眼睛重影很严重，看东西都有点花花的，刺眼，特别是百叶窗之类的条纹的，还有晚上的广告灯，求大侠！！！ 晚上右眼视线范围中间看不到东西，但是旁边很清晰，就像眼球被盖...
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良好的用眼习惯的视觉眼卫生和直立的姿势是先一步保护眼睛，缓解眼睛疲劳和降低监测辐射的影响起着非常重要的作用。让我们来看看具体做什么：
1，不要长时间使用电脑。一般每一个小时的电脑操作，你需要休息10分钟。休息望远或做眼保健操，观看绿色植被有利于放松眼部肌肉。点用眼药水，在一定程度上防止眼睛干涩，保持眼睛湿润。
2，眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，最好下，作为一个20度的可视角度。演示文稿录入人员，文件和电脑显示器屏幕的距离应减少，从而减少了眼内不停地转换目标所造成的疲劳。 3，在使用电脑时应该多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润了。
经常洗脸，可以减少辐射对人体的危害。
5，每天喝绿茶。茶叶脂多糖，可以改善人体的造血工能增强人体的免疫能力，减少辐射的影响。 6，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥，眼干，视力下降，甚至出现夜盲等眼部疾病。如果眼睛不适，经过了漫长的休息，而不是缓解症状，需要立即到医院进行体检。有一个良好的环境使用电脑，眼睛的保护是至关重要的。 1，电脑室和经常通风。对于安装空调的房间，你需要注意通风换气，大量的二氧化碳，会出现头晕，头痛等症状。 2，电脑应放置在侧面或后面的窗户，环境光线要柔和，电脑显示器的亮度应适当调整。使用电脑的房间可以装上百叶窗和窗帘。 3，电脑室内温度是21度，湿度60度。有些植物可以放置在房间里，这样，不仅可以保持在室温，也可以补充氧气。
电脑显示器的电脑用户常常面对的，眼睛的伤害主要来自它，所以选择一个不错的显示效果，对眼睛的保护是至关重要的。显示器的辐射是人类健康的杀手，因此应选择较低的辐射监测。在电脑显示器行业，有很多的认证标准，如MPR，TCO92，TCO99 TCO99认证是非常严格的TCO99认证的显示器是身体的伤害比较小。此外，还有一些显示大型制造商在质量方面是更好的，符合人体工程学的设计，可能是一个小更昂贵，但还是很划算的，花钱买健康。如果资金是没有问题的，但也可以考虑使用LCD（液晶显示器），辐射低，几乎无闪烁，对人的健康是非常不错的。显示屏的亮度不能定得太高，因为眼睛会造成更大的高亮度对眼睛的刺激和快速疲劳。在Windows中，在桌面的设置也应讲究。的壁纸的RGB三原色的色彩平衡，所以颜色的较软的壁纸，以减少对人眼的刺激。显示刷新率高，低刷新率的文章和健康人的眼睛有很多的接触。低刷新率会使眼睛疲劳，无法长时间地工作。在一般情况下，85赫兹只有较小的人的眼睛的危害。在Windows刷新率设置。一般是一些品牌名称显示，安装好驱动程序后，可以点击“高级”按钮，在“显示属性”的“设置”选项卡。然后设置显示器的刷新率，如果显示器能够承受越高越好组。
当然，最重要的事情是工作和休息。毕竟，身体是革命的本钱。最后，教你的方法保护眼睛，正站在窗口，看着眼前的一幕远道而来的，然后慢慢转向回收，并最终用眼睛看着窗口的四个角落，然后顺时针方向分别坚持半分看的四个角处的窗口，并完成5次后的逆时针方向做5。最后，闭眼，深深吸了一口气。 OK完成。紧随你的眼睛就会感觉更舒适，身体会很舒服的哦。我们可以试试哟希望大家的眼睛像我这样的保护好我的眼睛现在5.2????
参考文献：我的电脑教师的推荐信来到我的门前，我们每天都玩的好?????
如何保护你的眼睛？
长期使用电脑的人普遍患有干眼症，即容易眼干，眼睛发红，累了。专家认为，这数小于使用的电脑闪烁之间存在着密切的关系。
当人们注视荧光屏时，眨眼眨眼次数会在无形中减少，由每分钟20?25次，减少至5?10次，减少了眼内润滑剂---泪液的分泌，同时长时间暴露在眼睛的空气，水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适。长期如此，很容易造成干眼症，严重的角膜损伤，甚至。
此外，在计算机屏幕上的一个小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，眼睛肌肉会是太累了太长时间。在电脑屏幕上的电磁波，紫外线，辐射，刺眼的颜色和红外线也可以刺激眼睛，引起眼睛干涩，疲劳，重影，视力模糊，甚至头部和颈部疼痛和其他问题。
人工泪液可以补充和保留撕裂的，因此，可适当使用人工泪液产品，以减少和消除眼干的症状，引起眼睛发炎。
干眼症是最重要的预防应注意用眼卫生：
1。使用电脑时，眨眼，每1?2小时，休息15分钟;
2荧光屏应在视线;
为了避免反光和不清晰，电脑不应放置在侧面或后面的窗户;
不要在黑暗中看到电脑，因为黑与白的对比是对眼睛的伤害
眼睛防护：保护眼睛 -
眼球运动法
旋转头的顶部，底部，左，右，将目光移向一起。
眨眼法
头向后仰，停止眨眼，使血液流动。眼睛轻微疲劳，只要闪烁的眼睛运动可以做2?3次。
热冷敷交替法
浸浴缸里的水热比热水，毛巾，另一条毛巾浸加冰冷的水先用热毛巾敷在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
眼睛体操
眼窝和鼻子之间的中间点，掌心，覆盖面来回擦5分钟。各种绕颈慢慢移动，然后闭上了眼睛，拳头攻后颈部十招。
看远看近法
看到远处的三分钟，看看你的手的手掌1?2分钟，然后再看看远处。这个距离交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试看吧！
计算机精明的眼睛政变
临床患者，他们的症状为眼睛干涩不适，甚至干燥，畏光，视物模糊“。中经常遇到的这类病人的职业生涯是一个电脑操作员，文字编辑器，艺术工作者，教师及刺绣工人的普及。电脑工作，生活，这种情况是比较常见的，他们的症状是不是由病理变化，但由于用眼不当。
目不转睛的有害影响
很长一段时间聚精会神，目不转睛“对眼睛的危害是很大的。首先，神经高度紧张，使眼部浮肿视神经功能慢性甲状腺功能减退症;此外，关闭了很长时间的用眼，会导致轴性近视的发展;此外，减少的动作是眨眼，眼球缺乏润滑和保护。据统计，一般人每分钟眨眼约15次，神情专注，只有2到3倍，这使得眼球表面的泪液蒸发过多，为时已晚，以得到及时补充，引起眼睛发炎的表面很长一段时间。
这样的病人，早期检测结果往往不能发现任何疾病，但是从长远来看，他们可能失去健康的眼睛。对于年轻人来说，长期关闭使用电脑可能会导致痉挛看远处，从而导致真性近视。对于45岁以上的人，因为眼睛的调节能力老花眼近距离根据材料的疲劳，并且不能持久，如果长期关注的计算机可能会导致疲劳症状加重的下降，可能也诱发青光眼，白内障和其他眼部疾病。
劳逸结合防眼
为了防止或消除这种日常注意对眼睛的护理，关键是要坚持，从以下几个方面：
首先，定时休息。由于，每阅读或使用电脑2小时要休息10?15分钟，可俯瞰窗口景观，或转动眼球，做眼保健操，只要它不影响密切关注，休息一会。
其次，注意滋润眼睛比一眨眼的功夫。使用电脑时，最好保持15-20度的角度下，这将有助于减少暴露面积？的眼睛，以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口，茶也可以在座位附近放置，提高环境的湿度。
有规律的运动。球类活动，如乒乓球，羽毛球，足球，高尔夫球，眼睛的目标时，睫状肌放松和合同，以及眼外肌的协同作用，能改善眼部血液灌注，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼睛的疲劳。
注意营养均衡，多吃坚果。要多吃含有丰富的钙，蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。由于糖代谢，你必须依靠维生素B1，过量的食糖消费量将导致维生素B1缺乏，可能患有视神经炎。吃些坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉，改善眼部血液循环，减轻眼睛疲劳。
吸过毒的眼部热敷，理疗，针灸及其他。可以删除润滑眼球，缓解眼疲劳的眼药水，如珍珠明目液，珍视明，艾伟多眼药水，人工泪液。中华眼科，视物的过程中，产生疲劳，或肾阴不足缺乏津液，肝血虚，内郁热。它可以采取口头方式向中国的专利药品杞菊地黄丸，明目地黄丸，养血安神片，逍遥丸等。根据不同情况，病人的诊断和治疗。
定期体检发现，早期治疗眼疾。如果近视，远视，散光等屈光不正，要在医生的指导下戴镜矫正。眼痛，流泪等症状，应及时排除青光眼，角膜结膜炎的眼部疾病。
菊花茶菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床时，眼睛就会浮肿像熊猫，方法可以有效地缓解民间，与棉茶叶染色，涂在眼睛周围，很快就能消除这种浮肿。
菊花对治疗眼睛疲劳，视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道了菊花，以保护健康的眼睛，涂抹眼睛可消除浮肿，通常一杯菊花茶饮料，能使眼睛疲劳的症状消除，菊花茶，喝三到四杯一天，以帮助恢复视力。
鞠齐茶是上好眼饮料
要加入枸杞子，这是中国传统医药的眼睛菊花茶药材，泡的茶是著名的“菊气茶”，尤其是学生常在澈夜功课后，所有眼睛疲劳的问题，近视更经常觉得眼睛眼睛干涩经常喝菊花茶能改善眼睛的不适。此外，还有一个形状像一个黑色的一粒大米，决明子，煮成茶，喝，也是一个很好的保护眼睛的饮料。
去做个角膜地形图，看看是不是角膜发生了问题。排除下急性圆锥角膜导致的不规则散光。
检查一下是否是眼肌麻痹。确诊之后才能谈到治疗。
用冷水洗眼睛
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