请问天天吃巧克力的利与弊? 天天吃巧克力会怎么样。
\u5929\u5929\u5403\u5de7\u514b\u529b\u597d\u5417\uff1f\u4f60\u7adf\u7136\u5403\u4e94\u516d\u6761\u4e00\u5929\u3002\u3002\u3002\u3002\u3002\u3002\u4f60\u4e0d\u6015\u53d8\u6210\u80d6\u5806\u513f\u554a\u3002\u5de7\u514b\u529b\u662f\u8d85\u8d85\u8d85\u9ad8\u70ed\u91cf\u98df\u54c1\uff0c\u5f53\u7136\u6bcf\u5929\u9002\u91cf\u5403\u4e00\u70b9\uff0c\u5bf9\u8eab\u4f53\u662f\u6709\u597d\u5904\u7684\uff0c\u91cc\u9762\u9762\u542b\u6709\u53ef\u53ef\u548c\u5565\u5565\u5565\u6765\u7740\uff0c\u8bb0\u4e0d\u6e05\u4e86\uff0c\u53cd\u6b63\u5c31\u8bb0\u5f97\u6bcf\u5929\u5403\u4e00\u70b9\u662f\u6709\u597d\u5904\u7684\u3002\u4f46\u767d\u5de7\u514b\u529b\u91cc\u9762\u662f\u4e0d\u542b\u6709\u7684\uff0c\u5403\u4e86\u4e0d\u7ba1\u7528\u7684\uff0c\u767d\u5de7\u514b\u529b\u5403\u4e86\u7eaf\u957f\u8089\uff0c\u6ca1\u597d\u5904\u3002\u4f60\u4e00\u5929\u5403\u90a3\u4e48\u4e00\u5c0f\u5757\u5c31\u884c\uff0c\u5403\u591a\u4e86\u5c31\u53d8\u732a\u5566\u3002
1.
\u5de7\u514b\u529b\u80fd\u7f13\u89e3\u60c5\u7eea\u4f4e\u843d\uff0c\u4f7f\u4eba\u5174\u594b\uff1b
\u3000\u30002.
\u5de7\u514b\u529b\u5bf9\u4e8e\u96c6\u4e2d\u6ce8\u610f\u529b\u3001\u52a0\u5f3a\u8bb0\u5fc6\u529b\u548c\u63d0\u9ad8\u667a\u529b\u90fd\u6709\u4f5c\u7528\uff0c\u6709\u4e9b\u53f8\u673a\u628a\u5de7\u514b\u529b\u4f5c\u4e3a\u63d0\u9ad8\u9a7e\u9a76\u80fd\u529b\u7684\u7cbe\u795e\u632f\u594b\u5242\uff0c\u8003\u8bd5\u7684\u5b66\u5b50\u4e5f\u53ef\u7528\u6765\u5065\u8111\uff1b
\u3000\u30003.
\u5403\u5de7\u514b\u529b\u6709\u5229\u4e8e\u63a7\u5236\u80c6\u56fa\u9187\u7684\u542b\u91cf\uff0c\u4fdd\u6301\u6bdb\u7ec6\u8840\u7ba1\u7684\u5f39\u6027\uff0c\u5177\u6709\u9632\u6cbb\u5fc3\u8840\u7ba1\u5faa\u73af\u75be\u75c5\u7684\u4f5c\u7528\uff1b
\u3000\u30004.
\u5de7\u514b\u529b\u4e2d\u542b\u6709\u7684\u513f\u8336\u9178\u4e0e\u8336\u4e2d\u7684\u542b\u91cf\u4e00\u6837\u591a\uff0c\u513f\u8336\u9178\u80fd\u589e\u5f3a\u514d\u75ab\u529b\uff0c\u9884\u9632\u764c\u75c7\uff0c\u5e72\u6270\u80bf\u7624\u7684\u4f9b\u8840\uff1b
\u3000\u30005.
\u5de7\u514b\u529b\u662f\u6297\u6c27\u5316\u98df\u54c1\uff0c\u5bf9\u5ef6\u7f13\u8870\u8001\u6709\u4e00\u5b9a\u529f\u6548\uff1b
\u3000\u30006.
\u5de7\u514b\u529b\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269\u3001\u8102\u80aa\u3001\u86cb\u767d\u8d28\u548c\u5404\u7c7b\u77ff\u7269\u8d28\uff0c\u4eba\u4f53\u5bf9\u5176\u5438\u6536\u6d88\u5316\u7684\u901f\u5ea6\u5f88\u5feb\uff0c\u56e0\u800c\u5b83\u88ab\u4e13\u5bb6\u4eec\u79f0\u4e4b\u4e3a\u201c\u52a9\u4ea7\u5927\u529b\u58eb\u201d\uff0c\u4ea7\u5987\u5728\u4e34\u4ea7\u524d\u5982\u679c\u9002\u5f53\u5403\u4e9b\u5de7\u514b\u529b\uff0c\u53ef\u4ee5\u5f97\u5230\u8db3\u591f\u7684\u529b\u91cf\u4fc3\u4f7f\u5b50\u5bab\u53e3\u5c3d\u5feb\u5f00\u5927\uff0c\u987a\u5229\u5206\u5a29\uff0c\u5bf9\u6bcd\u5a74\u90fd\u662f\u5341\u5206\u6709\u76ca\u7684\uff1b
\u3000\u30007.
\u6709\u5fc3\u53e3\u75db\u7684\u4eba\u8981\u5fcc\u98df\u5de7\u514b\u529b\uff0c\u7279\u522b\u662f\u5403\u4e86\u5de7\u514b\u529b\u540e\u5fc3\u53e3\u611f\u5230\u707c\u70ed\u7684\u8981\u505c\u6b62\u98df\u7528\u3002\u8fd9\u662f\u56e0\u4e3a\u5de7\u514b\u529b\u542b\u6709\u4e00\u79cd\u80fd\u4f7f\u80c3\u9178\u4ece\u80c3\u4e2d\u6ea2\u51fa\u7684\u7269\u8d28\u3002
巧克力是以可可粉为主要原料制成的一种甜食。它不但口感细腻甜美，而且还具有一股浓郁的香气。巧克力可以直接食用，也可被用来制作蛋糕、冰激凌等。在浪漫的情人节，它更是表达爱情少不了的主角。
巧克力体积小，发热多，味甜可口。研究发现，巧克力中含有红葡萄酒中所含有的抗氧化物。朱古力的成分与巧克力大同小异，其中蛋白质、膳食纤维、维生素E的含量稍高于巧克力，脂肪、碳水化合物、能量等其他成分与巧克力相近，都是以可可粉为主要原料制成的。
下面说说吃巧克力的利和弊：
一： 吃巧克力的利：
1. 巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋；
2. 巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑；
3. 吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用；
4. 巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血；
5. 巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效；
6. 巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以复到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的；
二： 吃巧克力的弊：（过量吃）
过量吃巧克力会造成肚子疼（比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等）。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有较多的多元醇（食用过多会引起胃痉挛或腹泻）。巧克力食用过多的解救办法是：喝一杯清茶暖暖肠胃即可。
此外， 有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能使胃酸从胃中溢出的物质。
谢谢！
巧克力虽然热量很高，但并不容易长胖（除非你还有其他喜欢吃的甜点），瑞士就是一个吃巧克力很多的国家，但他们国家的肥胖率挺底的，由于热量高，在早上没空吃早饭的境况下吃一块巧克力就OK了，当然，这并不能和正规的早餐营养比，可是，万一很忙的情况下，每时间吃早餐，就可吃块巧克力补充热量。
吃巧克力要适量，多了照样会营养过剩，产生肥胖，另外，小孩都知道的，常吃甜的对肠胃和牙齿不好。
吃吧，很好，有些人还不可以天天吃呢，那么贵
可以补充能量，但吃太多容易上火
可以补充能量，过剩就变胖了。
绛旓細杩欐槸涓嶅彲鑳界殑銆澶╁ぉ鍚冨阀鍏嬪姏锛岃偗瀹氬畬铔嬶紝宸у厠鍔涚殑涓昏鎴愬垎鏄彲鍙剛锛屽彲鍙剛涓惈鏈夊彲鍙⒈锛屽澶氱鍔ㄧ墿鏈夋瘨锛屼絾瀵逛汉绫绘潵璇达紝鍙彲纰辨槸涓绉嶅仴搴风殑鍙嶉晣闈欐垚鍒嗭紝鏁呴鐢ㄥ阀鍏嬪姏鏈夋彁鍗囩簿绁烇紝澧炲己鍏村绛夊姛鏁堛傚彲鍙惈鏈夎嫰涔欒兒锛屽潑闂存祦浼犵潃鑳藉浣夸汉鏈夋亱鐖辩殑鎰熻鐨勬祦瑷銆傜蹇 绯栧翱鐥呮偅鑰呭簲灏戝悆鎴栦笉鍚冨阀鍏嬪姏锛堜絾鍙悆...
绛旓細涓銆侀粦宸у厠鍔涘彲浠澶╁ぉ鍚鍚楀ソ宸у厠鍔涙湁濂藉涔熸湁鍧忓锛屽彧鏄繖绉嶆崯瀹冲彧鏈夊湪闀挎湡鍚冪殑鏃跺欐墠浼氬嚭鐜般傛瘡澶╂毚楗毚椋熺殑榛戝阀鍏嬪姏瀹规槗浜х敓楗辫吂鎰燂紝鎵浠ヤ笉鎯冲悆浠栭鐗╋紝闀挎湡钀ュ吇涓嶈壇锛屾湁鏃舵毚楗毚椋熶細鍑虹幇鑵规郴鎯呭喌銆傞粦宸у厠鍔涜櫧鐒惰嫤锛屼絾骞朵笉鎰忓懗鐫娌℃湁绯栧垎銆傚悆寰楀お澶氫細瀵艰嚧琛绯栧崌楂樻垨铔鐗欍備簩銆侀粦宸у厠鍔涚殑鍔熸晥鍚冮粦宸у厠鍔涗笉浠...
绛旓細涓鍧40鍏嬬殑鐗涘ザ宸у厠鍔鍚ぇ绾210鍗¤矾閲岀儹閲忊斺斾綆寰楀彲浠ョ紪鍏ヤ綋閲嶆帶鍒堕璋便 鏈夎皟鏌ヨ〃鏄庯紝璁稿浣撻噸杩囬噸鑰呭苟娌℃湁鍚冭繃澶氱殑鍚硸椋熷搧銆傛帶鍒朵綋閲嶆洿閲嶈鐨勬槸鎺у埗姣忓ぉ鎬荤殑鐑噺鎽勫叆鍜岃韩浣撴椿鍔ㄤ腑鐨勮兘閲忔敮鍑恒備緥濡傦紝浣撻噸杩囬噸鐨勫効绔ラ氬父涓嶅閭ｄ簺浣撻噸姝ｅ父鐨勫効绔ユ椿璺冦傝繖鏍凤紝浠栦滑鍗充娇鐑噺鎽勫叆杈惧埌鍚堢悊姘村钩鎴栦簣浠ラ檺鍒朵簡锛...
绛旓細娌′粈涔堜笉濂界殑锛屽彧鏄敞鎰忓悆鍚庢急鍙ｅ拰鍚冪殑鏃堕棿锛岄キ鍓嶅悆浼氶檷浣庨娆叉墍浠ヨ鍦ㄤ袱椤块キ涔嬮棿鍚冦備腑鍥戒汉鐨勫阀鍏嬪姏娑堣楅噺瀹炲湪澶皯浜嗭紝鎴戜滑閮界枏蹇戒簡瀹冨鎴戜滑韬綋濂界殑浣滅敤銆傜幇鍦ㄨ惀鍏诲瀹舵鍦ㄥぇ鍔涙彁鍊″鍚冨阀鍏嬪姏锛屽ソ鐨勪範鎯浠庡瀛愭椂鏈熷吇鎴愩 涓鎻愯捣宸у厠鍔涳紝寰堝浜洪兘鏄棦鐖卞張鎬曪紝鐖卞畠鐨勭敎铚滀笌娴撴儏锛岀埍瀹冩昏兘涓嶆柇甯︾粰...
绛旓細鍙椋熺敤宸у厠鍔杩囬噺灏变細浣夸汉鍙戣儢銆備粠鎵閲婃斁鐨勭儹閲忎笂鐪嬶紝鏍规湰涓嶇敤鎷呭績宸у厠鍔涗細鏈夎浜哄彂鑳栫殑鍗遍櫓銆備竴鏁存澘鐨勫阀鍏嬪姏锛100鍏嬶級鎵鍚殑鐑噺锛屽苟涓嶆瘮涓浠介害褰撳姵鐐稿湡璞嗘潯锛200鍏嬶級鎵鍚殑鐑噺澶氥傛湁浜涘巶瀹跺缓璁汉浠悆娣″阀鍏嬪姏锛岃繖浜涙贰宸у厠鍔涙墍鍚殑鑴傝偑瑕佸浜庣函宸у厠鍔涖備簨瀹炰笂娣″阀鍏嬪姏涓昏鏄噺灏戜簡鍚硸閲忥紙鐢ㄧ敎鍛...
绛旓細1銆 宸у厠鍔涗娇浣犲鍧犵埍娌 鍚冨阀鍏嬪姏鑳戒娇浜哄鍧犵埍娌筹紝鎰熻灏卞儚鍦ㄨ皥鎭嬬埍銆傜編鍥界爺绌朵汉鍛樺凡鏈夊垵姝ョ殑瀹炴嵁锛岃瘉鏄庝汉鍦ㄥ悆宸у厠鍔涙椂锛屼綋鍐呮墍浜х敓鐨勫寲瀛﹀弽搴斿氨鍜屾亱鐖辨椂浜х敓鐨勫弽搴斾竴鏍枫 2銆 宸у厠鍔涜兘鍑忚偉 鐟炲吀鏁欐巿鏂枃路鎷夊皵鍏堣鑲ヨ儢鐥呬汉鍚冨阀鍏嬪姏锛屽綋鐒朵负浜嗙噧鐑ц剛鑲紝鍙湁涓嶅姞棣呯殑鑻﹀懗榛戝阀鍏嬪姏鎵嶈銆傞粦宸у厠鍔涜剛鑲...
绛旓細1銆 宸у厠鍔涗娇浣犲鍧犵埍娌 鍚冨阀鍏嬪姏鑳戒娇浜哄鍧犵埍娌筹紝鎰熻灏卞儚鍦ㄨ皥鎭嬬埍銆傜編鍥界爺绌朵汉鍛樺凡鏈夊垵姝ョ殑瀹炴嵁锛岃瘉鏄庝汉鍦ㄥ悆宸у厠鍔涙椂锛屼綋鍐呮墍浜х敓鐨勫寲瀛﹀弽搴斿氨鍜屾亱鐖辨椂浜х敓鐨勫弽搴斾竴鏍枫 2銆 宸у厠鍔涜兘鍑忚偉 鐟炲吀鏁欐巿鏂枃路鎷夊皵鍏堣鑲ヨ儢鐥呬汉鍚冨阀鍏嬪姏锛屽綋鐒朵负浜嗙噧鐑ц剛鑲紝鍙湁涓嶅姞棣呯殑鑻﹀懗榛戝阀鍏嬪姏鎵嶈銆傞粦宸у厠鍔涜剛鑲...
绛旓細宸у厠鍔涘垎涓虹墰濂跺阀鍏嬪姏銆侀粦宸у厠鍔涖佺櫧宸у厠鍔涚瓑锛屽緢澶氱殑绉嶇被涓轰簡鏇寸敎鏇村ソ鍚冿紝鏈夌殑鏃跺欏幓鎺変簡澶栧眰鎵嶈兘澶熺煡閬撶湡姝ｇ殑鍙彲棣欏懗锛岃嫤鍛崇殑宸у厠鍔涙墠鑳藉鏈夊埄浜庢垜浠殑澶磋剳鍙戣偛锛屾墍浠ュ湪骞虫椂缁欏瀛愬彲浠ュ悆绾阀鍏嬪姏锛屼笉瑕佸悆涓浜涘甫鏈夊亸瑙佺墿璐ㄧ殑銆傛讳箣锛岄氳繃浠ヤ笂鍏充簬瀛╁瓙鍠滄鍚冨阀鍏嬪姏鑳澶╁ぉ鍚鍐呭浠嬬粛鍚庯紝鐩镐俊澶у浼氬瀛╁瓙鍠滄鍚...
绛旓細濡傛灉鎮ㄧ湡鐨鐢ㄥ阀鍏嬪姏妫掑厖楗ワ紝涔嬪悗鍗冧竾涓嶈鍐嶈ˉ涓椤挎椁愩傚洜涓轰竴鏉″阀鍏嬪姏妫掔殑鐑噺鐩稿綋浜庝竴椤挎椁愬緱涓鍗婄儹閲忋傚鏋滄偍鐨勪汉鐢熼噷锛屼笉鑳借劚绂婚娴撶殑宸у厠鍔涖佸唴鍚殑娴撴祿鐒︾硸鍜岃姳鐢熺殑缇庡婊嬪懗锛岄偅涔堝缓璁偍鏈濂介殢鏃舵敞鎰忎綋閲嶈涓婄殑鏁板瓧锛澶╁ぉ閮藉悆杩欐牱楂樼儹閲忕殑闆堕涓嶅彂鑳栦篃闅俱備絾鏄紝宸у厠鍔涙閲屾墍鍚殑楂樼硸鍒嗭紝杩樻槸瀵艰嚧...
绛旓細1銆佸彲浠ユ瘡澶鍚冨阀鍏嬪姏鐨锛屼絾瑕佷弗鏍奸檺鍒跺悆宸у厠鍔涚殑閲忥紝鎴栬呭湪鍚冧簡宸у厠鍔涘悗灏辫鐩稿簲鍑忓皯鎬荤儹閲忋佷互鍙婂叾浠栨父绂荤硸鐨勬憚鍏ワ紝寤鸿姣忓ぉ鍚冨阀鍏嬪姏鐨勯噺涓15-30鍏嬨2銆侀傞噺鐨勫悆宸у厠鍔涘彲浠ョ紦瑙ｅ帇鍔涳紝琛ュ厖鑳介噺锛岃垝缂撴儏缁紝宸у厠鍔涗腑鍚湁涓板瘜鐨勯粍閰唶鍙婂閰氾紝鏈夋姉姘у寲鐨勬晥鏋滐紝鑳借捣鍒板欢缂撹“鑰佺殑鍔熸晥锛屽悓鏃跺鍔犲績鑲屾椿鍔涖佹斁鏉...
