晚上一吃饭，就打嗝，肚子胀不舒服！ ！一吃完东西胃就不舒服 涨气 一直打嗝 怎么办？急！
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1、晚上少吃东西，特别是油腻的食物，由肝脏胆汁分泌不足引起的脂肪类消化不良；
2、少吃豆制品，因为分子链比较长，难以消化；
3、养成良好的生活习惯，早睡早起少熬夜；
4、加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力；
5、症状严重及时就医，以免延误治疗；
6、吃的太饱就胀气打嗝，有时还会恶心，可能十二指肠局部也有溃疡，应及时就医，有针对性的服药，以免延误治疗；
7、合理调整一下饮食类型和量。
胃动力差，建议吃些易消化的食物，且要少吃，如果胃感觉不舒服就拿电热宝热一下，很舒服会缓解症状，希望在饭后20分钟后多做运动增加胃动力，这样你就不会一吃饭就打嗝！
有可能是慢性胃炎，跟饮食习惯有关，建议晚餐尽量选择吃馒头或是面条这些养胃的主食，还有记得饭前喝汤，饭中和饭后不久少喝水以免冲淡胃液
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