怕死怎么办？ 很怕死怎么办？
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怕死是每个人都有的情绪，属于预期性焦虑。适度的担心反而有助于自我保护。比如健身养生，远离恶习陋习。太过担心，影响了正常的生活则需要引起重视，可以和闺蜜朋友交流多些，和亲友聚聚，加强户外活动开阔心胸。必要时寻求专业的心理帮助也可以，算是不难调节的一种情绪。怕死是多数人的正常心理。但谁都不能千秋万代永远活在这个世上。生，老，病，死是自然规律。只能是在有生之年好好生活。走的时候才不会留下任何遗憾。也就是说活着的时候痛痛快快的生活。好好活着。走的时候高高兴兴的走！才没有什么缺憾！
怕死怎么办，你这个问题问的大家应该都是怕死的吧，怕死不要紧。我们还是要活的开心一点，活的开开心心的，到时候走的时候就不会有什么遗憾了。
所以活着才是比较累，怕死也是正常、这个年头健康的活着比什么都重要！百年之后的事情也没办法怕不怕的，这是一个轮回问题，生老病死人之常情，保持一个好的心态，哪怕老去也只是轮回转世而已！
我觉得一个人怕死是非常正常的生理现象，每一个人的生活在这个世界上都是害怕失去害怕离开的，所以享受好现在当前的快乐和每一分钟是最重要的
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