篮球防守中，什么叫顶住下盘。 推荐几个简单实用的进攻 防守战术
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简单来说就是:面对高的人不想让他靠进篮筐轻松得分(越远越难投进嘛)
把自己身体蹲低点,比那高的人要低,他就难对你用上全部的力，还要
把两只脚弯曲紧紧地贴地面,用身体顶住对方(裁判瞎点的话偶尔用手效果更好,呵呵!)
顶住下盘，顾名思义就是把对手（进攻方）的膝盖以下顶住，一般进攻要球方（尤其是中锋）在篮下准备要球进攻的时候，因为背后有防守方靠在身上，都会把身体的中心下压，准备接球后做动作，防守方则需要上身干扰的同时，腿上还得较劲，也就是所谓的顶住下盘啦，主要是最大程度上限制对方接球后做动作。
就是靠你体重和重心较低的优势，站住你的脚步，如果对方靠打你的话，稳住重心，不后退。如果体重张绝对优势的话站直也行，若优势不大的话可微微前倾，抵住对方。最重要就是对方强打你要放低重心，站住脚步，不失位，从而实现一次成功的防守
简单来说就是:面对高的人不想让他靠进篮筐轻松得分(越远越难投进嘛)
把自己身体蹲低点,比那高的人要低,他就难对你用上全部的力，还要
把两只脚弯曲紧紧地贴地面,用身体顶住对方(裁判瞎点的话偶尔用手效果更好,呵呵!)
具体姿势可以在网上篮球教学防守那看到,或者看过<灌篮高手>漫画的话
就是最后一战时,“樱木花道”防守山王的“肉丸人”（河田纪乃美）时
的姿势。
当你防守别人时,你的脚步移动要快,用脚插进对方双脚之间,顶住对方的脚步移动,从而使对方失去重心!
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