左肩痛了半个月，医生说只是肌肉劳损，还能做俯卧撑么？ 医生你好，我最近一个月以来双肩疼痛，近几天左肩好了很多，但是...
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你可以做点别的，手臂力量训练。综合点，比如哑铃轻举几组，让自己手臂肌肉不退就可以。
也是看情况，你做俯卧撑要是没感觉痛的话，可以做几组。
不管做什么锻炼感觉到持续的疼痛就要立刻停止下。
可以做的 休息几天调养好了就可以了。
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