螺旋跳龙做原地跳龙的加号

螺旋跳龙如下：

包括连续螺旋跳龙、大立圆跳(跨)龙行进、龙翻身3600翻转、单臂侧手翻龙翻身3600、前滚翻龙翻身3600。易犯错误及扣分：跳翻和滚翻动作速度不一致,出现蹋肚拥挤或抽拉现象,影响龙体。

基本部分：原地(或快速)8字舞龙：动作分析：全体队员“大八字步”成一直排站立,龙体在舞龙者两侧做8字环绕舞龙。

舞龙，是中华民族的传统民俗文化，也是各地群众喜闻乐见的一种传统性的民间文娱体育活动，炎黄子孙都把自己称作是“龙的传人”。舞龙运动是指龙跟着龙珠做各种动作，通过队员们的运动和姿势变换完成龙的游、穿、腾、跃、翻、滚、戏、缠、造型与套路等，展现龙的精、气、神、韵，场面壮观，气势豪迈，极具艺术性和观赏性。

8字舞龙：由数字8变化而来，手持龙杆在身前划出横向8字，8字舞龙是舞龙最基本动作，是所有舞龙动作变化的基础。快速游龙：龙体随龙珠从右侧到左侧作大S型的曲线游龙两次，然后从右后侧向左前方擎龙直线行进。大幅度奔跑游龙时，速度要快，人体要协调地随龙体起伏，高低幅度要明显。