吃什么能让额头变宽 或者做哪些运动 额头窄的孩纸怎样能使额头变宽
\u5982\u4f55\u8ba9\u989d\u5934\u53d8\u5bbd\u53ef\u4ee5\u5728\u5986\u9762\u4e0a\u4fee\u9970\u4e00\u4e0b,\u5728\u989d\u5934\u4e24\u4fa7\u6253\u9ad8\u5149,\u5728\u8138\u988a\u4e24\u4fa7\u6253\u6697\u5149,\u9ad8\u5149\u5438\u5f15\u4eba\u7684\u6ce8\u610f\u529b,\u6697\u5149\u90e8\u5206\u53ef\u4ee5\u4f7f\u6ce8\u610f\u529b\u7565\u5fae\u8f6c\u79fb,\u5c31\u4f1a\u663e\u5f97\u8138\u4e0d\u662f\u90a3\u4e48\u5706,\u989d\u5934\u4e0d\u662f\u90a3\u4e48\u7a84\u4e86,\u6211\u4e5f\u548c\u697c\u4e3b\u4e00\u6837\u54c8,\u8fd8\u5efa\u8bae\u4e0d\u8981\u7559\u5218\u6d77,\u7279\u522b\u662f\u9f50\u5218\u6d77.\u795d\u7f8e\u4e3d\u54c8!!!
\u53ef\u4ee5\u3002\u4e3b\u8981\u662f\u809d\u529f\u80fd\u62a4\u7406\uff0c\u809d\u8111\u6d82\u5730\u561b\u3002
\u65b9\u6cd5\u9075\u5faa:\u4e00\u3001\u6e05\u7406\u8840\u6db2\u5783\u573e\uff0c\u51cf\u8f7b\u809d\u80be\u8d1f\u62c5 1\u3001\u5c3d\u91cf\u6392:\u8fd0\u52a8 \u996e\u8336 2\u3001\u51cf\u5c11\u8fdb: \u996e\u98df\u89c4\u5f8b \u5783\u573e\u98df\u54c1\u5c11\u98df
\u4e8c\u3001\u8425\u517b\u62a4\u7406:\u4e94\u810f\u540c\u6e90\uff0c\u4e00\u635f\u4ff1\u635f\uff08\u76f8\u751f\uff09\uff0c\u4e00\u8363\u4e00\u635f\uff08\u76f8\u514b\uff09\uff0c\u540c\u8363\u540c\u62a4\uff08\u76f8\u8fde\uff09\u3002\u62a4\u7406\u810f\u8151\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u5168\u90e8\u62a4\u7406\uff0c\u4e94\u810f\u540c\u8865\uff0c\u8bf7\u8bb2\u6c42\u81b3\u98df\u5e73\u8861\u53ca\u996e\u98df\u89c4\u5f8b\u3002\u5efa\u8bae\u4e66\u7c4d\u300a\u6c11\u4ee5\u98df\u4e3a\u5929\u300b\u8d75\u9716\u3002\u6761\u4ef6\u5141\u8bb8\u7684\u8bdd\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u9009\u62e9\u4fdd\u5065\u54c1\uff0c\u65b9\u5411:\u62a4\u809d\u548c\u5168\u9762\u8425\u517b\uff08\u62d2\u7edd\u9ad8\u79d1\u6280\u63d0\u53d6\u7269\uff09\u3002
\u4e09\u3001\u5e73\u8861\u5fc3\u6001:\u5fc3\u4e0d\u7740\u5ff5\u5ff5\u4e0d\u751f\u3002\u4eba\u4f5370%\u4ee5\u4e0a\u90fd\u662f\u6c34\uff0c\u800c\u6709\u7814\u7a76\u53d1\u73b0:\u610f\u8bc6\u80fd\u591f\u6539\u53d8\u6c34\u5206\u5b50\u72b6\u6001\uff08\u4e5f\u8bb8\u8fd9\u53ef\u4ee5\u8bc1\u660e\u5fc3\u7406\u5b66\u7684\u79d1\u5b66\u6027\u4e0e\u5b9e\u7528\u6027\uff09\u3002\u62e5\u6709\u5065\u5eb7\u7684\u5fc3\u6001\u662f\u5f88\u91cd\u8981\u7684\uff0c\u52a0\u5f3a\u81ea\u6211\u4fee\u517b\u4e5f\u662f\u91cd\u8981\u7684\u4e00\u90e8\u5206\u3002
\u56db\u3001\u8bb0\u4f4f\u4e07\u9053\u540c\u6e90:\u6761\u6761\u5927\u8def\u901a\u7f57\u9a6c\u3002\u65b9\u6cd5\u8574\u542b\u5728\u65b9\u5411\u4e0a\u3002\u65b9\u6cd5\u548c\u6280\u5de7\u5176\u5b9e\u4e0d\u91cd\u8981\uff0c\u91cd\u8981\u7684\u662f\u4f60\u662f\u5426\u8fd8\u5728\u575a\u6301\u4f60\u7684\u65b9\u5411\u3002
\u4e94\u3001\u63a8\u8350\u4e86\u89e3:\u56de\u5f52\u81ea\u7136\u3002\u81ea\u7136\u7597\u6cd5\u3002
\u5e0c\u671b\u4f60\u80fd\u575a\u6301\u505a\uff0c\u4e8b\u7269\u662f\u5728\u4e0d\u65ad\u5730\u53d8\u5316\u4e2d\u7684\uff0c\u8fdb\u5316\u3001\u6e10\u5316\u3001\u9000\u5316\u3002\u5408\u7406\u8fd0\u7528\u751f\u7269\u8fdb\u5316\u8bba\u91cc\u7684\u7528\u8fdb\u5e9f\u9000\u5230\u4eba\u4f53\u53d1\u5c55\u4e2d\u7684\u65b9\u65b9\u9762\u9762\uff0c\u4f60\u5c31\u80fd\u5f97\u5230\u4f60\u60f3\u8981\u7684\u3002
修养元精元神，保养身体不要随便消耗，修养身心放松自我，人宽而天地宽，人厚而后天高地广。
从营养学讲，额头管的是肝、胆、肺，修炼自己的魄力、霸气、肺气大气会有利于额头变宽。养护肝胆、肺脏的营养元素是首选。
建议是放松身心，多吃蔬菜水果，养成一个开朗的性格，多沟通交流，适当锻炼或者练练气功，对你会很有好处。
可用手指均匀按压额头后再用掌心按摩整个额头的动作，就能拥有人人羡慕的美丽额头。不过这种每种方法都需要坚持。
让窄额头变宽的按摩方法：
将双手食指和中指置于前庭和发际处，沿着发际进行按摩。
将右手掌心摊开置于右眉上方，然后以斜线方向推揉额头。反方向按同样步骤做。
还有一种是就视觉上的，就是每次剪头发都叫理发师把两边的头发尽量剪短这样显宽。
let it be .别太在意这些
扩展阅读：让面部饱满的最佳方法 ... 女人额头凹陷图片 ... 头皮上摸到微微鼓起的小包 ... 不整容额头窄怎么变宽 ... 怎样让脸部越来越饱满 ... 窄额头变宽最快方法 ... 不整容如何让额头饱满 ... 怎样让额头变饱满 ... 让额头变饱满的窍门 ...
