羽毛球的技术都有哪些?基本动作有什么?怎么握拍?要具体的说明

一、握拍
1、正手握拍:拍框的直线所对应的棱(拍柄的较窄的棱),与虎口对齐,中指食指小拇
指依次排列,大拇指与食指分别在棱的两侧,自然放松握拍。
2、反手握拍:大拇指放在拍柄的宽边,方向与拍柄方向平行,其余四个手指在另一侧。
二、基本动作
1、准备姿势:
接发:左脚在前,身体向前微倾,重心偏左脚,目视对方发球区。
2、架拍:
双手举起,大臂平行,小臂与大臂呈90°,持拍手微内旋,保持球拍拍面正对球网。
3、隐拍:
击球前将大臂向上抬高至垂直,小臂自然放松下垂,球拍自然收起。
4、挥拍:
准备击球时,持拍手的同侧脚蹬地,向前上发力,瞬间击球。
5、收拍:
击球完毕后,自然放松,使球拍顺着发力方向持续前进,泄掉多余力量,以便下一拍击球。
三、技术
技术动作很多,列举以下:
后场:高远球、平高球、平射球、吊球、杀球(扣线、劈杀)
前场:搓、勾、扑、挑、推、抹
中场:平抽挡

  • 缇芥瘺鐞杩愬姩鐨勫熀鏈妧鏈鍒嗗摢鍑犻」?骞跺垎鏋愪袱椤鍩烘湰鎶鏈殑鍔ㄤ綔瑕侀
    绛旓細缇芥瘺鐞冨熀鏈妧鏈鍖呮嫭锛氭潃鐞冦佹帴鏉鐞冦佸弽鎵嬫斁缃戝墠鐞 銆侀珮杩滅悆銆佸悐鐞冦佹寫楂樼悆銆佹悡鐞冪瓑銆1銆佹潃鐞 鎶婂鏂规墦杩囨潵鐨勯珮鐞冿紝灏介噺鍦ㄩ珮鐨勫嚮鐞冪偣涓婄敤鍔涙墸鍘嬩笅鍘汇傝繖绉嶇悆鍔涢噺澶с侀熷害蹇紝涓昏鍖呮嫭姝f墜鏉鐞冦佸弽鎵嬫潃鐞冨拰澶撮《鏉鐞3绉嶆妧鏈2銆佹帴鏉鐞 鏄浆瀹堜负鏀荤殑鎵撴硶锛屽垎涓烘尅缃戝墠鐞冿紝鎶藉悗鍦虹悆鍜屾寫楂樼悆銆3銆佸弽鎵...
  • 缇芥瘺鐞冩妧鏈姩浣
    绛旓細缇芥瘺鐞冩妧鏈姩浣2 涓撲笟缇芥瘺鐞冭繍鍔ㄥ憳鍜屾櫘閫氫汉鎵缇芥瘺鐞冩湁寰堝ぇ涓嶅悓锛岃繖鍏朵腑鏈澶х殑宸埆灏辨槸鍏ぇ鎶鏈姩浣溿傚垎鍒负锛氭椿鎻℃鎶犮侀珮鍘嬩綆鎶佽繙鎼撱侀暱鎸ョ煭鎸ャ佹渚ч潰鑳屻佸己杩界紦鎸°佸鎷愬钩涓俱佹煍鑸炶剢鍑汇傜涓锛屾椿鎻℃鎶犻潪甯稿ソ鐞嗚В锛屽氨鏄嚮鎵鐞冪殑鏃跺欑揣绱ф姄鐗㈢悆鎷嶏紝鍦ㄥ嚮鎵撳畬鐞冧箣鍚庢垨鑰呮病鏈夊嚮鎵撶悆涔嬪墠锛岄兘...
  • 缇芥瘺鐞冪殑鍩烘湰鎶鏈鏄粈涔?
    绛旓細2銆佺綉鍓嶆帹鐞冿紝缃戝墠鎺ㄧ悆鎶鏈湁姝f墜鍜屽弽鎵嬫帹鐞冧袱绉嶃3銆佺綉鍓嶆墤鐞冿紝缃戝墠鎵戠悆鏈夋鎵嬨佸弽鎵嬫墤鐞冧袱绉嶏紝灏辨墤鐞冭矾绾挎湁鐩寸嚎銆佹枩绾垮拰鎵戣拷韬悆涓夌銆4銆佺綉鍓嶅嬀鐞冿紝鍕剧悆鏄妸鍦ㄦ湰鏂瑰乏锛堝彸锛夎竟缃戝墠鍑诲埌瀵规柟鐨勫乏(鍙)杈圭綉鍓嶅鍘伙紝绉颁负鍕剧悆銆5銆佹斁缃戝墠鐞冦缇芥瘺鐞杩愬姩鏈鏃╄捣婧愪簬14鈥15涓栫邯鏃剁殑鏃ユ湰锛18涓栫邯...
  • 缇芥瘺鐞冪殑鍩烘湰鍔ㄤ綔鏈夊摢浜?
    绛旓細6.灞曟悡 7.缃戝墠鍙嶆墜鎵鐞冩妧鏈 8.杩戠綉鎵戠悆 9.缃戝墠姝f墜鎺ㄧ悆 10.鍚婄悆 11.姝f墜鍚庡満鍑荤悆姝ユ硶 12.璺虫潃 13.鍚庡満涓ゆ璧疯烦姝ユ硶 14.姝f墜鎸戠悆鎶鏈 15.鍙嶆墜鍙戝姏 16.涓満鎺ユ潃鍕惧瑙 缇芥瘺鐞鍩烘湰鍔ㄤ綔瑕侀锛1銆侀鍏堟槸鎻℃媿銆傛帉鎻℃纭殑鎻℃媿鏂规硶锛屾槸鎵撳ソ缇芥瘺鐞冪殑绗竴姝ャ2銆佸嚮鐞冨墠鐨勫噯澶囧Э鍔裤傚噯澶囧Э鍔挎湁涓ょ锛...
  • 缇芥瘺鐞鍏ラ棬鍩烘湰鍔ㄤ綔
    绛旓細涓轰簡璁╂柊鎵嬫湅鍙嬫洿鍏ㄩ潰鍦颁簡瑙缇芥瘺鐞鍏ラ棬鍩烘湰鍔ㄤ綔锛屼互涓嬫槸鎴戞暣鐞嗙殑缇芥瘺鐞冨叆闂ㄥ熀鏈姩浣滄寚鍗楋紝甯屾湜鑳藉鎮ㄦ湁鎵甯姪锛1. 姝f墜鍙戦珮杩滅悆 2. 鍙嶆墜鍙戠悆 3. 鍚庡満姝f墜楂樿繙鐞冿紙鍩烘湰鍔ㄤ綔锛4. 缃戝墠鍕惧瑙 5. 缃戝墠鎼鐞冩妧鏈 6. 鏀舵悡 7. 灞曟悡娓呮悳澶 8. 缃戝墠鍙嶆墜鎵戠悆鎶鏈 9. 缃戝墠姝f墜鎺ㄧ悆 10. 鍚婄悆 11. ...
  • 缇芥瘺鐞鏁欏鍏ラ棬鍩烘湰鎵嬫硶
    绛旓細缇芥瘺鐞鏁欏鍏ラ棬鍩烘湰鎵嬫硶鏈夋彙鎷濮垮娍銆佹尌鎷嶅姩浣溿佺窘姣涚悆姝ユ硶銆佺綉鍓鐞冩妧鏈銆1銆佹彙鎷嶅Э鍔 瀵逛簬缇芥瘺鐞冨垵瀛﹁呮潵璇达紝鎻℃媿鏄渶鍩烘湰鐨勫姩浣锛屼篃鏄渶閲嶈鐨勫姩浣溿傚彧鏈夋纭殑鎻℃媿锛屾墠鑳藉湪鍑荤悆鏃跺厖鍒嗗彂鎸ユ墜鎸囧拰鎵嬭厱鐨勪綔鐢ㄣ傞氬父鎯呭喌涓嬶紝鎻℃媿搴斾互鍒佹媿濮垮娍鎻′綇鍏崷锛岄鎸囦笌澶ф媷鎸囧垎鍒垇浣忎笌鎷嶉潰骞宠鐨勬彙鏌勯潰锛屼綑涓夋寚绱ф墸...
  • 缇芥瘺鐞冩妧鏈湁鍝簺?
    绛旓細涓銆鍩烘湰鎶鏈 1銆佹彙鎷 2銆佸睍鑵 3銆佹尌鎷 浜屻佸彂鐞冩妧鏈 1銆佹鎵嬮暱鐞 2銆佹鎵嬬煭鐞 3銆佸弽鎵嬮暱鐞 4銆佸弽鎵嬬煭鐞 5銆佹鎵嬪钩灏勭悆 6銆佸弽鎵嬪钩灏勭悆 涓夈佸悗鍦烘妧鏈 1銆佸悗鍦烘爣鍑嗙洿/鏂滅嚎楂樿繙鐞 2銆佸悗鍦烘鎵嬬洿/鏂滅嚎楂樿繙鐞 3銆佸悗鍦哄ご椤剁洿/鏂滅嚎楂樿繙鐞 4銆佸悗鍦哄弽鎵嬬洿/鏂滅嚎楂樿繙鐞 5銆佸悗鍦烘鎵嬬洿/鏂滅嚎鍔堢悆 6...
  • 鎵缇芥瘺鐞冪殑鍩烘湰鍔ㄤ綔??
    绛旓細杩欏叾涓紝鏈鍏抽敭鏄鐔熺粌鎺屾彙姝ユ硶鐨勮皟鏁村拰杩愮敤锛屽嵆姝ユ硶鐨勮鎺ャ4銆佺綉鍓嶇悆鎶鏈綉鍓嶇悆锛屽湪缇芥瘺鐞冭繍鍔ㄤ腑鎵鍗犵殑姣斾緥闈炲父澶э紝瀵逛簬鍒濆鑰呮潵璇达紝濡傛灉涓嶈兘鎺屾彙缃戝墠鐞冩妧鏈紝灏卞緢闅炬湁鎵绐佺牬銆傛帹鐞冦佸嬀鐞冨拰鎾悆锛缇芥瘺鐞冩妧鏈涓殑杞绘妧鏈紝闅惧害杈冨ぇ銆涓昏鏄妸鎻″湪瑙︾悆鏃讹紝鎸佹媿鐨勬墜涓瀹氳鏀炬澗锛屽敖閲忕敤鎵嬫寚鎺у埗鐞冩媿...
  • 鐜颁唬缇芥瘺鐞杩愬姩璧锋簮浜庡嵃搴,缇芥瘺鐞冭繍鍔ㄧ殑鍑荤悆鎶鏈姩浣滄湁鍝簺?
    绛旓細蹇悐涔熸槸鎴戝浗鐨勫厛杩涙妧鏈箣涓锛岀悆閫熷揩锛 鑳借捣鍒扮獊鐒惰鍑荤殑浣滅敤銆傚畠涓庡钩楂樼悆閰嶅悎锛岃绉颁负鎴戝浗鐨勨滃揩閫熷洓鏂圭悆鈥濇墦娉曘傗憿鎵f潃鐞冿細鎴戞柟浠庡悗鍦哄悜涓嬫墦鍒板鏂逛腑鍦虹殑鐞冿紝鏄缇芥瘺鐞杩愬姩涓▉鑳佹渶澶鐨勬妧鏈姩浣銆傛墸鏉鐞冪殑椋炶杞ㄨ抗鏄洿绾垮悜涓嬭繍鍔ㄧ殑锛屽畠鍒嗚交鏉鍜岄噸鏉锛氭墍璋撹交鏉锛屽嵆鎵f潃鍔涢噺杈冨皬锛屼絾钀界偣姣旇緝鍒侊紝鏈...
  • 缇芥瘺鐞冩妧鏈姩浣滄湁鍝簺?
    绛旓細鎵缇芥瘺鐞冪殑鎶鏈涓夛細杩戠綉鎸戠悆 杩戠綉鎸戠悆閫氬父鍦ㄧ綉鍓嶄綆鎵嬭繕鍑诲鏂瑰嚮鏉ョ殑鎼撱佹斁銆佸嬀鐞冩椂杩愮敤銆傚湪杩欑鎯呭喌涓嬫寫鐞冩椂锛岄鍏堝簲鍏呭垎闄嶄綆鑷繁鐨勮韩浣濮垮娍锛岃繖鏍峰皢瀵规墜鑷傚厖鍒嗗悜涓婃尌鎷嶅垱閫犳湁鍒╂潯浠躲傚悓鏃讹紝搴旇繀閫熷湴璋冩暣濂藉嚮鐞冪殑鎷嶉潰锛屼娇鍏舵帴杩戜笌鍦伴潰骞宠锛岃兘鍏呭垎鍦板悜涓婄敤鍔涖傚鏋滄槸缃戝墠杩樺嚮涓涓创缃戠殑鏉ョ悆鏃讹紝搴...
  • 扩展阅读:十大最佳入门羽毛球拍 ... 羽毛球初学入门步骤 ... 羽毛球十二个基本动作 ... 羽毛球十大基本常识 ... 新手买羽毛球推荐 ... 羽毛球初学者训练步骤 ... 羽毛球100个基本功 ... 羽毛球的5种基本技术 ... 羽毛球训练100个动作 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网