375度的近视 是什么意思？ 其中75 是散光吗？ 怎么区分自己有没有散光，散光有什么明显的症状，我只知道自己大...

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不是，375度的近视就是眼睛有375度的近视，这个只是近视度数，不是散光度数。

视力是一个相对主观的心理物理学指标，受到屈光度、视网膜解析能力、大脑辨识能力等多种因素影响。近视后也不会因为戴眼镜导致裸眼视力越来越糟糕，一旦出现近视，就要在正规医院进行配镜，帮助矫正视力。

扩展资料

只要度数有变就需要更换镜片。眼镜在使用一段时间后会产生一定划痕，并且会老化，这会影响视觉质量，容易产生视疲劳。

度数多少是根据佩戴者眼睛功能情况、佩戴舒适度、矫正方式等因素决定，加减度数有相应的原则，不可随意增减度数。孩子如果佩戴的眼镜与眼实际度数偏差过大，近视度数增加得更快。

大多数散光取决于角膜的形状。没有散光的人，角膜形状相当于一个篮球的形状；有散光的人，角膜类似于橄榄球的形状。一般散光先天形成，不会持续增加，所以不用担心。

参考资料来源：人民网-近视十大误区 你踏入几处

是近视度数高的数字化。300度以内为低度近视。-3.25到-6.00为中度近视，所以你的度数为中度近视。超过-6.00则为高度近视，遗传倾向比较大了。其中的75度为散光，表示你的眼睛角膜不同子午线屈光力不同。原因可能为：坐姿不正确、遗传、原先眼镜佩戴不合理、用眼过度疲劳、光线不好等

就是眼睛有375度的近视，这个只是近视度数，如果有散光的话，是会标出来散光的度数的，这两个类别在视力检查中是会分别写出来的。

375度已经属于中度近视了，是需要引起重视，及时治疗的。
一般常用的方法有：
1、杜绝过度看近，阅读和写作业等长时间看近的事。
2、养成最佳的坐姿，即挺胸直臂读写，握笔要正确。
注释：挺胸直臂主要是是在读写时保持眼睛和桌面的距离，握笔姿势不正确会造成眼位不正，这条家长要经常监督孩子。
3、加强户外运动。要求每天户外运动两小时锻炼，跑步、打球、武术、游泳、体操等均可。
注释：户外运动，提高身体素质，身体健康，免疫力提高；同理加强锻炼，抗近视的能力也会提高。而且户外运动，眼睛可以望远，增强眼睛的灵敏度。
4、做望远的眼调节训练，包括：防治近视训练操，转眼球，经常测视力，常抬头仔细看远方的目标
注释：转眼球，2秒/圈，顺时针、逆时针各60圈，增加血液循环测视力，提高看远能力，锻炼眼睛的灵敏度，一天两次。
5、纠正不良习惯：包括爱低头、趴伏、躺着看东西，晚睡，长时间午睡，偏头、眯眼和玩电脑、长时间看电视。
6、及时补充视力营养，这是最重要的。因为只有从根本上补充了视力营养，增强了眼睛的抗疲劳能力，才能控制近视度数，改善视力。
一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会逐渐控制或改善的。

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