a\u5c0f\u7ec4\u5c55\u5f00\u4e86\u6fc0\u70c8\u7684\u7ade\u4e89----\u6bd4\u54ea\u7ec4\u8df3\u5f97\u591a.\u770b\u7740\u522b\u7684\u5c0f\u7ec4\u4e2a\u4e2a\u90fd\u6210\u529f,\u53ef\u6211\u4eec\u7ec4\u5374\u5931\u8d25\u591a\u6210\u529f\u5c11.\u867d\u8bf4\u5931\u8d25\u662f\u6210\u529f\u4e4b\u6bcd,\u53ef\u6211\u4eec\u7684\u597d\u80dc\u5fc3\u538b\u8fc7\u4e86\u8fd9\u4e2a\u5ff5\u5934.\u4e0d\u77e5\u662f\u8c01\u60f3\u4e86\u8fd9\u4e2a\u65b9\u6cd5:\u7b2c\u4e00\u4e2a\u8df3\u662f,\u7b2c\u4e8c\u4e2a\u4e5f\u8fdb\u53bb,\u63a5\u7740\u7b2c\u4e09\u4e2a\u4e5f\u8fdb\u53bb,\u8fd9\u6837,\u6211\u4eec\u7684\u6548\u7387,\u5c31\u53ef\u4ee5\u63d0\u9ad8\u4e8c\u4e09\u500d\u4e86.\u6211\u4eec\u90fd\u89c9\u5f97\u8fd9\u662f\u4e2a\u597d\u4e3b\u610f,\u53ef\u771f\u7684\u505a\u8d77\u6765,\u5374\u6ca1\u6709\u60f3\u8c61\u4e2d\u90a3\u4e48\u7b80\u5355.
\u6211\u51b2\u4e86\u8fdb\u53bb.\u521a\u8df3\u4e86\u4e24\u4e2a,\u53ef\u8fd8\u4e0d\u89c1\u4f55\u521d\u822a\u8fdb\u6765,\u6211\u521a\u60f3\u50ac\u5979,\u7ef3\u5b50\u5df2\u7ecf\u505c\u6b62\u4e86\u6446\u52a8.\u56de\u5934\u4e00\u770b,\u53ea\u89c1\u4f55\u521d\u822a\u8116\u5b50\u4e0a\u5957\u7740\u7ef3,\u6b63\u5728\u90a3\u671d\u7740\u6211\u50bb\u7b11\u5462!\u540e\u9762\u51e0\u7ec4,\u5438\u6536\u4e86\u6211\u4eec\u524d\u51e0\u7ec4\u7684\u6559\u8bad,\u7ec4\u7ec4\u90fd\u6210\u529f,\u6211\u4eec\u8df3\u7684\u4e2a\u6570\u9aa4\u7136\u589e\u591a,\u6211\u4eec\u4e5f\u4e2a\u4e2a\u7684\u8138\u90fd\u7b11\u5f00\u4e86\u82b1.
\u5feb\u4e50\u7684\u65f6\u95f4\u603b\u89c9\u5f97\u8fc7\u5f97\u5f88\u5feb,\u8fd9\u4e0d,\u94c3\u58f0\u54cd\u4e86,\u6211\u4eec\u4e0d\u7518\u5fc3\u7684\u505c\u4e86\u4e0b\u6765,\u95ee\u4e86\u95ee\u603b\u6570.\u554a\u54c8!263\u4e2a!\u8fd9\u4e0b\u6ca1\u6709\u7b2c\u4e00\u4e5f\u8be5\u6709\u7b2c\u4e8c\u4e86\u5427!\u76f8\u4fe1\u660e\u5929,\u6211\u4eec\u7ec4\u4f1a\u66f4\u719f\u7ec3,\u8df3\u7684\u66f4\u51fa\u8272\u7684!

跳长绳
“嗒嗒。砰砰砰”。操场上，是谁弹奏出这么美妙的音乐？哦，原来是体育节的必备节目——跳长绳比赛。
比赛在操场上火热地进行着。大家都十分踊跃地参加。比赛如火如荼地进行着。只见别班的同学各个精神抖擞，他们身轻如燕，就像飞侠一般。我们光看着就觉得紧张，当心我们不如他们。我们在他们跳的时候就在紧张地准备着：有的跳来跳去、踢来踢去；有的双手放在胸前，像在包邮我们也获得好成绩。
终于轮到我们了，一声“开始”划破了天空的欢呼声。周妮和一苇随着这两个字用力挥动手臂，抡其绳子，把它抡得“嗡嗡”直响。带头的同学马上“出膛”飞过绳圈，我们一个个也紧随其后，在阳光的照耀下，我们像蜜蜂采蜜一样跳起了那优美的“8”字舞。抡到的绳子如同一道银弧。银弧之中，我们像松鼠上蹿下跳，像猴子一样左右跳跃，像燕子往返疾飞……。突然，吴昊被绊了一脚，大家马上进入“冰河时期”停住了，速度慢了下来，这使后面的同学有点气馁，在在老师和同学的加油声中，我们“拎起”信心，加快跳跃。终于获得了三分钟257个的好成绩。
虽然这次的比赛出现了小小的失误，但我们还是获得了全段第三名的成绩，使我们的团队精神更加深厚。

第1篇：跳长绳
“嗒嗒。砰砰砰”。操场上，是谁弹奏出这么美妙的音乐？哦，原来是体育节的必备节目——跳长绳比赛。
比赛在操场上火热地进行着。大家都十分踊跃地参加。比赛如火如荼地进行着。只见别班的同学各个精神抖擞，他们身轻如燕，就像飞侠一般。我们光看着就觉得紧张，当心我们不如他们。我们在他们跳的时候就在紧张地准备着：有的跳来跳去、踢来踢去；有的双手放在胸前，像在包邮我们也获得好成绩。
终于轮到我们了，一声“开始”划破了天空的欢呼声。周妮和一苇随着这两个字用力挥动手臂，抡其绳子，把它抡得“嗡嗡”直响。带头的同学马上“出膛”飞过绳圈，我们一个个也紧随其后，在阳光的照耀下，我们像蜜蜂采蜜一样跳起了那优美的“8”字舞。抡到的绳子如同一道银弧。银弧之中，我们像松鼠上蹿下跳，像猴子一样左右跳跃，像燕子往返疾飞……。突然，吴昊被绊了一脚，大家马上进入“冰河时期”停住了，速度慢了下来，这使后面的同学有点气馁，在在老师和同学的加油声中，我们“拎起”信心，加快跳跃。终于获得了三分钟257个的好成绩。
虽然这次的比赛出现了小小的失误，但我们还是获得了全段第三名的成绩，使我们的团队精神更加深厚。
--500字

第2篇：跳长绳
我觉得跳长绳很有趣。
这是个多人游戏，最少三人，最多可以有几十人。首先由两个力气大的同学来甩绳。甩绳子光有力气还不行，也要技巧。绳子要甩得正好碰到地面，形成一个半圆形，而且节奏要均匀。跳绳的同学也有技巧，眼睛要盯住绳子，最好是绳子在半空中的时候跳进去。这样就不会被绊倒。就这样一个接着一个跳，不能停下来。
同学们，你学会了吗？
--150字

第3篇：跳长绳
“嗒嗒。砰砰砰”。操场上，是谁弹奏出这么美妙的音乐？哦，原来是体育节的必备节目——跳长绳比赛。
比赛在操场上火热地进行着。大家都十分踊跃地参加。比赛如火如荼地进行着。只见别班的同学各个精神抖擞，他们身轻如燕，就像飞侠一般。我们光看着就觉得紧张，当心我们不如他们。我们在他们跳的时候就在紧张地准备着：有的跳来跳去、踢来踢去；有的双手放在胸前，像在包邮我们也获得好成绩。
终于轮到我们了，一声“开始”划破了天空的欢呼声。周妮和一苇随着这两个字用力挥动手臂，抡其绳子，把它抡得“嗡嗡”直响。带头的同学马上“出膛”飞过绳圈，我们一个个也紧随其后，在阳光的照耀下，我们像蜜蜂采蜜一样跳起了那优美的“8”字舞。抡到的绳子如同一道银弧。银弧之中，我们像松鼠上蹿下跳，像猴子一样左右跳跃，像燕子往返疾飞……。突然，吴昊被绊了一脚，大家马上进入“冰河时期”停住了，速度慢了下来，这使后面的同学有点气馁，在在老师和同学的加油声中，我们“拎起”信心，加快跳跃。终于获得了三分钟435个的好成绩。
虽然这次的比赛出现了小小的失误，但我们还是获得了广陵区第一名的成绩，使我们的团队精神更加深厚。

--600字

第4篇：第一次跳长绳
本学期，我们学校在阳光体育活动的项目上增添了家长们小时候玩的一些传统游戏，比如：滚铁环、跳房子、丢沙包……每个班都玩得不亦乐乎。最让我激动的是我班的活动项目——跳长绳。
“让我们荡起双桨，小船儿推开波浪……”伴随着悦耳动听的歌声，我们开始跳长绳了。当老师把粗绳子的两端分别交给两位身强力壮的同学摇时，我想：摇绳子的确要点力气，不知道跳绳子难不难？当长绳有节奏地晃动时，我们听着“啪——啪——”的甩地声，看着被绳子打飞的银杏树叶，都吓得赶紧往后退，离绳子远远的，生怕被绳子打到。
过了一会儿，老师大喊：“男生队，上！”我是男生队的排头兵，自然是第一个上，我此时的心里是十五个吊桶打水——七上八下，心想：绳子摇得这么快，如果打到人一定不轻，要是我被打到，那岂不是会疼死了？可没办法，老师在旁边看着呢。豁出去了，我小跑着，在绳子甩上去的时候闭着眼往前面一跳。可惜，被绳子绊了个四脚朝天。我顾不上揉揉摔疼的屁股，赶紧爬起来，灰溜溜地逃到了队伍的最后。有的同学还转过头来嘲笑我，此时的我暗暗发誓：我一定要学会跳长绳！
为了研究怎么才能跳得好，我仔细地看前面的同学跳。“徐宇鹏，加油！徐宇鹏，加油！”啦啦队正在为徐宇鹏加油。你看，徐宇鹏的双眼紧紧地盯住一位摇绳子的同学，当绳子即将落地的时候，他快速冲过去，然后轻轻一跃，那绳子便乖乖地从他的脚下过去了。徐宇鹏神气地跳了七八个后才在老师的催促下恋恋不舍地让开了，真不愧是我班的运动健将。
徐宇鹏一走到队尾，我就赶紧追过去讨教：“徐宇鹏，你有什么秘诀？怎么每回绳子到你脚下就变得那么听话？”他笑着回答我：“其实也没什么技巧，最重要的是要把握好时机。你看着某一边摇绳子的同学手上摇的绳子，绳子一下来你就起跳。”“哦，原来是这样的。”我若有所悟。
又到我大显身手的时刻了，刚才嘲笑我的同学还在嘲笑我，他们想再一次看到我狼狈不堪的样子。“你们别笑，咱们骑驴看唱本——走着瞧！”我根据徐宇鹏“传授”给我的秘诀，眼睛紧紧盯着前边摇绳子同学手上的绳子，就在绳子落地的瞬间，我毫不犹豫地冲上去，然后轻轻一提脚，绳子从脚下飞了过去，连续跳了好几个都没有被绊倒。“黄辰飞，好样的！”老师向我竖起了大拇指。
我跳完了，像一位凯旋而归的将军，昂着头挺着胸往队伍后面走去。那些不会跳的同学见我过去了，急忙问：“黄辰飞，你怎么一下子就学会了？求求你快告诉我们吧！”我得意洋洋地把“徐氏秘诀”也传授给了他们。咦，还真灵！班上一大半的同学因为知道了这个秘诀都有些会跳长绳了。
从第一次跳长绳活动中，我悟出了一个道理：做事不能生搬硬套，要掌握秘诀才能战无不胜。真希望下一次阳光体育活动快点到来！

--1200字

第5篇：跳长绳
每每看到同学们在长绳间活跃的穿梭，我就会好生羡慕。
每次跳长绳，同学们都会高兴地一蹦三尺高，而我总会胆怯地不知如何是好，要是跳远或是踢毽子，我一定也会向他们一样心花怒放，可这个……唉，我只能望而却步。
操场上，同学们像一只只矫健的雄鹰，飞过绳子，步态轻盈。
1……2……3……4……5……啊！快要轮到我了，不行，局势不对，趁早开溜，我连忙向小树林跑去。哎呦，董老师虽然带着眼镜，也是个火眼金睛嘛，一下就被他逮住了。无奈…。只好跳了，我奋力一跳，竟然被绳子绊倒了，面对大家的冷嘲热讽，真想钻到地缝里去！
啪…啪…啪…，绳子又有力的甩起来了，今天却显得格外刺耳，同学们井然有序地跳着，老师也走过来鼓励我。
听了老师的鼓励我信心满满，带着12分的劲准备再一次挑战，绳子有一次甩起来了，啪…啪…啪……，我闭上眼睛，竟然跳过了，我简直不敢相信自己的眼睛，我真的跳过了吗？我的身旁的同学们也欢呼雀跃起来。啊！我超越了自己。我会跳长绳了！
通过这件事，我明白了做任何事都有对自己怀有信心，要相信自己，所谓“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”只有这样才能突破自己，超越自己！

--650字

第6篇：跳长绳
有人说：“生命在于运动。”我说：“运动充满快乐。”新学期的秋季校运会即将到来。课余时，只要是空旷的地方，都可以看见同学们进行各项运动的身影，听到同学们的欢声笑语。
和去年一样，我仍然是班上女子长绳队的摇绳手。站在一旁把绳摇得风车一样呼呼做响，还可以近距离观看同学们各种姿态，我也算自得其乐吧。看咱们班女生跳绳特有味儿。你瞧瞧，不知道为什么她们脸上的表情这么怪，特别是刘妍希，总是闭着眼睛，抿着嘴，浑身绷紧，脖子上的玉佩也随着她的跳动一颠一颠的，真的有这么害怕吗？有时候第一个人没跳好，碰了一下绳勉强过去了，第二个人就会被绊一下，这样就会连累三、四个人。这次就是的，沈诗瑶一不小心没跳好，害得冲进去的张馨月摔了一跤，弄了一身灰，而且绳子把鞋都给弄掉了。大家看着狼狈地穿着鞋子的张馨月都哈哈大笑起来。男生那边也特别有趣，瞧！正在跳绳的龙书睿动作非常奇特。在进去跳之前总晃一下手，之后冲进去，身体先蜷缩成一团，然后又张开双手像一只展翅欲飞的鸟，我们都“夸奖”他这个展翅跳做得非常好。
别看我们现在跳得这样轻松自如，从前可不是这样。记得去年班上刚成立跳绳队，开始的时候找不到摇绳手。你想想啊，大家都在活蹦乱跳地运动着，你在一边傻傻地干站着还要做着千篇一律地重复动作，有什么意思呢？大家选上我，我也没有办法。因为去年的时候我还不会跳绳，刚练跳长绳时我被摇动的长绳打了几次，很痛，再跳时就有了心理障碍，怎么也跳不好了。老师看我这样，加上我个子够高，就让我和另一个高一点的女生去摇绳。我是老大不愿意的，不过自己不会跳也没有办法，只好先摇着吧。起初摇绳的时候我总是找不到感觉，不是摇高了就是摇低了，不是摇快了就是摇慢了，同学们总抓不住节奏，跳起来很别扭。后来我慢慢发现了问题，原来我总是想着跟同学们的节奏。她们有的高、有的矮、有的快、有的慢，我总想着去够她们，自然摇不好。后来我在心里面默默地念着自己的节拍，同学们也慢慢地适应着，经过长时间的磨合，终于达成了默契的配合，同学们也可以进行各种各样花式动作了。在旁边看同学们跳得多了，我也消除了心里对长绳的恐惧，有时同学们换我去跳时，竟然也可以很顺利的跳起来了。
到了新学期，老师问我是否想换一下，让别的同学来摇绳，让我去跳。我摇了摇头谢绝了老师的好意。因为这时我悟出了一个道理：就像一棵树，总得有树干、树枝、树叶，一盆花总得有红花有绿叶，一个集体就得有分工配合，就得有人干脏活、累活。我就做绿叶吧。何况我把长绳已经摇得非常熟练了，也在其中找到了自己的乐趣，就像前面说的做一个特殊的观众也不错呀。看到同学们精灵一般跃动的身影，我想新学年的校运会我们一定会取得好成绩的。

--1200字

第7篇：跳绳比赛
叮铃铃！课间操开始时间到了，同学们来到操场上，高兴地起长绳。大家一个接着一个连续地跳着。有的同学像轻盈的飞燕，迅速在绳间飞跃；有的同学像灵活的小鸟，欢快地从绳间跳过；还有的同学像快活的小鹿，轻巧地从绳间跃过。绳子在空中划出优美的弧线中，好像海浪一次次地冲向沙滩，跳绳的同学好似一条条欢快的小鱼在浪花里快活地跳跃着。轮到我了，看着快速摇动的绳子，听着“啪啪”打地的声音，我有点害怕了。我害怕被抽疼，又怕被绳子绊倒。我站在原地，身体随着绳子的节奏，一下一下地晃动着，像蜻蜓点水一样，心里默默地数着：“一、二、三”。这时，我的耳边响起了同学们鼓励的话语：“加油！加油！你一定能行的！”我想：“我一定能行的！”想到这儿，我鼓起勇气，打起精神，在绳子落下的那一刹那，眼一闭，心一横，向绳子钻过去。到绳子中间时，我左脚一蹬，右脚轻轻一抬，双手夹紧，头一低，一下子跳了过去。这时，我看见老师脸上已经露出了满意的笑容，我也听到了同学拉夸奖我：“你真棒！”我想：“原来，跳绳一点儿也不难，只要有自信心，有战胜困难的勇气，什么事都能成功的。”
今天，寒风刺骨，但是我们的心里却如沐春风。因为我又学会了一个新本领。

--500字

第8篇：跳绳比赛
跳绳比赛可真热闹哇，老师在操场上画了七个一样大的圆圈，圆圈的直径有一米长，上午八点正，各班的同学在老师的带领下，都整整有序地例队进入赛场，比赛马上就要开始了，运动员都在蠢蠢欲试，我是代表一（6）班的运动员，看到同学们一个个都生龙活虎，我的心不知怎么就紧张起来了，平时穿的很舒服的运动鞋，这时却觉得很胀脚，当我正解开鞋带想把鞋子脱掉时，老师已报到我的名了，完了，该我出场了，这下怎么办呢？来不及考虑了，我拖着散开的鞋带就上场了。
“当”的一声，比赛开始了，我跳了起来，嘴里一直念：1.2.3、4……可是跳着跳着，我就觉得不对劲了，原来散开的鞋带开始和我闹别扭了，怎么办呢？正在这时，我听到我们班的同学在高呼：“赵近加油，赵近加油。”我的血一下子就涌了上来，我一边跳一边把脚一踢，一只鞋子就先退出赛场了。就这样，我穿着一只鞋继续跳……
终于一分钟到了，我跳了178个，虽然不是最多，我还是比较满意，但是，我不会原谅自己在赛前的胆怯表现，如果下次有机会，我肯定不会再怯场了。

作者描写细腻，语言幽默，一年级的同学能写出这样的作文真是难能可贵。
--500字

第9篇：跳长绳使我成长
开学后，立秋了，太阳不再火热的让人激情大发，使人充满活力，他开始收敛，散发出柔和的光芒，是人沉沉欲睡，懒懒散散。上课铃响过后，操场、甬道万籁俱寂。风吹来，叶子哗啦哗啦的飘起，任凭风的摆布，使得欢声笑语的校园，显得有些落寞，有些枯燥。
枯燥的是，虽说开展了踢毽子大赛，但总感觉有些别样，也许是不会踢、踢不好的心理在作怪，似乎能感觉到一丝慌乱，但不知过了多久，这种慌乱很快被另一种热潮所取代——跳长绳。
跳长绳？这自然很新鲜，大家几乎一年没有跳过了，那么，我自己的水平到底怎么样呢？是不是我的技术还是非常棒呢？
不只是谁喊了一句：“跳长绳嘞！谁会？”我高高把手举过头顶，，嘴里硬生生吐出两个字：“我会！”
走到长绳前，自信满满的我，竟忘记怎样去跳了，我感受到了前所未有的尴尬，不过，取而代之的是清脆的上课铃，这也使我轻松的叹了一口气。
中午，会跳绳的同学就都排成了长队，一个一个接连在了一起，似音符在线谱上跳动，奏出一首首动人的歌谣，一起一落的麻绳、一起一落的同学，天真的笑脸，多么的和谐！我咧开了嘴角。
“喂，你学会了吗？”不只是谁走过来拍了拍我的肩膀，我扭过头去，是王祉。
“还没有”说着走到了长绳旁。
“绳子摇到高处时向里进，落地时再跳起就行了。”曾浩阳在一旁讲解。真的就这么简单？我充满了怀疑，但还是不自觉地踏入长长的队伍中，前面的几名同学都跳得非常好，如滑盘走珠，但后面几个人就说不过去了，就像汽车零件中缺少了润滑油，有的人脚一前一后踩着地，嘴上嘟囔着：“一、二、三、三、四”我呢，则观察怎样进才是最好的。
当时，我忘了前面那个人是谁了，只记得他跳得非常好，但我却没有连上，空了一个绳，因为那时跳得不好，没有太在意，直到一个风和日丽的下午，张老师领同学们出来练习，雨说了一句：“蒋杰总是连不上”我才意识到我自己。
渐渐的，寂静的校园中洋溢着天真与团结，不再感到无奈与慌忙，变得清新活泼，虽说是寒冷的冬季，但是每个人心中确因为跳长绳而感到温暖舒适。抬头望望蔚蓝的天空，感觉眼前一下亮了……
记得曾经的一次狂练是连着跳了三次共九分钟，没有休息，每个人的脸都变得绯红，嘴上喘着粗气，聚在一起来取暖，看起来大家都那么可怜，但我相信，阳光总在风雨后。长绳，不但摇绳的要配合跳绳的，跳绳的也要配合摇绳的，任务兼重，只有人与人之间的配合，才能构造一个和谐，优秀的班集体。
在一次一对淘汰赛上，我前面是希希，有的时候，我总是接不上她，所以，当时我就被刷下去了，心里很不是滋味，这个希希，如果再往前跳点就好了，这样就不会绊到我了啊，我默默地走到了班里，坐在了熟悉的桌椅上，眼睛里蓄满了泪水，伤心地、委屈的，此时，我多么想大哭一场，但是就在这个时候，一幕幕事件似放电影一般浮现在我眼前……那天……同学们之间发生了一些矛盾……那是我心太浮躁了，才致使我心不在焉，没有准确的连接希……再者说了，鲍林希没有错啊，我没有连上她，那是我的错，她跳得太靠后，我也可以接上啊，同学之间不可以互相埋怨，更多的应该是宽容和谅解，我怎么全忘了呢！……想通了这些，我就和老师申请是否能重新开始，张老师同意了。是啊心态决定状态，状态决定成败，虽说这件事很小，但如果拿放大镜把它放大十倍、二十倍，那你也就真明白了。
总之，这次跳绳使我切身体会到了课本上学不到的东西，也使我更加懂得，不断反省自己才能进步。
长绳，好似沙漠中稀稀拉拉的骆驼草——仅有的一种色彩、一种喜悦、一种快乐、一个巨大的收获。在我们成长的道路上，跳长绳。便是一个美好的回忆，可以使我们不断的改进自己，好似一个令我们思索自己的不足的时刻……
跳长绳使我一步步成长……快乐的成长……。
看看校园，虽然是冬季，但我依然能感受得到，太阳依旧那么暖……

--1500字

第10篇：跳长绳使我成长
开学后，立秋了，太阳不再火热的让人激情大发，使人充满活力，他开始收敛，散发出柔和的光芒，是人沉沉欲睡，懒懒散散。上课铃响过后，操场、甬道万籁俱寂。风吹来，叶子哗啦哗啦的飘起，任凭风的摆布，使得欢声笑语的校园，显得有些落寞，有些枯燥。
枯燥的是，虽说开展了踢毽子大赛，但总感觉有些别样，也许是不会踢、踢不好的心理在作怪，似乎能感觉到一丝慌乱，但不知过了多久，这种慌乱很快被另一种热潮所取代——跳长绳。
跳长绳？这自然很新鲜，大家几乎一年没有跳过了，那么，我自己的水平到底怎么样呢？是不是我的技术还是非常棒呢？
不只是谁喊了一句：“跳长绳嘞！谁会？”我高高把手举过头顶，，嘴里硬生生吐出两个字：“我会！”
走到长绳前，自信满满的我，竟忘记怎样去跳了，我感受到了前所未有的尴尬，不过，取而代之的是清脆的上课铃，这也使我轻松的叹了一口气。
中午，会跳绳的同学就都排成了长队，一个一个接连在了一起，似音符在线谱上跳动，奏出一首首动人的歌谣，一起一落的麻绳、一起一落的同学，天真的笑脸，多么的和谐！我咧开了嘴角。
“喂，你学会了吗？”不只是谁走过来拍了拍我的肩膀，我扭过头去，是王祉。
“还没有”说着走到了长绳旁。
“绳子摇到高处时向里进，落地时再跳起就行了。”曾浩阳在一旁讲解。真的就这么简单？我充满了怀疑，但还是不自觉地踏入长长的队伍中，前面的几名同学都跳得非常好，如滑盘走珠，但后面几个人就说不过去了，就像汽车零件中缺少了润滑油，有的人脚一前一后踩着地，嘴上嘟囔着：“一、二、三、三、四”我呢，则观察怎样进才是最好的。
当时，我忘了前面那个人是谁了，只记得他跳得非常好，但我却没有连上，空了一个绳，因为那时跳得不好，没有太在意，直到一个风和日丽的下午，张老师领同学们出来练习，雨说了一句：“蒋杰总是连不上”我才意识到我自己。
渐渐的，寂静的校园中洋溢着天真与团结，不再感到无奈与慌忙，变得清新活泼，虽说是寒冷的冬季，但是每个人心中确因为跳长绳而感到温暖舒适。抬头望望蔚蓝的天空，感觉眼前一下亮了……
记得曾经的一次狂练是连着跳了三次共九分钟，没有休息，每个人的脸都变得绯红，嘴上喘着粗气，聚在一起来取暖，看起来大家都那么可怜，但我相信，阳光总在风雨后。长绳，不但摇绳的要配合跳绳的，跳绳的也要配合摇绳的，任务兼重，只有人与人之间的配合，才能构造一个和谐，优秀的班集体。
在一次一对淘汰赛上，我前面是希希，有的时候，我总是接不上她，所以，当时我就被刷下去了，心里很不是滋味，这个希希，如果再往前跳点就好了，这样就不会绊到我了啊，我默默地走到了班里，坐在了熟悉的桌椅上，眼睛里蓄满了泪水，伤心地、委屈的，此时，我多么想大哭一场，但是就在这个时候，一幕幕事件似放电影一般浮现在我眼前……那天……同学们之间发生了一些矛盾……那是我心太浮躁了，才致使我心不在焉，没有准确的连接希……再者说了，鲍林希没有错啊，我没有连上她，那是我的错，她跳得太靠后，我也可以接上啊，同学之间不可以互相埋怨，更多的应该是宽容和谅解，我怎么全忘了呢！……想通了这些，我就和老师申请是否能重新开始，张老师同意了。是啊心态决定状态，状态决定成败，虽说这件事很小，但如果拿放大镜把它放大十倍、二十倍，那你也就真明白了。
总之，这次跳绳使我切身体会到了课本上学不到的东西，也使我更加懂得，不断反省自己才能进步。
长绳，好似沙漠中稀稀拉拉的骆驼草——仅有的一种色彩、一种喜悦、一种快乐、一个巨大的收获。在我们成长的道路上，跳长绳。便是一个美好的回忆，可以使我们不断的改进自己，好似一个令我们思索自己的不足的时刻……
跳长绳使我一步步成长……快乐的成长……。
看看校园，虽然是冬季，但我依然能感受得到，太阳依旧那么暖……

--500字

第11篇：跳长绳
学校下个星期要进行全校跳绳比赛，我们班早就选出了20个同学组成了一支代表队，参加比赛。我也是其中的一个。
在跳绳练习中，我觉得真有趣，而且真带劲。每天中午，老师都会安排我们去跳长绳。甩绳的是由两个力气大的同学担任。你不要以为甩绳非常容易，只要有力气就行，其实也有一定的技巧。你要把绳子甩得正好碰着地面，形状要成为一个半圆。还要和跳绳的同学配合好。跳的同学眼睛要盯住绳子，一步进去，第二步起跳，第三步跳出绳子，好像战马奔腾，飞速前进。一个接着一个，不能空，也不能抢上去或者拉下来。20个人成为一个整体，这样才能够跳得好，跳得快。
我跟着前面的同学慢慢前移。还有三个人了，我已经作好准备。前面还有一个人，我站好了姿势。等前面这个同学跳出去，我紧跟着跳了出去。好，跳进绳子，跳出绳子，真漂亮。跳出绳子后我马上跑出去。好，绳子没有被我带住。就这样，我们一个接着一个地跳。我们每一个人都全力以赴，好象战士们在冲锋陷阵。我们每一个人都顺利地跳了过去。
三分钟到了，记数的同学大声说：“好，这一次跳了三百五十六个。”“啊，我们胜利了！”欢呼声顿时响彻云霄。
为了取得最后的胜利，我们在比赛前继续练着。跳了一遍又一遍，我们还是跳着。我们知道，现在不怕流汗，不怕累，比赛时才能够赢。我们相信，通过我们的努力，在这次学校组织的跳绳比赛中我们一定能够取得胜利，获得第一名的！
--550字

第12篇：跳长绳

--50字

第13篇：跳长绳
唉，世上无难事，只怕有心人。
今天，老师告诉我们一个好消息，老师说一年一度的秋季运动会来了，就是第八周的星期五下午，比赛项目又是长绳和接力赛跑，大家想我们上次没拿前三名这次一定要拿前三名。
老师为我们接来了两根绳，让我们分开跳，这样我们每天晚上都得去练绳是＇啪啪啪＇地响着，我们越练越熟，中间也不会断开，我们是一个接一个的练着，但是明天下午的两节课都用来跳绳，想起来就害怕，万一跳不好可是要天天练的呀，不过，我想一定能战胜这些困难。
我期盼着跳绳那天早一点到来。
--200字

第14篇：跳长绳
今天，学校五年级各班都开始练习跳长绳了。当然，我们一班也不甘落后，也紧锣密鼓地练了起来。
下午，第一节课是体育课。同学们做完准备活动后，朱老师给我们讲解了跳长绳的要领，及跳长绳需注意的事项。然后，开始练习跳长绳了，大家从容镇定，整整齐齐地排成一条长龙。第一个上场的是我们一班跳绳好手孙嘉男同学，只见他不慌不忙地跳到绳子中央，然后一支腿轻轻向上一登，另一支腿也随着向上一抬，象小兔子一样跳了出去，动作干净利落，同学们拍手叫好。随着同学们一个接着一个的跳完，眼看就该轮到我跳了。我心里七上八下十分紧张，心脏扑咚扑咚跳的可快了！于是，我做了一个深呼吸动作，眼睛一闭就冲进去了，我跳啦――可是我起跳时动作慢了两秒钟，就被绳子捆住了脚，我差一点儿栽倒在地上。这时，我看到的是同学们脸上的无奈，听到的是同学们口中的埋怨。哎！谁叫我太紧张了，我一脸失败的沮丧。朱老师说话了：“同学们跳长绳不要紧张，记住老师讲的跳长绳的要领，紧跟、快跳、三通过，仔细地体会。”老师的一席话让我顿开茅塞。又轮到我跳了，我照着朱老师的指导去跳，在心里默读“紧跟、快跳、三通过，”紧跟前面的同学又冲了上去，哈！我成功了，我成功了！成功的喜悦荡漾在我的脸上，也荡漾在同学们的脸上，这时，孙嘉男同学走过来对我说：“好样的，只要努力，跳长绳就是这么简单。”
这一次，我们全班同学都顺利地通过了跳长绳。

--550字

第15篇：我会跳长绳了
说起跳长绳，每个人都应该跳过吧！这个消息从方老师口中蹦出，同学们议论纷纷，有的眉飞色舞，有的愁眉苦脸，经过我几次努力，终于会跳长绳了。
刚开始，甩绳的同学手有点抖，绳子扭得像波浪一样，吕腾同学开头做了个示范，同学们也紧锣密鼓地练起来，有的同学跳过去，有的同学被绊倒。沈琳洁同学飞一样地跳了过去，那样子真酷！眼看快轮到我了，我的心就像十五个吊水桶——七上八下。轮到我了，大绳来回甩荡，我欲跳又止，同学们鼓励我：“俞曦茹，加油！冲进去。“我一窜，呀，被大绳卡住了，我苦笑着回队，继续努力，我终于跳过了三次了。
第二次跳时，我大有进步，一连跳了好几个，但老师又说，要连跳，不可以有间隔。同学们一个个飞速前进，像战马奔腾，我看着绳子，慢吞吞地跳了过去，结果被绳子绊倒了。同学们个个，但我并不泄气，继续努力，终于跳得过了。
直到现在，杨老师为我们计时三分钟，同学们个个不甘落后，我鼓起勇气，想着步骤，一冲，二跳，三逃。结果真的跳了过去，当杨老师说：“时间到！”吕彧报出我们跳的个数，一百四十五个，顿时，欢呼声响彻云霄，我们再接再厉，终于跳出了好成绩。
经过几番努力，我会跳长绳了，从胆小不敢跳，到一连十几个，都是用汗水和努力换来的。一份汗水，一分收获。

扩展阅读：训诫管教分腿打板子作文 ... 家法女儿刑作文 ... 趴在镜子前挨揍的作文 ... 我和同学一起跳长绳 ... 女朋友犯错了惩罚作文 ... 男朋友教训女朋友作文 ... 惩罚女孩子作文 ... 记一次游戏优秀作文跳长绳 ... 女友犯错被男友教训的作文 ...