产后多久做收腹运动机,产后复查是好久做 产后多久，需要再做复查呢？
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产后产妇的腹部是松弛状态，而且因为生孩子会把产妇的肚子撑大，而孩子生出来以后，一时间就松弛下来了，而且产后是需要复查的，复查对于腹部的恢复检查也是有帮助的。那么产后收腹的话，多久做收腹运动机呢？
产后多久做收腹运动？
时间点
开始锻炼的时间点和宝妈分娩的方式有关，如果是顺产，那么宝妈一般2~3天就可以下床走路了，到了1周后可以做简单的收腹运动，3周后就能够做一些简单地伸展运动，由于是在月子期，所以孕妈不要大幅度的运动，只要做一些简单的锻炼就可以。如果是剖腹产的宝妈，就要根据自己的恢复情况来判断，一般拆线后就可以下地行走，不过要注意伤口的愈合情况。
黄金期
很多宝妈都不知道产后恢复具有黄金期，总是等着母乳喂养结束后才开始减肥，所以才会出现有的宝妈孩子都2、3岁了，可自己还是分娩后的身材。其实，在分娩后的2个月~6个月之间，宝妈体内的脂肪还未成为固有脂肪，所以比较容易被消耗掉。宝妈抓住这个黄金期，进行运动锻炼和饮食上的控制，相信很快就可以看到效果。
锻炼方法
想要通过锻炼来达到减肥效果的宝妈，不计其数，但是真正有效果的却不多，大多是由于宝妈们无法坚持下来。但是这也不能怪宝妈没有毅力，因为分娩后宝妈的身体还没有完全恢复，精力无法全面集中，所以宝妈不要自己把自己吓得退缩了。最好一开始进行一些简单的运动，使得宝妈自己感受到成就感，有了信心就可以在运动中不断增加难度，从而达到自己想要的结果。
注意事项
需要注意的是，虽然说孕妈可以通过运动来瘦身，但是也不能过于严格要求自己，毕竟每个人的体制不同，能够接受的运动强度也不同，所以要根据自己的实际情况，来制定锻炼计划。
想要达到很好的锻炼效果，就要学会结合饮食，但是在哺乳期内的宝妈要注意自己的饮食搭配，要考虑到奶水问题，在饮食方面还是要做到营养均衡。
产后复查是多久做？
生过孩子的妈咪们，一定对出院前医生反复提及的嘱托：产后42天后记得带宝宝一起回来复查哦~
这时你们的心里一定充满了疑问：
“为什么是42天?一定要复查吗?查什么?”
“产后42天身体没有什么不适是否有必要到医院检查?”
“产后42天有必要到医院复查吗?早几天晚几天有关系吗?”
为什么一定要是42天?
在孕期孕妈妈的身体如内分泌系统、消化系统、器官等会出现一系列的生理变化，而等生产过后，妈咪们经过一段时间的休整，身体状况会渐渐恢复到产前。那这段时间是多久?产后6~8周。
专业上将这段时间称之为“产褥期”，俗称为“坐月子”
实际上是指新生儿诞生后，女性身体各方面恢复所需要的一个时间段。
产褥期的时间
解放后，国家制定了母婴法，对产妇的产后休养时间规定为56天。而且现代医学书本也规定：女性产后需要各方面调整恢复的时间为42—56天，此时以休息为主，尤其是刚生完孩子后的15天内须得卧床调养。
那么产后42天复查一定要做吗?
“有妈咪觉得说，产后我恢复得很好啊，这个检查就没必要了吧?”
其实，这跟产检一样，做不做是你个人的选择，没有强制性。但小编还是建议，妈咪们尽量要去做产后42的复查，因为能：
1、检查身体的复原情况，你觉得好也只是你自己的感觉，实际上如何感觉可做不了准。
2、及时发现是否患病，如乳腺炎、尿路感染，也能及时避免妈咪患病对宝宝健康产生不良影响。
3、观察宝宝的发育情况，并能适时进行喂养等方面的调整。
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