浑身燥热，易累，易困，易出汗，夏天手都烫人，身上揪两下或搓两下就全是紫色痕迹，容易口渴。 身上寒气重怎么办？
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建议您先吃点滋肾阴的食物，如藕，冬瓜，枸杞等；也可以吃些补益脾肾肝的中成药。如归脾丸，杞菊地黄丸，左归丸等。
古语说的好春夏养阳，秋冬养阴。马上就是养阴的大好时机了。您抓紧吧，来年的春夏您再多养养体内的阳气，您爱的冰冷寒凉之物该放弃的放弃，该少点的少点，顺应自然。坚持慢慢的调理。让阴阳平衡，气血平衡，我们就健康了。
您说身上揪两下就会是紫色痕迹，建议您去看医生。有没有血小板方面的问题。如没有就吃些活血化瘀又补气的食物或药物。如山楂，山药，小米；当归，黄芪，红花，三七粉等。
阴虚和血瘀
最好到医院检查一下
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