大米、红豆与绿豆,云豆,花生,百合,燕麦,玉米渣在一起烧粥行吗 小米,红豆,绿豆,黑豆,薏米,黑米,红米,白糯米,花生,大米...
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做法如下：
【材料】：
大米250克、红枣100克、燕麦25克、红豆15克、绿豆20克、云豆10克、花生25克、百合5克、玉米渣25克、白糖150克。
【制作方法】：
1.将红枣和豆子用温水泡过，冲洗干净。将大米洗净，泡0.5小时。
2.取清洁锅，放入红枣、、豆子、大米，加水2500克，用旺火煮20分钟，见大发粘时，改用小火熬煮。煮至米汤稠浓起韧，米粒开花，将百合、玉米渣等放入粥中煮至滚沸即成。
可以的
再加些红枣、薏米、芝麻就更好了
上面的成分，营养丰富，即可以做成粥，也可以打成豆浆，长期吃对身体调养有很大的好处
当然，最重要的是，要注意休息，晚上早睡，配合食补和适当运动，保证你能有健康的体魄和美好的脸色
没问题
可以的
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