体育课前热身的小游戏有哪些？最好是与快速跑有关的，有详细解说。 大学体育课前热身小游戏，最好与球有关的。
\u4f53\u80b2\u8bfe\u70ed\u8eab\u7684\u5c0f\u6e38\u620f\u6709\u4ec0\u4e48\uff1f1\u3001\u201c\u7bee\u7403\u4e0e\u4e52\u4e53\u7403\u201d
\u65b9\u6cd5\uff1a\u6e38\u620f\u8005\u56f4\u6210\u5708\u3002\u6e38\u620f\u5f00\u59cb\uff0c\u6559\u5e08\u6307\u5b9a\u4efb\u4f55\u4e00\u4eba\u4ece\u9006\u65f6\u9488\u6216\u987a\u65f6\u9488\u65b9\u5411\u5f00\u59cb\u6e38\u620f\uff0c\u7b2c\u4e00\u4eba\u8bf4\uff1a\u201c\u7bee\u7403\uff01\u201d\u540c\u65f6\u4e24\u624b\u505a\u6210\u4e52\u4e53\u7403\u7684\u6837\u5b50\u3002\u7b2c\u4e8c\u4eba\u5e94\u63a5\u7740\u8bf4\uff1a\u201c\u4e52\u4e53\u7403\uff01\u201d\u540c\u65f6\u4e24\u624b\u505a\u6210\u7bee\u7403\u7684\u6837\u5b50\u3002\u5982\u6b64\u4ea4\u66ff\u8fdb\u884c\u3002\u5982\u679c\u67d0\u4eba\u53d1\u751f\u9519\u8bef\uff0c\u5fc5\u987b\u4e3a\u5927\u5bb6\u8868\u6f14\u4e00\u4e2a\u8282\u76ee\u3002\u7136\u540e\u4ece\u53d1\u751f\u9519\u8bef\u7684\u4eba\u5f00\u59cb\uff0c\u7ee7\u7eed\u6e38\u620f\u3002
\u89c4\u5219\uff1a\u2460\u5fc5\u987b\u8bb2\u8bdd\u4e0e\u624b\u52bf\u540c\u65f6\u8fdb\u884c\u3002\u2461\u524d\u540e\u4e24\u4eba\u4e4b\u95f4\u4e0d\u80fd\u505c\u987f\u65f6\u95f4\u8fc7\u957f\uff0c\u5426\u5219\u4e3a\u5931\u8d25\u3002\u6559\u5b66\u5efa\u8bae\uff1a\u4e5f\u53ef\u4ee5\u91c7\u7528\u8bf4\u9ad8\u4f4e\u3001\u80d6\u7626\u7b49\uff0c\u5e76\u505a\u51fa\u76f8\u53cd\u610f\u601d\u7684\u52a8\u4f5c\u6765\u8fdb\u884c\u6e38\u620f\u3002
2\u3001\u201c\u6307\u90e8\u4f4d\u201d\u3002
\u65b9\u6cd5\uff1a\u6e38\u620f\u8005\u7528\u98df\u6307\u6307\u7740\u81ea\u5df1\u7684\u9f3b\u5c16\u3002\u6e38\u620f\u5f00\u59cb\uff0c\u6e38\u620f\u8005\u5fc5\u987b\u8fde\u7eed\u4e0d\u95f4\u65ad\u5730\u7ed9\u81ea\u5df1\u4e0b\u8fbe\u4e03\u4e2a\u53e3\u4ee4\uff0c\u5982\u201c\u773c\u775b-\u8033\u6735-\u5934\u53d1-\u5634\u5df4-\u7709\u6bdb-\u7259\u9f7f-\u5589\u5499\u201d\u7b49\uff0c\u5728\u4e0b\u8fbe\u6bcf\u4e2a\u53e3\u4ee4\u7684\u540c\u65f6\uff0c\u98df\u6307\u5fc5\u987b\u6307\u5411\u9519\u8bef\u7684\u90e8\u4f4d\u3002\u4e03\u4e2a\u53e3\u4ee4\u4e2d\u53ea\u8981\u6709\u4e00\u4e2a\u53e3\u4ee4\u8a00\u884c\u4e00\u81f4\u3002\u5219\u4e3a\u5931\u8d25\uff0c\u5931\u8d25\u8005\u5fc5\u987b\u4e3a\u5927\u5bb6\u8868\u6f14\u4e00\u4e2a\u8282\u76ee\u3002
\u89c4\u5219\uff1a\u52a8\u4f5c\u5fc5\u987b\u5230\u4f4d\u6e05\u695a\uff0c\u5426\u5219\u4e3a\u5931\u8d25\u3002\u4ee5\u4e0b3\u79cd\u65b9\u6cd5\u53ef\u4efb\u9009\u4e00\u79cd\u3002\u4e00\u5bf9\u4e00\u6bd4\u8d5b\uff0c3\u6b212\u80dc\u30022\u4eba\u9762\u5411\uff0c\u4e24\u811a\u5de6\u53f3\u5f00\u7acb\uff0c\u8db3\u5c16\u4e0e\u5bf9\u65b9\u8db3\u5c16\u76f8\u89e6\uff0c\u4e24\u81c2\u5728\u80f8\u524d\u5f2f\u66f2\uff0c\u638c\u5fc3\u5411\u524d\u4e0e\u5bf9\u65b9\u624b\u638c\u4e92\u8d34\u3002\u6559\u5e08\u5439\u54e8\u540e\uff0c2\u4eba\u4e00\u638c\u7528\u529b\u4e92\u63a8,\u8feb\u4f7f\u5bf9\u65b9\u811a\u6b65\u79fb\u52a8\u4e3a\u80dc\u3002
3\u3001\u86c7\u6218
\u76ee\u7684\uff1a\u53d1\u5c55\u7075\u654f\u7d20\u8d28\u3002\u51c6\u5907\uff1a\u6839\u636e\u5b66\u751f\u7684\u4eba\u6570\uff0c\u5e73\u5747\u5206\u6210\u51e0\u4e2a\u7ec4\uff0c\u4f7f\u6bcf\u7ec4\u57285-10\u4eba\u4e4b\u95f4\u3002\u65b9\u6cd5\uff1a\u6bcf\u7ec4\u7ad9\u6210\u4e00\u6392\uff0c\u540e\u9762\u7684\u4eba\u62b1\u4f4f\u524d\u9762\u4eba\u7684\u8170\u7ec4\u6210\u4e00\u4e2a\u6574\u4f53\u3002\u6e38\u620f\u5f00\u59cb\u7684\u547d\u4ee4\u4e0b\u8fbe\u540e\uff0c\u5404\u7ec4\u4e4b\u95f4\u76f8\u4e92\u6df7\u6218\uff0c\u5982\u6709\u4e00\u7ec4\u6392\u5934\u6293\u5230\u53e6\u4e00\u7ec4\u86c7\u5c3e\u65f6\uff0c\u88ab\u6293\u5230\u7684\u4e00\u7ec4\u7acb\u523b\u6dd8\u6c70\u51fa\u5c40\u3002\u6700\u540e\uff0c\u6ca1\u6709\u88ab\u6293\u5230\u5c3e\u5df4\u7684\u4e00\u7ec4\uff0c\u5373\u662f\u4f18\u80dc\u8005\u3002
\u89c4\u5219\uff1a\u88ab\u6293\u5c3e\u5df4\u65f6\uff0c\u5219\u6dd8\u6c70\u51fa\u5c40\u3002\u86c7\u8170\u8131\u8282\u65f6\uff0c\u6392\u5934\u6293\u5230\u53e6\u4e00\u7ec4\u6392\u5c3e\u65e0\u6548\u3002
4\u3001\u8e29\u5f71\u5b50
\u76ee\u7684\uff1a\u53d1\u5c55\u5b66\u751f\u5feb\u901f\u5954\u8dd1\u80fd\u529b\u53ca\u5b66\u751f\u5feb\u901f\u53cd\u5e94\u7684\u80fd\u529b\u3002\u6e38\u620f\u65b9\u6cd5\uff1a\u5b66\u751f\u6bcf\u4e24\u4eba\u81ea\u7531\u7ec4\u5408\u6210\u4e00\u7ec4\uff0c\u5728\u89c4\u5b9a\u7684\u8303\u56f4\u533a\u57df\u5f00\u5c55\u6e38\u620f\u6d3b\u52a8\uff0c\u4e00\u4eba\u5954\u8dd1\u8eb2\u95ea\uff0c\u53e6\u4e00\u4eba\u53bb\u8e29\u5954\u8dd1\u540c\u5b66\u5934\u90e8\u7684\u5f71\u5b50\uff0c\u8e29\u4e2d\u540e\u4ea4\u6362\u3002
\u6e38\u620f\u89c4\u5219\uff1a\u2460\u5fc5\u987b\u5728\u89c4\u5b9a\u6d3b\u52a8\u533a\u57df\u4e2d\u5f00\u5c55\u6d3b\u52a8.\u2461\u8e29\u5f71\u5b50\u65f6\uff0c\u53ea\u80fd\u8e29\u5954\u8dd1\u540c\u5b66\u5934\u90e8\u7684\u5f71\u5b50\u3002\u2462\u8e29\u5f71\u5b50\u7684\u540c\u5b66\u4e0d\u5141\u8bb8\u7528\u624b\u53bb\u62c9\u5954\u8dd1\u7684\u540c\u5b66\u3002
5\u3001\u961f\u5217\u7ec3\u4e60
\u65b9\u6cd5\uff1a\u6e38\u620f\u8005\u56f4\u6210\u5708\u3002\u6e38\u620f\u5f00\u59cb\uff0c\u6559\u5e08\u6307\u5b9a\u4efb\u4f55\u4e00\u4eba\u4ece\u9006\u65f6\u9488\u6216\u987a\u65f6\u9488\u65b9\u5411\u5f00\u59cb\u6e38\u620f\uff0c\u7b2c\u4e00\u4eba\u8bf4\uff1a\u201c\u7acb\u6b63\uff01\u201d\u540c\u65f6\u505a\u7a0d\u606f\u7684\u6837\u5b50\u3002\u7b2c\u4e8c\u4eba\u5e94\u63a5\u7740\u8bf4\uff1a\u201c\u7a0d\u606f\uff01\u201d \u540c\u65f6\u505a\u6210\u7acb\u6b63\u7684\u6837\u5b50\u3002\u7b2c\u4e09\u4eba\u5e94\u63a5\u7740\u8bf4\uff1a\u201c\u5411\u5de6\u8f6c\uff01\u201d \u540c\u65f6\u505a\u5411\u53f3\u8f6c\u3002\u7b2c\u56db\u4eba\u63a5\u7740\u8bf4\uff1a\u201c\u5411\u53f3\u8f6c\u201d \u540c\u65f6\u505a\u5411\u5de6\u8f6c\u3002\u5982\u6b64\u4ea4\u66ff\u8fdb\u884c\u3002\u5982\u679c\u67d0\u4eba\u53d1\u751f\u9519\u8bef\uff0c\u5fc5\u987b\u4e3a\u5927\u5bb6\u8868\u6f14\u4e00\u4e2a\u8282\u76ee\u3002\u7136\u540e\u4ece\u53d1\u751f\u9519\u8bef\u7684\u4eba\u5f00\u59cb\uff0c\u7ee7\u7eed\u6e38\u620f\u3002
\u89c4\u5219\uff1a\u2460\u8bb2\u8bdd\u4e0e\u52a8\u4f5c\u5fc5\u987b\u540c\u65f6\u8fdb\u884c\u3002\u2461\u524d\u540e\u4e24\u4eba\u4e4b\u95f4\u4e0d\u80fd\u505c\u987f\u65f6\u95f4\u8fc7\u957f\uff0c\u5426\u5219\u4e3a\u5931\u8d25\u3002
\u5439\u5439\u6c14\u7403\u5427\uff0c\u6253\u7bee\u7403\u4e5f\u53ef\u4ee5\u7684
小组进行接力棒交接游戏~比如分四组，人数均等，平均分成2半，位于跑到的两端，统一一侧持棒，听口令跑向对方，将棒交给对面同学，对面第一个同学接棒再跑到对面，如此往复。。。直到最后一名同学跑到对面位置有一个小游戏就是：假如一男一女两列绕着操场跑步，然后可以说几几人抱在一起（先讲明规则），说例如：2人。两个人抱在一起，没有的只好表演一个节目。（望采纳）
贴膏药，就是分两个人一组重叠站好，分成的组围成一个圈，那辆个人出来，一个追一个跑，跑得那个就贴到任一组的后面，换前面的人跑，如果捉到了，就换角色
是热身运动么？
绛旓細1. 鍑犱釜浜哄洿鎴愪竴鍦堬紝浜掔浉浼犵悆锛岀暀涓涓姠鐞冦2. 鍑犱釜浜哄垎鎴愪袱闃燂紝灏变竴涓畧闂ㄥ憳锛屼袱闃熼兘韪㈣繖涓棬銆3. 鍑犱釜浜哄垎鎴愪袱闃燂紝娌℃湁瀹堥棬鍛橈紝鏀句袱涓棬銆4. 涓や釜浜轰粠A鍦板埌B鍦板揩閫熷璺戜腑浜掔浉浼犵悆銆5. 涓涓汉瀵圭潃澧欏韪㈢悆銆6. 涓や釜浜虹悆浼犺繃鏉ヤ紶杩囧幓銆7. 涓涓畧闂ㄥ憳锛屼竴涓粌涔犲皠闂ㄣ傦紙鍙互鏀句竴涓悗闈...
绛旓細鐢茬粍鐨勪汉鍧氭寔涓嶅姩,涓鏃︽湁浜哄け鍘诲钩琛″弻鑴氳惤鍦板氨绠楀け璇傛帴鐫涓ょ粍浜掓崲瑙掕壊,娓告垙缁х画銆傚摢缁勫潥鎸佷笉鍊掔殑鏃堕棿闀垮摢缁勪负鑳溿 鐚滀綘鍠滄: 1. 瓒ｅ懗浣撹偛娓告垙娲诲姩鏂规 2. 甯歌浣撹偛鏁欏娓告垙 3. 鍗佸ぇ鐑棬浣撹偛娓告垙鎺掕姒 4. 澶у鐢浣撹偛璇剧儹韬父鎴 5. 浣撹偛璇剧殑杩愬姩灏忔父鎴 宸茶禐杩 宸茶俯杩< 浣犲杩欎釜鍥炵瓟鐨勮瘎浠锋槸?
绛旓細鍚堜綔澶у渾鐩橈紝灏辨槸鍥存垚涓涓渾鍦堬紝鐒跺悗闈犺繎锛屼竴涓竴涓線鍚庡潗锛屽鏋滃悎浣滅殑濂藉彲浠ュ潗寰堜箙锛屽悎浣滀笉濂戒竴涓嬪瓙灏辨暎浜 寰堣冮獙榛樺
绛旓細鎺掔悆璇句笂鐨鐑韩灏忔父鎴鍙互鏄“韬查伩鐞”銆“韬查伩鐞”鏄竴涓畝鍗曞嵈鏈夎叮鐨勬父鎴锛屽畠鍙互甯姪鎺掔悆璇句笂鐨勫鐢熶滑鐑韩锛屽悓鏃舵彁鍗囦粬浠殑鍙嶅簲閫熷害鍜岀伒娲绘с傛父鎴忚鍒欏涓嬶細鎵鏈夊鐢熺珯鍦ㄦ帓鐞冨満涓婏紝閫夊嚭涓鍚嶅鐢熶綔涓“鎶曟墜”锛屽悜鍦轰腑鐨勫叾浠栧鐢熸姇鎺锋帓鐞冦傝鐞冩墦鍒扮殑瀛︾敓鍑哄眬锛岀洿鍒板満...
绛旓細灏辫繘鍘绘姄锛屾煡鏁帮紝10鑴氬帇涓娆★紝灏辨槸璇村懆鍥翠汉浼10鑴氾紝涓棿浜烘病鎶撳埌鐨勮瘽锛屼腑闂翠汉鎶撳埌瑕佷粠1鍦ㄥ紑濮嬶紝鑰屽闈汉涓嶈繘鍘伙紝鎶撶悆鏁版寜鏁存暟锛屾瘮濡傜28鑴氭椂鍊欒鎶撳埌浜嗭紝浠11寮濮嬫暟锛屼腑闂翠汉琚獪瑁嗗姞10锛屼腑闂翠汉鎵嬬悆鍔10锛屽闈汉鎵嬬悆鍑10锛屾棦鑳鐑韩锛屽張閿荤偧浼犵悆鎰忚瘑鍜岃剼娉曪紝寰堜笉閿 ...
绛旓細鎺掔悆璇句笂鐨鐑韩灏忔父鎴鍙互鏄“韬查伩鐞”銆傞鍏堬紝杩欎釜娓告垙闈炲父绠鍗曚笖瀹规槗缁勭粐銆傜帺瀹朵滑绔欏湪涓涓寚瀹氱殑鍖哄煙鍐咃紝鍏朵腑涓涓帺瀹舵寔鏈夌悆锛岃瘯鍥惧悜鍏朵粬鐜╁鎶曟幏銆傚叾浠栫帺瀹剁殑鐩爣鏄翰閬胯鐞冩墦鍒般傚鏋滄煇涓帺瀹惰鐞冩墦鍒帮紝浠栧氨鍑哄眬浜嗭紝鐩村埌鎵鏈夊叾浠栫帺瀹堕兘琚窐姹颁负姝傝繖涓父鎴忕殑瑙勫垯鍙互鏍规嵁鎺掔悆鍦哄湴鍜屼汉鏁拌繘琛...
绛旓細鈥滃湴闆峰紩绾垮ぇ鐖嗙偢鈥濄佲 璺虫柟鏍尖濄佲滆В鎵ｅ瓙鈥濈瓑绛夈傚洜涓烘槸鐑韩锛屾墍浠ヤ笉鑳界敤娑堣椾綋鑳藉お澶鐨勬父鎴锛屼互涓婁笁涓兘涓嶉敊锛屽鏋滀笉鐭ラ亾鎴戝彲浠ヤ负浣犱粙缁嶇帺娉曘傚湴闆峰紩绾垮ぇ鐖嗙偢锛2涓互涓婄殑浜虹帺銆傚紑濮嬫椂姣忎釜浜鸿涓涓暟瀛椻斺1銆2銆3銆4鈥︹︽瘮濡備綘璇翠簡鈥2鈥濓紝涓嬮潰浣犲氨鏄2涓烦鐨勩備笉绠℃槸璋侀兘鍙兘璺充竴姝ワ紝...
绛旓細鑴氳笣閮ㄥす浣忎竴鍙皬娌欏寘锛岃烦璺冨墠杩涳紝鐪嬭皝鍏堝埌缁堢偣銆5銆佺壍鐜 鍦ㄤ袱鏉￠棿闅斾负3 绫崇殑骞宠绾夸腑闂存斁涓涓搧鐜紝鍙戜护鍚庝袱浜哄悓鏃剁敤妫嶇壍寮曪紝璋佸厛鎶婄幆鏀彇鍒版湰鏂圭嚎鍚庡嵆涓鸿幏鑳溿6銆佸悐鐞冩瘮璧 鍦ㄦ埧姊佹垨鏍戞潏涓婂悐涓鍙敤绾跨怀绌胯捣鏉ョ殑涔掍箵鐞冿紝姣忕粍浜屼汉鐢ㄤ箳涔撶悆鎷嶆潵鍥炴敾瀹堛傜湅鍝粍鎵撳埌鐨勪釜鏁板鍗充负浼樿儨銆傝鍒欙細鍙鏈...
绛旓細韪㈡矙鍖咃紝鍏堝垎鎴愪袱闃熺孩榛勶紝瑙勫畾涓涓尯鍩熶笉瑕佸お澶э紝绾㈤槦闃熷憳娲句竴涓繘鍏ヨ繖涓尯鍩熸妸娌欏寘鏀惧湪鑴氳儗涓婅涪鍑哄幓锛岄粍鏂归槦鍛樺叏閮ㄧ珯鍦ㄨ繖涓涪娌欏寘闃熷憳鐨勬闈㈡帴杩欎釜娌欏寘锛屾帴鐫娌欏寘鍚庢崲浜猴紝娌℃帴鍒扮珯鍦ㄦ矙鍖呮帀鐨勫湴鏂瑰線瑙勫畾鐨勫尯鍩熸墧锛岀孩闃查槦鍛樺彲浠ュ悜杩滃韪㈣涪寰楄秺杩滆秺濂斤紝濡傛墧杩涗簡绾㈡柟鎹汉锛屼粛涓嶈繘鎵旂殑宸灏戠敤鑴氶噺鐒跺悗...
绛旓細璐翠汉..鍥翠竴涓ぇ鍦,涓や釜浜轰竴缁,鐒跺悗涓涓汉杩,鍙︿釜浜鸿窇..璐村湪涓缁勫悗闈㈢殑鏃跺,閭ｄ竴缁勫墠闈㈢殑閭ｄ釜浜哄氨璧剁揣璺..渚濇绫绘帹..杩樿洰鐑韩鐨..鎴戜滑鍒濅腑灏辩帺杩欎釜..
