唱歌嗓子总是紧着怎么放松，嗓子总是紧的，尤其是高音 唱歌时怎么样练习让喉咙放松，到高音我嗓子容易紧
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1、在唱歌前，要做好深呼吸，慢慢出气，开始不要太在意音节的高低，发音要尽量保持一样，控制好喉咙向外释放的气息，可以小声哼唱练习。
2、身体站立放松后，深深吸一口气，让气息从喉咙通道向下延伸敞开，与气息连在一起，保持气息深沉，用喉咙放松吸气的状态来发声唱歌。
3、平时可以多做腹肌训练和腹式呼吸练习，注意力不要太过于集中在喉咙上，让气息沉入丹田后，然后让声音从腹腔甩出去。
4、平时要多做发音气息的运用和协调练习，舌头放平，上颚拉起，面部微笑的自然唱歌，让声音平直，感觉声音竖立在口咽鼻喉处。
扩展资料
呼吸
歌唱时，要用躺着睡觉时的呼吸方法。在胸式呼吸和腹式呼吸（横隔膜）中，我更倾向于腹式呼吸，这样可以吸得深、且快。但无论哪种呼吸，不可两种同时用！这样是矛盾的，如同一脚踩刹车，一脚踩油门。
尽量避免用那些与唱无关的肌肉
控制呼吸用横隔膜时尽量不牵扯到其它肌肉，不要太使劲，那样会将所有的腔体关闭起来，把声音也关紧了。唱的时候不要紧张，自然地唱，肩部要放松，不要有小动作，唱的时候用横隔膜。
童鞋，你好，你唱高音的时候会感觉到嗓子紧，是因为你在唱高音前，做了充分的准备去征服这个高音，所以你就狠狠地吸气，然后再爆发出来~，这样是不对的。
从理论来讲，处理高音的时候，应该是平常对待，吸气吸到70%就可以了，你的声带就像空气球一样，你打了100%的气，你用手一戳就爆，你打70%的气，你要用两只手合作才能戳破。注意，吸气的时候千万不能提肩膀，提肩膀就代表你气息未能下沉并且全部浮在胸腔部分。气息稳住了处理高音的时候，会很轻松的。
从即兴发挥来讲，记住，在家练习唱高音的时候，你的牙关（耳垂下面一公分的地方）一定要打开，就像你咬苹果的预备动作一样，你先打开牙关使劲的喊出来，等你的声带习惯了高音之后，你就可以轻松的做歌曲的感情色彩处理了。
以上解释只是简单的处理方法，希望对你有所帮助。
欢迎你你可以私下和我交流
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