瑶浴泡澡一般泡多长时间最好，效果怎么样，会有什么反应呢？ 瑶浴多久泡一次最好?
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做瑶浴为什么要讲究三进三出
其实瑶浴是瑶族历经几千年总结出的强身健体的药浴，药材全部采自丛林里珍贵草药，一付药方有二十多味中草药，主要成份有大发散、透骨香、半枫荷、杜仲藤等，一般的瑶浴工作室一个人药浴的药量在1000g左右，浓度很高。当然这个浓度的高低完全在于自己身体的承受程度和身体状况的不同。在瑶浴药水的作用下，全面打开全身毛孔，瑶药透过皮肤、穴位进入经络、血脉, 使全身血管扩张，血液流速瞬间加快，从而破除体内的於、结、滞，使经络疏通，气血运行，起到治病强身的目的。
做瑶浴为什么要讲究三进三出
可能是因为瑶浴药物的刚猛，在泡浴时一般都采取“三进三出”的步骤。当然这也是现在的瑶浴最为流行的步骤：
第一泡一般不超过8分钟。人在泡瑶浴过程中会大量出汗，第一泡为适应过程，你开始会觉得有点头晕，口渴，所以8分钟后起浴休息，并适量补充水分，擦干汗液，心跳平稳后开始第二泡。休息5-10分钟。
第二泡以5分钟为最适宜。此阶段已没有第一阶段那么晕，但仍感觉很热，出汗多，5分钟后起浴，补充水分，休息2分钟。
第三泡5分钟。此阶段整个人很放松，很享受浸泡的感觉，5分钟后起浴，请享用我们特制的养生茶和点心吧。
经过“三进三出”后，压力、疲惫统统放下，经络得以疏通，气血运行更加通畅，整个人都轻松极了。今晚美美的睡一觉，明天咱又是一条好汉。
其实随着现代人们对于瑶浴的认知程度在不断的加深，越来越多的人都会选择这种方式去放松自己，因为毕竟这不仅可以放松压力，而且还可以起到相关的养生作用，可以说是一举两得的，故此越来越多的年轻人对瑶浴的喜爱程度在不断的加深，我们相信有一天瑶浴也会进入我们正常人的生活中，让我们足不出户，就可以感受到大自然的精妙。
而瑶浴所讲究的“三进三出”则是针对于刚刚第一次接触瑶浴的人而言的，因为第一次接触的人们对它没有做好充分的准备，所以身体会产生一些较大的反映，所以我们就需要不断地让身体去适应瑶浴的过程，从慢慢地适应到接受往往是需要一个过程的，而对于经常跑瑶浴的人来说“三进三出”就显得有点程式化，但是不管怎么说我们都是为了让大家的身体更加的健康出发的，所以说您可以根据自己的需求去选择最适合的瑶浴方法。
泡澡对身体有诸多好处，不仅能放松身心、缓解疼痛，还能够美容养颜，减肥塑身。尽管泡澡能给身体带来诸多好处，但是并不意味着可以长时间泡澡。
泡澡一般20分钟即可。一般泡澡的水温我们设定在37摄氏度，这样的水温下人体可以浸泡20分钟，如果是水温上升的话，泡澡的时间应该相对降低，以避免给心脏和肺部造成太大压力。一般42摄氏度以上的水温最多泡3-5分钟，40摄氏度可以泡10分钟。
源缘国际瑶浴一般泡20—30分钟，效果还可以，会出大量的汗
瑶浴 一般泡的话一周两到三次,具体的情况你可以咨询他们的医师,因为每一个人情况不同的话,那么用药和用量都是会不一样的。
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